-
養生之九種食物堪稱腦黃金
【導讀】養生之九種食物堪稱腦黃金!隨著年紀的增長,記憶力好像也越來越差了!這可怎麼辦?不用擔心,下面推薦的8款平日常見的食物,具有強大的補腦健腦功效,女性們經常食用可以強化記憶力、保持腦部年輕與健...
2016-03-07 -
養生之葉片越綠葉酸越高
【導讀】養生之葉片越綠葉酸越高!葉酸是一種水溶性維生素,因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的,故得名“葉酸”.葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球,增強免疫力。一旦缺乏葉酸,會發生嚴重貧血,因此...
2016-03-03 -
養生之冬季要吃這三種桃
【導讀】養生之冬季要吃這三種桃!人生在每個階段都需重視健腦、護腦,因為腦部與身體其他部位有所不同,其生長發育必須給予充分營養,增進益智補腦食物,以儘量使之健康發育、保腦護腦延緩大腦的衰老,一旦營養...
2016-03-03 -
平安過冬重視冬季養生之道
人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,是十分必要的。 當氣溫驟降時,許多器質性疾病患者會大大增加,諸如流行感冒的迅速傳播;慢性氣...
2015-12-21 -
養生之紅糖煮雞蛋堪比良藥
【導讀】養生之紅糖煮雞蛋堪比良藥!紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖。下面小編介紹養生之紅糖煮雞蛋堪比良藥吧! 紅糖水煮雞蛋的作用是什麼呢 紅糖水煮雞蛋的做法非常的簡單,但是紅...
2016-03-03 -
什麼是中醫春季養生之道
冬去春來,由寒轉暖,天氣多變,病毒、細菌極易繁殖,人們應多加注意養生之道。下面小編為大家介紹什麼是中醫春季養生之道! 春氣奮發 春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可...
2016-02-26 -
節氣養生之立春養生攻略
立春的到來預示著冬天的結束,春天的開始。人們雖然漸漸地感覺到白天時間長了,晚上時間短了,但由於季節的轉換,天氣變幻無常,對人體的健康影響較大,因此,立春養生更要注意防病保健。 起居——晚睡早...
2015-02-04 -
春分養生之道 春分養生小秘訣
春分養生小秘訣 禦寒 春分時節,天氣漸暖,尤其是白天的溫度上升很快。北方的街頭也常見中午時人們只穿一件衣服,愛美的姑娘們更是不願意穿得臃腫,有的甚至以及穿上了初夏的服裝。但是,寒從腳下起,乍...
2016-03-11 -
養生之七款不宜多吃的家常菜
【導讀】養生之七款不宜多吃的家常菜!生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。這裡給您列出被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。下面小編介...
2016-01-13 -
養生之胃潰瘍多吃點圓白菜
【導讀】養生之胃潰瘍多吃點圓白菜!快節奏的工作生活、吃飯不規律、睡眠不足、飲酒過量等都會誘發胃及十二指腸潰瘍。這類疾病隨時困擾和降低我們的生活品質,甚至導致更嚴重的腫瘤、癌症。本期,給大家推薦一類...
2016-01-12 -
養生之五種食療粥輔助降糖
【導讀】養生之五種食療粥輔助降糖!食療粥不同於藥膳,是以藥食同源中藥材為原料,而藥膳可以用非藥食同源材料。下面小編介紹養生之五種食療粥輔助降糖吧! 1.玉米須粥 玉米須15克,粳米50克。將玉...
2016-01-12 -
養生之攻破八大營養流言
【導讀】養生之攻破八大營養流言!“吃蛋黃會增加心臟病危險”“吃肉有害健康”“全麥食品人人都應多吃”……這些有關營養的傳言是否或多或少在影響著你的飲食?下面小編介紹養生之攻破八大營養流言吧! 1....
2016-01-12 -
養生之三對營養素天生是絕配
【導讀】養生之三對營養素天生是絕配!從營養學的角度來看,1加1有可能大於2.近日,加拿大營養學家喬伊?麥卡錫博士總結的3組“營養黃金搭檔”.下面小編介紹養生之三對營養素天生是絕配吧! 鐵和維生素...
2016-01-12 -
養生之常吃海帶解決八大難題
【導讀】養生之常吃海帶解決八大難題!海帶是公認最有營養的食物,它可是鹼性食物,而且價格非常便宜,多食用對健康是非常有益的,那麼海帶的養生功效都有哪些呢?下面小編介紹養生之常吃海帶解決八大難題吧! ...
2016-01-11 -
養生之吃火鍋加二寶真不上火
【導讀】養生之吃火鍋加二寶真不上火!不少人吃完火鍋口乾舌燥、長口瘡、起痘痘……這些吃火鍋後遺症一次不落地出現,讓火鍋愛好者不能痛痛快快地吃火鍋。難道,這些朋友們就不能愉快地吃火鍋了嗎?專家介紹,熱...
2016-01-11 -
養生之茶和咖啡哪種更健康
【導讀】養生之茶和咖啡哪種更健康!有的人每天早上必須喝一杯濃咖啡才能清醒,而有的人早上喜歡喝茶。如今科學界對咖啡和茶的健康效應各持己見。那麼,我們到底應不應該喝茶和咖啡呢?茶和咖啡哪種更有利於健康...
2016-01-06 -
孔子養生之道:“肉雖多不使勝食氣”
《論語》記錄了先聖孔子的言行,體現了孔子的政治觀和人生觀。《論語鄉黨》一節中對飲食方面的論述,表達了孔子對食物的製作、品質、數量、烹調方法的具體要求。雖然孔子表述時的生活處境和社會飲食水準有限,但仍...
2012-09-29 -
養生之五色豆補五臟黑豆補腎
【導讀】養生之五色豆補五臟黑豆補腎!豆類是豆科植物的種子,其營養極其豐富,尤其是含有大量的植物蛋白。中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。我們不妨來瞭解一下五色豆的各自功效,以便根據各自的身體狀況補身...
2016-01-04 -
養生之胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌
【導讀】養生之胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌!雞蛋和胡蘿蔔都能給機體提供豐富的營養元素,有研究也稱,婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。下面小編介紹養生之胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌吧! 胡蘿蔔怎麼吃營養最豐富...
2016-01-04 -
白露節氣如何進行養生
白露是四節氣的最後一個節氣,時至仲秋,天氣逐漸轉涼,降水也較多,人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過,涼爽的秋天已經到來了,而且,此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病,因此,人們的養生保...
2017-03-07