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刮痧 改善亞健康狀態
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知,但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著,卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳...
2011-05-17 -
保持老年人心理健康的身心狀態
文化程度、過度疲勞、營養缺乏、經濟欠佳、孤獨空虛、死亡臨近等引起的老化情緒,對老年人的心理健康也有一定的影響。那麼,怎樣才能讓老年人保持良好的身心狀態呢? 第一,心明豁達,知足常樂。我們在長期...
2013-06-24 -
警惕:您的亞健康狀態
亞健康狀態包括哪些內容? 亞健康狀態涉及的內容很廣泛,各種內臟器官的症狀都有可能出現。 消化系統症狀:見到飯菜沒有胃口雖覺得餓但不想吃; 心血管症狀:一上樓或稍走動多些就感到心慌、氣短、...
2009-08-18 -
防範亞健康狀態的有效措施
飲食有度 食,很重要。對於飲食無規律,營養不規律,暴飲暴食的上班族而言,“食”對於調養身體亞健康意義非凡:一些不起眼的五穀雜糧,能夠降血脂、刮脂肪、利腸胃等,五穀雜糧,什麼都吃點,好處多多。 ...
2012-09-05 -
亞健康疲勞狀態怎麼辦?
沉重的壓力搞得大家身心疲憊,但生活要繼續,我們應該進行自我調節,學會接受我們必須要面對的,改變我們能改變的,學會享受生活!那麼面對身體的疲憊,我們都有什麼好的方法可以調節呢? 身體疲勞的影響 ...
2012-05-24 -
中醫飲食調理方 趕走亞健康狀態
導致“亞健康狀態”的原因,是現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因,其中飲食不合理是最常見的原因。如有些人仍以傳統飲食習慣為主,即機體攝入低蛋白、高熱量食物,...
2012-10-12 -
三個方法幫你避免亞健康狀態
生活中有很多的人不注意自己的生活方式,這樣容易導致很的疾病出現,大家生活中應該注意自己的生活方式,這樣可以預防很大的疾病出現,大家應該注意一些生活的調節方法,避免導致自己的身體會出現疾病,那麼...
2016-01-15 -
五招應對心理亞健康狀態
工作單調、時間 性強、加班多、資訊恐懼、人際交往單一、婚戀無著落和前途渺茫,這些壓力已經引起這個組織的注意。這種情況,其實不一定僅僅產生於知識密集型單位,很多組 織都有人因各種情況產生心理問題...
2012-03-29 -
警惕:心理亞健康狀態
在家庭生活、情感交流、人際溝通、知識學習、精細操作、創造性勞動等方面,無不使人們體會到困惑、壓抑、鬱悶等不健康的心理感受,從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的...
2009-08-04 -
10種食物緩解OL亞健康狀態
不想把身體不適帶到工作中,就來看看如何用飲食緩解自己的亞健康狀態吧。 亞健康狀態1.肌肉痛 吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶,其鎮痛效果與布...
2012-11-25 -
辦公室小動作緩解亞健康狀態
減低焦慮 如果你住的地方空氣品質很糟,那就太遺憾了。好的策略可能是時常出城,遠離繁忙的交通和密集的人口。 腹式呼吸 盤腿坐,或者挺直腰端靠在椅子上。 辦公室簡易健身法 有些人總抱怨沒...
2012-09-05 -
進入亞健康狀態的七大表現
經常加班熬夜是白領們工作中不可避免的內容,從而引發了一系列的問題,如吃不好、晚上失眠、工作壓力大,這些都是導致健康指數下降的直接原因。如今越來越多的疾病提前找上年輕的都市白領,如何讓自己活的更健康成...
2015-11-06 -
亞健康狀態的飲食調理方法!
大部分人群的身體都處在亞健康的狀態,通過飲食可以治療這些健康狀況,下面我們就來看看如何通過飲食來調理亞健康。 1.體瘦虛弱:體瘦虛弱的人適宜吃燉魚。在吃前最好小睡一會兒。人們都習慣飯後睡覺,這...
2015-12-16 -
如何調理亞健康狀態
1、眼睛疲勞時 在辦公室裡整天對著電腦,眼睛總是感到很疲勞,你可在午餐時點一份鰻魚,因為鰻魚含有豐富的維生素A,另外吃些韭菜炒豬肝也有此功效。 2、大腦疲勞時 堅果,即花生、瓜子兒、核桃、...
2012-02-09 -
如何消除亞健康狀態
“亞健康狀態”是指介與健康與疾病的中間狀態。疾病的早期、潛伏期、亞臨床期以及有些疾病的恢復期,均屬“亞健康狀態”。某些疾病的早期徵兆,如不引起注意,不及時進行調整,很可能從“亞健康狀態”過渡到疾病...
2012-01-06 -
改善亞健康狀態的小妙方
有些人尤其是老年人長期生活在極其安靜的環境中,沒有人與之聊天、談心,也聽不到富有生活氣息的聲音,時間長了就會變得性情孤僻,對周圍的一切漠不關心,從而喪失生活的信心,健康狀況日趨下降,甚至過早離...
2009-07-24 -
測試一下你的身體是否處於亞健康狀態
專家認為,從職業上分析,教師、企業管理者等以腦力勞動為主的女性,因為競爭壓力大,日常工作量較多,自我要求也較高,難以自我放鬆,因此更容易影響身心健康,導致亞健康的出現。 女性的亞健康多表現...
2009-06-15 -
OL族久坐易傷身 5招擺脫亞健康狀態
很多白領女性現在過的都是三點一線的生活,平均每天待在辦公室長達8個小時甚至更多,因為工作繁忙,一般都是坐著,很少走動的,這樣下去不但會催生肥胖,也會導致身體抵抗力下降,處於亞健康的狀態,很容易被疾病...
2015-07-19 -
亞健康狀態用飲食調理
肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現,可多食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。 脾陽虛狀態有便秘、腹脹、腸鳴、噯氣等表現,可多食用山藥、蓮子、百合、山楂、苡仁米、飴糖。 腎陽虛狀態...
2012-04-12 -
手指洩露你的亞健康狀態
比較手指各個細節,你會發現很多關於特定健康狀況的事情。 手指健康1. 腫脹的手指 如果你剛下飛機,請不要理會這一條。一些簡單的情況會引起手指腫脹:天氣太熱,女性快到生理期了,或者是你剛吃完的拉...
2012-11-19
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1回答
一個健康的人會發生猝死嗎
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細菌性肺炎什麼時候能真正恢復到發病前的狀態?
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1回答
健康的零食有哪些
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不是懷孕是胃寒才會有反胃想吐的狀態怎麼辦
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孕媽剖腹產 是不是睡著的狀態
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我是一名男性,我被確診為愛滋病患者,可不可以通過什麼辦法,生出健康的小孩?
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多囊我想懷個健康的寶寶吃媽富隆都吃了一年多了
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癲癇病人發作的時候是什麼樣的狀態?