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健身運動 健身房健身要小心這五點
堅持做健身運動的好處非常多,也有很多朋友喜歡去健身房健身,感覺去健身房健身的效果會更好,但是事實並非如此,很多人在健身房裡練了很久,效果並不明顯,這到底是為什麼呢?下面我們就來瞭解一下健身房健身...
2016-05-10 -
預防冠心病注意五點!
方法步驟: 01 注意防寒保暖——冬季室溫應該不低於18℃,老年人和冠心病患者應再提高2℃~3℃。冠心病患者在冬天應隨時注意天氣變化,及時增添衣物。外出時最好戴口罩,並避免迎風疾走。在室內時,應避...
2017-01-04 -
如何預防急性胃炎 做好以下五點
急性胃炎是一種很常見的疾病。急性胃炎可能是因為平常的飲食等生活習慣引起的,所以我們在日常生活中應該多注意自己的生活習慣,身體健康是最重要的。 如何預防急性胃炎 (1) 去除病因,臥床休息,...
2017-01-31 -
花粉過敏怎麼辦 牢記五點很重要
花粉過敏是過敏科的常見病。有不少人會在吸入花粉後,產生過敏反應即花粉過敏症。花粉過敏的出現給患者的日常生活帶來嚴重的困擾,那麼我們該如何預防花粉過敏呢?今天小編就為大家簡單的介紹下吧! 預防花...
2017-01-17 -
肺癌預防的五點因素你知道嗎
肺癌是腫瘤科中常見的一種疾病,引發肺癌的原因有很多種,男性是肺癌的高發人群。 肺癌預防的五點因素你知道嗎? 一、過量飲酒 無論是含有酒精的飲料,還是啤酒、葡萄酒和烈酒,隨著攝入量的增加,患口腔癌、...
2017-02-18 -
預防白血病要注意這五點
白血病俗稱“血癌”,是造血幹細胞異常複製的惡性血液病,其複製中的白血病細胞失去進一步分化成熟的能力,停滯在細胞發育的某一階段。這種細胞不斷增生,導致正常的造血細胞被排擠,成熟細胞減少,就會出現發熱...
2017-02-18 -
小兒哮喘對孩子有大危害 這五點足以讓家長震驚
哮喘是一種表現反復發作性咳嗽,喘鳴和呼吸困難,並伴有氣道高反應性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病,嚴重危害兒童身體健康的常見慢性呼吸道疾病,其發病率高,常表現為反復發作的慢性病程,哮喘具體對兒童有哪些危害...
2016-11-16 -
寶寶添加輔食最佳時間 添加輔食必須注意五點
輔食是嬰兒除了母乳和奶粉以外,唯一補充營養的來源。好的輔食可以讓寶寶健康茁壯的成長,讓寶寶一生受益。但是,很多媽媽又不知道嬰兒什麼時候該添加輔食,添加什麼輔食。最新的研究表明,嬰兒應該是從六個月開始...
2016-05-22 -
上班族牢記五點午睡效果提高兩倍
牢記五點午睡效果提高兩倍我們大多數都有中午睡一會兒的習慣,有的人是因為養成了這種習慣,有的是因為早上工作覺得身體勞累了,午休卻是能夠為下午的工作提供能量。但是午休的時間是有限制的,那麼如果才能夠在這...
2014-12-16 -
寒冬呼吸道疾病肆虐 做好五點讓你遠離
如何預防呼吸道疾病?1從增強體質、提高自身免疫力入手。像年輕人可堅持鍛煉,如慢跑、打拳、做操等,但需要注意量力而行,避免過度疲勞。冬季鍛煉最好是在日出以後,即氣溫稍高的時候。2冬季室內空氣需保持通風...
2015-01-20 -
懷孕初期徵兆有哪些?這五點最顯著
一般來講,在女性朋友懷孕的初期階段,在其身上一般會有相關的症狀表現出來,那麼,懷孕初期的徵兆都有哪些呢? 症狀一、停經: 對於月經規則的婦女,懷孕比較容易判斷,停經是懷孕的第1信號。一般來說,如果...
2016-10-25 -
為什麼早上五點必須起床
為什麼早上五點必須起床 四季養生閱讀配圖 早睡早起占人體健康的百分之七十;心態、飲食、及時調理各占百分之十,我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電,晚上睡覺是充電。晚上只沖了50%的電,...
2017-02-23 -
老年人養生做好五點健康更長久!
每個人都想健康長壽,所以平時一定要養成良好的生活和飲食習慣。那麼老人養生有哪些秘訣呢?下面給您盤點一下這5點,老年人們一定要謹記哦。 1、保持樂觀的情緒 樂觀的情緒有利於健康。老年人,...
2016-10-11 -
早餐做到這五點健康又養顏
為了身體健康,我們不管多忙每天早上都必須吃早餐。但早餐並非隨手在路邊買麵包油條那麼簡單。沒有吃對早餐,對女人的危害同樣很大,不但會帶走你的身體健康,也會帶走你的年輕美麗。要想早餐吃得好,女性必須留意...
2016-09-02 -
練習瑜伽你要注意的五點
【導讀】練習瑜伽你要注意的五點,瑜伽作為一種越來越時興的健身方式,不少年輕人都喜歡練習。不過練習瑜伽也是需要注意安全的,下面小編就介紹下練習瑜伽你要注意的五點。 練習瑜伽你要注意的五點 1、在訓...
2015-09-15 -
紅茶的沖泡 沖泡紅茶需瞭解這五點技巧
相信大家對於紅茶都不陌生,紅茶是生活中常見的茶葉,對人體有許多的好處,比如消除疲勞。美白牙齒,所以有許多人喜歡喝紅茶,那麼大家對於紅茶的知識瞭解多少呢?大家知道紅茶的沖泡是什麼嗎?今天小編就給大...
2016-05-09 -
釣魚技巧 初夏釣青魚需瞭解這五點
釣魚是人們十分喜歡的休閒活動,有人喜歡釣鯉魚,有人喜歡釣鯽魚,也有人喜歡釣青魚,不同的釣魚目標有著不同的釣魚技巧,那麼大家知道釣青魚技巧有哪些嗎?今天就給大家介紹夏季釣,告訴大家初夏釣青魚的五個...
2016-05-27 -
太極拳教程 入門五點要求需知道
很多太極拳愛好者,在剛剛入門的時候,都會有很多的疑惑,不知道如何練習,也不知道太極拳的入門條件,都有哪些,今天小編就想與大家聊聊,關於太極拳入門的5個條件,下面一起看看文章吧。 初學太極拳的朋...
2013-05-30 -
初級瑜伽方案 掌握練習五點
編者按:瑜伽如今已經在人們的生活中風靡,人們喜歡去健身房或者自己在家練習瑜伽,跟手瑜伽帶來的樂趣。那麼,初級瑜伽必知哪些要點?練習瑜伽常識有哪些? Q:瑜珈和桑拿能結合在一起練嗎? A:是。...
2012-09-23 -
女性選擇避孕藥的五點建議
避孕藥不能亂吃,女性選擇避孕藥也有注意事項,例如夫妻在一起,生活無規律,不能堅持每日口服,可選用長效口服避孕藥。 女性如何選擇避孕藥? 1.夫妻在一起,生活有規律,可堅持每日口服者,可選用...
2014-07-19