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給健身者的五點忠告
1、不要形成鍛煉癖 在一般的情況下,當初次參加健身鍛煉會感覺興奮,當鍛煉出效果後,很大程度上更激勵了鍛煉意志。但有些人迫不及待地投入更大強度的鍛煉,以致於忘了運動前的熱身,從而訓練過度使自己精疲力盡...
2011-03-09 -
打羽毛球 羽毛球運動需要注意這五點
羽毛球運動是很受大眾喜愛的球類項目,因為它沒有場地的限制,空曠的地方就可以打羽毛球了,但是很多的初學者不知道如何通過打羽毛球減肥,其實羽毛球運動中也是有大學問的,下面一起來看看打羽毛球的好處及注...
2016-02-19 -
打羽毛球 這五點讓你瞭解羽毛球的禁忌
健身運動已經不僅僅是年輕人的專利了,很多中老年人也開始進行健身鍛煉,打羽毛球就是比較常見的一種,在公園裡經常能看到中老年人打羽毛球。本文將為大家介紹中老年人打羽毛球注意事項,及羽毛球常識,一起來...
2016-02-10 -
兒童耳朵流膿是否中耳炎 預防中耳炎要做好五點
現在的天氣一天天比一天天熱,像這麼熱的天氣,好多小孩子就會比較喜歡去游泳,但是小孩子一般準備不足,耳朵沒什麼防範,每次遊玩都耳朵進水,發炎。兒童耳朵流膿是否中耳炎天氣一熱,好多小孩子就會比較喜歡去游...
2015-07-19 -
內分泌失調,不注意這五點就變醜
在這個“主要看氣質”的時代,皮膚、身材、脾氣都是氣質的組成成分,缺失了這幾樣,做女人也會覺得索然無味。那麼,內分泌失調要怎麼調理呢? 1.晚上睡覺不超過11點 熬夜對於任何人都是應該杜...
2016-07-20 -
小兒消化不良病因分析 預防消化不良注意五點
嬰兒消化不良是指有持續存在或反復發作的上腹痛腹脹、早飽、噯氣、厭食、燒心、反酸、噁心嘔吐等消化功能障礙症狀,是小兒消化內科最常見的臨床綜合征。小孩的消化器官發育還不完善,消化液分泌也不充足,酶的功能...
2015-07-06 -
寶寶刷牙要掌握五點 千萬別用冷水刷牙
俗話說,牙好胃口好,身體才能棒棒的。牙齒作為我們咀嚼食物的工具,對我們非常重要。所以我們一定要注意保護我們的牙齒健康,最好是要從小抓起,以免容易患上牙結石、牙周炎等口腔疾病。那麼,寶寶應該如何正確刷...
2016-03-01 -
記住五點遠離腹瀉
導語:由於飲食不潔,不注意衛生。很多人都會出現腹瀉的情況。今天小編就為大家推薦5點,讓大家從此遠離腹瀉的困擾。你想知道是什麼嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 腹瀉有了新病因 多數人認為...
2017-03-06 -
兒童安全座椅的重要性 安裝時要注意五點
很多國家法律規定,低齡孩童,必需使用合適的兒童安全座椅。甚至規定在車內手抱孩童或者嬰幼兒屬於違法行為。為什麼小孩子必須使用兒童安全座椅呢?在發生碰撞時,即使只是在48.3公里/小時的速度下,未系安全...
2016-01-15 -
飲食注意五點預防春燥
在春季,人體新陳代謝旺盛,容易出現急躁上火的症狀,也因此容易感受燥邪而染病。對此,選擇合適當飲食是預防春燥的關鍵,預防春燥吃什麼,一起和小編來看看吧。 預防春燥吃什麼 1、規律飲食去火潤燥 ...
2016-03-21 -
使用早孕試紙注意五點
在一般情況下,早早孕試紙檢測結果有兩種:將尿液滴在試紙上的檢測孔中,如在試紙的對照區出現一條有色帶(有的試紙顯紅色,有的試紙顯藍色),表示未受孕,反之,如在檢測區出現明顯的色帶,則表示陽性,說明發生...
2017-01-04 -
平板支撐動作要領是什麼?
平板支撐動作也是運動中的一種鍛煉方法,平板支撐動作是練習肌肉最有效的方法,平板支撐動作每天堅持鍛煉的話,是可以讓身體變得更加的好,平板支撐動作是有很多的,而且不是每個人都會做的,所以是需要有耐心堅...
2015-10-12 -
五點看寶寶吃奶量夠不夠
有些爸媽覺得孩子能吃就是福,寶寶要吃就拼命給他吃。相比于吃得多的寶寶,吃得少的寶寶更讓爸媽憂心,怕寶寶攝入的營養不足。無論吃多吃少,對於不同年齡階段的寶寶來說,都有一個度。究竟嬰兒吃奶量多少才好呢?...
2015-08-31 -
吃柿子要的五點問題
【導讀】吃柿子要的五點問題是什麼?對於不愛吃柿子的人來說,吃不吃柿子都無所謂,柿子裡有的營養,其他水果裡肯定也有,下面就來看看吃柿子要的五點問題。 吃柿子要的五點問題 柿子作為一種營養價值極高...
2015-11-09 -
牢記這五點,這個夏天讓你遠離疾病
夏天其實是容易生病的季節,一方面,來自於飲食的隱患,人們吃的食物並沒有想像中那麼安全,夏天食物易變質,即使你倍加小心,還是會或多或少的吃一些變質的食物;另一方面,夏天溫度高,細菌繁殖快,空氣中各種...
2016-06-24 -
羊肉秋季吃羊肉有五點是必須注意的
秋季吃羊肉,秋季如何吃羊肉最好呢?秋季吃羊肉要注意哪些呢?下面就來瞭解一下秋季吃羊肉的五點注意。 1、不可與醋同食 酸味的醋具有收斂作用,不利於體內陽氣的生髮,與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。...
2017-03-07 -
預防心肌梗死 五點要注意
(1)不搬抬過重的物品。搬抬重物時必然彎腰屏氣,這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似,是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。 (2)放鬆精神,愉快生活,對任何事情要能泰然處之。 (3)洗...
2015-04-22 -
用平板支撐可以練腹肌嗎
平板支撐也是一種鍛煉方法,用這個平板支撐來鍛煉的話,那麼是可以加強體質的,讓體質變得更完美,但是平板支撐這種運動很少有人能夠堅持下來,所以說不付出努力就想將腹肌鍛煉出來希望還是比較渺小的,這種平板...
2016-01-10 -
平板支撐練腹肌的動作與注意事項是什麼
支撐練腹肌主是做平板支撐的運動項目,此項運動要借助固定的平臺,人的身體要利用平板支撐起來,進行各項支撐性的運動,這樣是可以鍛煉到腹肌的,臂肌的形成也是可以的,現在平板支撐練腹肌的動作有多種,要注意...
2016-01-10 -
新生兒濕疹如何消除?消除濕疹要注意五點
寶寶是濕疹的高發人群,所以媽媽要瞭解造成濕疹的原因都有哪些,這樣才能更好的預防哦!新生兒濕疹的原因有哪些?從內因上來說,我們的小嬰幼兒本身的皮膚角質層只有成人的1/3厚,非常薄,而且毛細血管網又非常...
2015-06-26