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養生之這四種食物生吃更營養
【導讀】養生之這四種食物生吃更營養！生吃蔬菜和熟吃蔬菜各自有各自的好處，日本認為吃生的蔬菜能夠更好地攝入蔬菜中含有的活性酶和一部分不耐熱的維生素，有助於調理身體和保持身體細胞的活 性。因為酶通常在...
2015-11-22 -
【女人補血的食物 分享養生之道】
女人每個月那幾天都會面臨各種尷尬的問題，女人每個月生理期都會來臨，所以很容易貧血，MM們應該注意日常的飲食，下面小編整理了女人補血的食物，分享冬季養生之道，讓你新的一年更加健康。>>>健康過節 慎...
2017-03-07 -
【女性健康手冊：夏季養生之道】
炎熱的天氣往往容易導致焦慮，煩躁的心情，也容易引發各種疾病，那女性夏季養生要注意哪幾方面呢? 午睡 夏季容易使人的睡眠時間縮短，所以午睡是女性夏季養生很重要的一個環節，中午太陽最高，容易造成中...
2017-03-07 -
養生之喝果汁也能治痔瘡
【導讀】你知道嗎，養生之喝果汁也能治痔瘡哦！合理飲食和堅持鹼性的生活方式是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重 要因素。患痔瘡的人應多食青綠色蔬菜、新鮮水果，富含維生素和食物纖維的果蔬不但能提...
2015-11-09 -
養生之改善視力三個食療方
【導讀】你知道養生之改善視力三個食療方嗎？人眼睛的最大特徵是辨認細節的能力，常以視角解析度來表示，並稱為視力。下面小編介紹養生之改善視力三個食療方吧！ 1、枸杞鯽魚湯：鯽魚和枸杞一起煮湯，主治近...
2015-11-09 -
天天養生之有毒食品的解藥
藥品 【油條】油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑鬱和煩躁，嚴重...
2015-11-09 -
養生之吃蕃茄的十大理由
【導讀】你知道養生之吃蕃茄的十大理由嗎？番茄營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。下面小編介紹養生之吃蕃茄的十大理由吧！ 1. 保持皮膚...
2015-11-04 -
天天養生之猴頭菇胃的寶貝
猴頭菇 猴頭菇的作用。性平、味甘。利五臟，助消化；具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效；主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、等病症。年老體弱者食用猴頭菇，有滋補強身的作用。...
2015-11-02 -
【立春飲食養生之道教你吃什麼？】
春天來臨了，這個季節肝火旺盛，要少吃酸性的食物，想瞭解立春養生之道，下面就教你春季養生吃什麼，讓你新的一年美麗又健康。立春飲食養生之道教你吃什麼?針對大家的疑問今天我們就為你支招!>>>冬春交替6...
2017-03-07 -
天天養生之究竟誰是豆中之王
黃豆 1.提升免疫。大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。 2.讓頭腦聰明。黃豆富含大豆卵磷脂，...
2015-10-21 -
養生之吃多少粒花生最有奇效
【導讀】你知道養生之吃多少粒花生最有奇效嗎？每到週末或者節假日，總少不了參加親朋小聚、公務宴請，殊不知這樣飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。如果腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收，...
2015-10-13 -
養生之九類人家中要常備優酪乳
【導讀】你知道嗎，養生之九類人家中要常備優酪乳哦！優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。下面小編介紹養生之九類人家中要常備優酪乳吧！ ...
2015-10-08 -
天天養生之喝茶的六個講究
1、講究四季有別。即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱...
2015-10-08 -
養生之眼睛最愛的七大營養
【導讀】你知道養生之眼睛最愛的七大營養嗎？可以說，眼睛是人體最受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那麼...
2015-10-07 -
高血壓的養生之道
【導讀】冬季是心腦血管疾病肆虐的季節，很多的高血壓患者最擔心這個季節。高血壓是導致心腦血管疾病的最主要因素，因此，一定要及時控制血壓，並保持血壓的穩定，這樣才能安全過寒冬，那麼高血壓的養生之道如何...
2015-06-29 -
【步行養生養生有方法，健康長壽走出來】
現在很多人尤其是中老年人會採用散步的方法來養生，不過有部分人的方法是錯誤的，這樣既浪費了時間，也沒有達到養生保健的效果。那麼最科學有效的步行養生方法是怎樣的呢?快來學習一下吧。 NO.1普通步行...
2017-03-07 -
高血壓病人的養生之道
【導讀】高血壓是導致心腦血管疾病的最主要因素，因此，一定要及時控制血壓，並保持血壓的穩定，這樣才能安全過寒冬，那麼高血壓病人的養生之道有那些呢？有什麼問題時要注意呢？一起學習一下高血壓病人的養生之...
2015-09-14 -
【老人保健的養生之道】
假日回了趟老家。老家在大山深處，一條盤山路伸到山頂，山裡樹林成蔭，泉水流淌。剛進村，碰到大爺大娘們在閒聊。我認識他們，都是八九十歲的人了，可精神勁兒不亞于中年人。 我坐下來向老人們討教一些養生之...
2017-03-07 -
便秘怎麼辦 老人養生之老年便秘
歲月的痕跡一道一道的爬在我們的臉龐，頭髮一絲一絲的都成了白色···歲月不僅僅會給我們帶來這些，還有很多身體的困擾，出現便秘就是其中的一種。老人便秘是不能隨便吃瀉藥的，所以便秘就會帶來老人很多的困...
2016-09-20 -
瑜伽入門 冬季養生之怎麼練養生瑜伽
冬季是一個適合養生的季節，如何養生?練習瑜伽是一個不錯的選擇。今天我們就和大家一起來學一下如何從零開始練瑜伽，對於很多的朋友而言，開始瑜伽入門之前，應該先瞭解一下瑜伽的好處，下面我們就一起來瞭解...
2016-01-21
