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花樣平板支撐練習法練出人魚線
魚線" alt="花樣平板支撐練習法練出人魚線(1)"/> 最近，“平板支撐(Plank)”似乎成為時尚運動的代名詞。它被譽為“最實用的減肥動作”，號稱每天只需幾分鐘就能幫你消滅贅肉。一個簡單的動作...
2017-02-27 -
初級瑜伽方案 掌握練習五點
編者按：瑜伽如今已經在人們的生活中風靡，人們喜歡去健身房或者自己在家練習瑜伽，跟手瑜伽帶來的樂趣。那麼，初級瑜伽必知哪些要點?練習瑜伽常識有哪些? Q：瑜珈和桑拿能結合在一起練嗎? A：是。...
2012-09-23 -
女性選擇避孕藥的五點建議
避孕藥不能亂吃，女性選擇避孕藥也有注意事項，例如夫妻在一起，生活無規律，不能堅持每日口服，可選用長效口服避孕藥。 女性如何選擇避孕藥? 1.夫妻在一起，生活有規律，可堅持每日口服者，可選用...
2014-07-19 -
跑步減肥五點拒絕小腿變粗
經常跑步的人小腿都會形成肌肉，對於男生來說肌肉越多越好，可是這樣放到女生身上，會說“這小腿上該死的肌肉” 怎麼樣跑步既減肥了有能夠不會讓小腿變粗呢？？下麵五點可要記好哦。 1、熱身運動 ...
2014-01-15 -
男人想要長壽，決不能忽視的五點
中醫認為，男性長壽可以學學文中即將要提到的5個妙計，雖然有些男性看不起這些妙計，但是它卻是很好的延長壽命的法寶。 學習一種樂器 在晚年階段學習演奏青少年時代所迷戀的樂器是正確的想法。 ...
2016-07-21 -
針灸減肥固然有效，但是這五點必須清楚
針灸減肥，很多人都還比較陌生，下面就來介紹針灸減肥者必知的五個要點，正在嘗試針灸減肥的你一定要謹記哦。 一、針不是紮得越多越好 針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃...
2016-07-20 -
你為何總是瘦不下來 十五點瘦身問答幫你瞭解
十五點瘦身問答1把某些東西加起來配搭食用，可以消耗更多熱量嗎？不可以。這種可笑的說法完全沒有道理，雖然提出此種說法的書本和食譜一直暢銷，但事實上，這與所有的醫學知識，和消化系統的運作原理背道而馳。2...
2015-07-10 -
五點看出男人佔有欲強不強
佔有欲是愛情的一大“殺手”，別以為只有女人才會有，男人有時更勝一籌。讓我們深度解讀一下你的“霸道”男友，看看他的佔有欲都表現在什麼方面吧，下面一起來看看吧。 1、他總是幫你做決定 小到點餐時幫你選...
2017-03-04 -
男人告別肥胖，著手五點足以！
工作壓力大，飲食不規律，越來越多的男性朋友發現，自己愈來愈胖。那男士朋友如何預防自己長胖呢？下面中華養生網就來告訴你，記住這5點，從此與肥胖說再見。 1. 提高認識： 充分認識肥胖對...
2016-12-21 -
瑜伽體式後支撐式
【導讀】瑜伽體式後支撐式，這個動作可有效收緊大腿內側肌肉。當做這個動作時，你可以想像自己的身體像跟拉長的，筆直的木棍一樣，那麼我們就一起來瞭解下瑜伽體式後支撐式吧。 瑜伽體式後支撐式 1、坐下...
2015-03-17 -
女人懂得這五點能更好的瞭解男人
人們常說“女人心海底針”覺得女人心思難懂，其實對與女性來說，想要要完全瞭解自己的男人也絕非易事。男人們缺乏浪漫、無端的沉默、迥異的想法等，都可能令女人抓狂。對此，法國《女性》雜誌請兩性專家教您瞭解...
2015-09-21 -
針灸減肥五點須知要牢記
針灸減肥五點須知要牢記 針不是紮得越多越好 針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，並非哪裡都可以紮，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。 針灸減...
2015-12-14 -
防鼻咽癌的五點注意！
遠離鼻咽癌，要遠離重度污染的環境，不吃過鹹的食物，例如鹹魚、醃肉等，因為其中含有致癌物質亞硝胺；極治療鼻腔及鼻咽部炎症、潰瘍等疾病；對於反復出現治療效果不佳的鼻堵、鼻衄、流涕等症狀不要輕視，應儘早到...
2017-03-05 -
男人夜晚縱欲是什麼支撐他堅硬不倒
腎虛是許多人都可能會遇到的問題，不少男性為此不停詢問，男性腎虛吃什麼好？那下面就告訴大家男性腎虛吃什麼好。 首先男人腎虛自然需要補腎，而補腎需要科學，千萬不可盲目補！很多患者都是因為盲目的...
2016-05-28 -
關於食用小零食的五點誤區
誤區一、果凍是一種富含營養的零食。 多吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製...
2016-01-07 -
記憶力減退居然是這五點引起的
除了使用照片及攝像保存身邊美好的食物之外，最簡單的方法就是用自己的大腦記憶。這種方式的記憶會給人體本身帶來諸多樂趣。擁有好的記憶是每個人都想的，但現實並非這樣。因為很多人無論是在日常的生活還是工作...
2017-03-05 -
分娩需注意什麼?這五點需牢記
在女性分娩的時候，其對於相關的注意事項也是需要多加瞭解的，那麼，分娩需要注意什麼呢?下面就為大家介紹五點需注意的事項。 不要高聲亂叫 原因：持續地高聲喊叫，就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏 建議：聲音低...
2016-10-25 -
腎臟保健的五點方法
人體每時每刻都在進行新陳代謝。機體不斷地吸收各種營養成分，並產生一系列人體不需要的廢物和有害物質。腎臟將這些有害物質通過尿排出體外，以調節機體水、電解質和酸堿平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保...
2014-07-27 -
春季健康飲食需牢記五點
每當春天來臨，人們隨著天氣逐漸的回暖，心情也會變得愈發順暢，而植物也會顯現出蓬勃生長的狀態，可見，春季時節是最適合養生的，而在春季時節養生，是需要掌握健康 多吃蔬菜水果。 人體經過寒冷的冬季後...
2016-03-12 -
預防新生兒肺炎做到五點 嚴重會引發心力衰竭
對於剛剛出生的嬰兒來說，如果在其身上存在有肺炎病症，這顯然是會對其生命構成一定的威脅的，因此，家長在日常就應該對新生兒有肺炎這種疾病做好相應的預防工作，那麼，新生兒肺炎應如何預防呢？預防新生兒肺炎的...
2015-12-30
