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告訴你五點有效預防肥胖的方法
控制肥胖不如預防肥胖，因為肥胖一旦發生,要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。 1、 提高認識 充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容...
2017-03-07 -
老年人午睡注意五點
1.午睡時間不宜太長 老人睡眠時間較少，白天睡的時間過長，勢必使夜晚難以入睡。因此，老年人午睡應以1小時左右為宜，不宜睡時過長。 2.不宜飯後馬上就上床 老年人消化機能差，飯後胃腸道需要較多血量消...
2017-03-07 -
做到五點 冬季便秘遠離你
很多人一到冬天就開始出現便秘的情況，主要是因為冬季運動量少加上氣候比較乾燥而引起的。雖然便秘不算什麼大病，但還是給正常的生活工作帶來些麻煩，嚴重的便秘會引發痔瘡、肛裂更甚會導致心肌梗塞和腦血管病人...
2017-03-07 -
食用茄子要注意五點
【導讀】食用茄子要注意五點，茄子可謂是功能齊全、營養豐富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多樣，因此深受大家的喜愛，但是吃茄子也有要注意的地方，那麼食用茄子要注意五點有那些呢？ 食用茄子要注意五點 1...
2015-03-26 -
吃番茄要注意的五點
【導讀】吃番茄要注意的五點，經國外養生專家的研究結果顯示，番茄如果和白糖一起吃的話，很容易導致人拉肚子。儘管如此，番茄也是我們生活中不可或缺的食物，不僅僅吃起來味道好，還可以補充一些我們日常所需的...
2015-03-24 -
吃楊梅要注意的五點
【導讀】吃楊梅要注意的五點，任何東西都是不能多吃的，吃多了都是會引發一系列事情的，同樣的楊梅也是如此，吃多了楊梅對於小孩子來說容易導致牙床發育不良，同時大人也不能多吃，尤其是老年人，因為楊梅會刺激...
2015-03-23 -
為什麼臉色蠟黃，其原因有這五點
俗話說“一白遮百醜”，但是要想變白哪裡有那麼容易的啊!尤其是全臉蠟黃的人，想變成“白雪公主”簡直非一般的難。可是皮膚到底為什麼會蠟黃呢?其原因有以下5點。血補腎的食品。 俗話說“一白遮百醜”，但是...
2016-07-20 -
做到這五點，你的胃再也不用愁了
隨著現代人生活節奏的不斷加快，大多數朋友在正餐時不是湊合就是晚吃，有些人甚至不吃，還有一些朋友喜歡吃冰冷刺激性的食物，導致我們出現一些胃部不適的症狀。那麼今天就和大家分享五點，關於如何在我們的日常...
2016-07-20 -
兒童喝水的五點建議要注意的
【導讀】相信有很多媽媽們都知道喝水的好處，但是各位媽媽們知道嗎？兒童喝水還是有講究的，下面就由兒童喝水的五點建議要注意的為各位媽媽們講解兒童們喝水的五點建議要注意的吧。 兒童喝水的五點建議要注意...
2014-12-08 -
小孩喝水有講究 五點建議要注意
媽媽們要注意了，兒童喝水還是有講究的，小編在這裡為你總結了小孩喝水的五點建議，媽媽們快來看一下吧。 一、飯前不宜喝水 飯前喝水可使胃酸稀釋，不利於食物的消化，而且胃部有飽脹感，影響就餐的食...
2014-07-09 -
平板支撐並非做得時間越長越好
平板支撐是一項非常流行的無器械運動，可以塑造腰部、腹部和臀部的線條，無論是減肥者還是健身者都很喜歡此運動，但是專家提醒，近期有急性肩膀、腰部、背部等部位疼痛的人，建議暫緩鍛煉。但是對於久坐導致的腰背...
2015-12-29 -
秋分多吃"辛酸"果蔬 初秋進補注意五點
9月23日是“秋分”。俗話說，秋分之後，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。 專家提醒，秋分過後，養生保健...
2015-09-23 -
血友病的五點危害
現在有很多的疾病都與人們的血液存在很大的聯繫，其中就包括血友病，而且現在瞭解血友病的人數是越來越多了，但是很多人都還是不知道血友病的危害，所以現在就讓大家一起去瞭解一下血友病的危害到底有哪些吧。 ...
2016-03-11 -
釣魚方法 傳統釣法的五點優勢
釣魚的好處有許多，垂釣自古以來就受到許多人的喜歡，對於釣魚有瞭解的朋友都知道，釣魚有許多的釣魚方法，今天小編就給大家介紹一下傳統釣法，告訴大家傳統釣法有哪些優點，感興趣的小夥伴一起看看吧。 釣...
2016-04-06 -
跑步的技巧 跑步鍛煉要瞭解這五點
想要正確的跑步健身，我們就需要瞭解跑步的技巧，很多人都覺得跑步沒什麼困難的，不就是動動兩條腿嘛!其實跑步有很多需要我們注意的地方。本文主要為大家介紹了跑步的技巧，及跑步損傷的的預防和處理，一起來...
2016-04-15 -
為什麼瘦不了，減肥達人指出五點
通過控制飲食來減肥是平時最常見的減肥方法，因為方便簡單，但還是存在很多的問題，所以很多人即使吃得很少了，還是沒有瘦下來。今天減肥達人就為你指出5大最常見的飲食減肥誤區，趕緊來看看吧! 只要脂肪...
2016-07-28 -
乙肝小三陽護理牢記五點
乙肝小三陽護理注意事項 1、適量運動：乙肝患者平時可以多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。 2、服飾...
2016-01-31 -
診斷小兒乙肝的看五點
1、看精神 小兒乙肝要多留意孩子的精神狀況是否良好。如果原先一直頑皮、活潑、好動，突然變得懶得活動，經常疲倦，想睡覺，這就要引起重視了。 2、看食欲 觀察孩子的食欲是否正常。需要和過去進行...
2014-12-07 -
五點肺癌的預防措施
肺癌的危害大家都是有目共睹的，若想降低肺癌發病率，積極做好肺癌的預防措施很重要。關於肺癌的預防措施主要與日常生活習慣有關，所以需注意細節問題。在肺癌的致病因素中，環境占了很大的比重，其中吸煙可謂是最...
2017-03-08 -
是藥三分毒，切忌用藥錯誤的五點
大多數意識淡薄的高血壓患者在用藥錯誤的現象相當普遍，其中包括漏服、隨意增加藥物劑量、擅自停藥等。那麼高血壓用藥常犯哪些錯誤？絕大部分高血壓、冠心病等心血管患者，都需要終身服藥。用藥錯誤的現象十分普...
2016-08-04
