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24節氣養生之清明節養生攻略
清明也是一個尤為重要的養生節氣。清明時節，氣候潮濕，容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。 24節氣養生之清明節養生攻略 一、注意“病從口入” 而多變的天氣容易使人受涼感冒，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎；此...
2017-03-05 -
冬季宜早睡晚起 小寒時節教你養生之道
冬練三九這些方面需注意冬季鍛煉身體，應注意以下幾個方面：1冬季宜早睡晚起，所以鍛煉的時間最好在日出後，氣溫略高時才開始鍛煉。如遇早晨時出現大風、大霧、寒流冷空氣，不宜進行露天鍛煉，可在室內或陽臺上進...
2015-01-05 -
男性生理期時該如何進行養生
大家都知道女性在生理期的時候心情會非常的鬱悶，往往點火就著，因此千萬不要在女性生理期的時候招惹她。其實男性也有生理期，而且男性的生理期如果仔細觀察的話也會有很多特徵，男性如果在生理期的時候好好保養...
2016-05-09 -
養生之這十種食物絕不能多吃
【導讀】養生之這十種食物絕不能多吃！過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜。使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病等。適量能增強胃腸蠕動，促進消化液分泌，使食欲改善。下...
2015-12-28 -
養生之六類常見發物要慎吃
【導讀】養生之六類常見發物要慎吃！“感冒了不能吃雞肉”、“過敏人士要慎吃海鮮”、“脾胃不好的人少吃糯米”……多數注重養生的人都會注重戒口，對中醫的“發物”避之不及。那麼，生活中有哪些“發物”需要引...
2015-12-29 -
女人養生之道 每天必做七件事
導讀：女人養生，每天必做的7件事。做任何事情都不要急於求成，只有堅持了才能達成預想效果。四季養生網小編提醒大家，養生離不開的七件事。 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障...
2017-03-05 -
養生之吃這些食物加速脫髮
【導讀】養生之吃這些食物加速脫髮！現如今人們越來越關注食品的營養價值及其他益處，但有關專家證實，即使一些食品的益處很多，也並不意味著我們必須要食用這些食品，因為一些我們所熟悉的有益食物可能會給我們...
2015-12-29 -
養生之當心吃錯會引蟲上身
【導讀】養生之當心吃錯會引蟲上身！生活中常常會不小心做錯某些事，吃錯某些東西。下面小編介紹養生之當心吃錯會引蟲上身吧！ 1.烤肉燒烤風險高 醫生介紹，南方人喜歡吃醉蝦、魚生，這是感...
2015-12-29 -
養生之過量喝咖啡有六大害處
【導讀】養生之過量喝咖啡有六大害處！如今，很多現代人喜歡喝咖啡及含有咖啡因的功能飲料來提神。但很多人不知道，咖啡因會對身體的6個部位產生影響。下面小編介紹養生之過量喝咖啡有六大害處吧！ ...
2015-12-30 -
養生之有機鵝蛋營養價值知識普及
1. 有機鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等; 2. 有機鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是...
2017-03-05 -
養生之與牛奶不和的五種食物
【導讀】養生之與牛奶不和的五種食物！常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。下面小編介紹養生之與牛奶不和的五種食物吧！ 牛奶是最古老的天然...
2016-01-04 -
養生之吃六種食物最易招蚊子
【導讀】養生之吃六種食物最易招蚊子！俗話說“秋後蚊子猛如虎”,立秋以後，身邊的蚊子也多了起來。多項研究發現，除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外，某些食物吃後也容易招蚊子。下面小編介紹...
2016-01-04 -
養生之都市人晚餐的三大禁忌
【導讀】養生之都市人晚餐的三大禁忌！繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，所有的虧空就等晚餐補了。而且大吃大喝之後也沒有時間活動。如何吃晚餐更有利呢？下面小編介紹養生之都市人晚餐的三大禁忌吧！ ...
2016-01-07 -
養生之三種茶一定要少喝
【導讀】養生之三種茶一定要少喝！近年來人們對健康日益關注，養生保健茶逐漸走進百姓生活。如果上火了，咽幹嗓子痛，有些人知道馬上泡點菊花、金銀花茶，喝下去苦中有甘，可以有效緩解症狀。然而，要讓養生茶真...
2016-05-31 -
夏季養生之防暑降溫常識
夏季養生之防暑降溫常識 1、夏季少吃多餐： 一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多； 2、夏季吃辛辣食物： 醫生...
2016-05-29 -
養生之夏季吃海鮮的八大禁忌
【導讀】養生之夏季吃海鮮的八大禁忌！海鮮（Seafood），又稱海產食物，是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類這些等等。下面小編介紹養生之夏季吃海鮮的八大禁忌吧！ 1.海鮮煮不熟含...
2016-01-10 -
何謂冬季養生之道
一、冬天戴圍巾，別捂嘴 在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小夥還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風禦寒之效，又能增添美的風采。在戴圍巾時，不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保...
2011-05-04 -
養生之牛奶之外的補鈣好手
【導讀】養生之牛奶之外的補鈣好手！除了牛奶和豆腐，你知道的補鈣食物還有哪些？近日，大眾養生網刊出“牛奶之外的補鈣能手”.下面小編介紹養生之牛奶之外的補鈣好手吧！ 1.芥藍。每100克芥藍的鈣含量高...
2016-05-23 -
養生之七種蔬菜損傷肝功能
【導讀】養生之七種蔬菜損傷肝功能！臨床上，肝功能包括兩層含義，一是指肝臟本身的生理功能，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防禦功能等；另一方面是指醫院檢驗寇里的醫學檢驗項目，包括膽紅素、白蛋白、...
2016-01-12 -
養生之七種藥物與食物相克
【導讀】養生之七種藥物與食物相克！藥物指能影響機體生理、生化和病理過程，用以預防、診斷、治療疾病和計劃生育的化學物質。下面小編介紹養生之七種藥物與食物相克吧！ 鈣片與菠菜衝突 菠菜...
2016-01-12
