-
上班族養生 遠離亞健康
上班族的工作是日復一日的忙碌,當然再怎麼忙碌也不能忘記自己的健康,身體是革命的本錢。今天就由小編來給大家講講上班族養生,上班族菜譜和上班族健康常識,請上班族的各位不要錯過哦! 上班族的健康手冊...
2015-07-24 -
健康食品這樣會“煮”出毒來
健康食品這樣會“煮”出毒來1忌高溫長時間煮綠豆因綠豆中含有單寧,在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵,使綠豆湯汁變黑,有特殊氣味,不但影響食欲、味道,而且對人體有害。2忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥。因中藥中含...
2013-12-30 -
辦公桌瑜伽改善白領亞健康
【導讀】辦公桌瑜伽改善白領亞健康,女人要想有好身材,除了瘦腿瘦肚子之外,還要注意自己的身體健康,白領工作辛苦很容易亞健康,辦公桌瑜伽改善白領亞健,看看吧。 辦公桌瑜伽改善白領亞健 1、以基本式...
2015-06-08 -
櫻桃怎麼吃好吃 揭秘櫻桃的幾種健康食用方法
櫻桃吃不對毒害生命 櫻桃的幾種吃法櫻桃三大功效:1防治麻疹麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。2祛風勝濕、殺蟲櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰...
2014-05-30 -
感冒吃什麼好?十種健康食品有效防治感冒
天氣轉暖,各類病菌也開始活躍起來。再加上氣溫變化大,很多人一不小心就會惹上感冒。感冒了吃什麼好呢?今天小編給大家推薦十種健康食品,這些食品可以有效的預防和治療感冒。 如何才能少得感冒呢?美國一個家...
2012-09-28 -
神經衰弱易導致視力下降 養生如何對抗亞健康?
飲食調理亞健康才是王道做好養生防護下面特介紹幾種有關“亞健康狀態”的飲食調理方法:1肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現,此症者,可長期食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。2脾陽虛狀態有便...
2014-10-26 -
如何快速減肥 健康食譜教你一周瘦十斤
一周減肥食譜1星期一:優酪乳加杏仁條不想吃早餐的時候,對著鏡子幻想一下,今日早上不吃早餐,中午肯定就會暴飲暴食了,長期下去,當一隻大肥豬出面在你鏡子的時候就後悔莫及啦!所以如果你因為星期一上班不方便...
2015-05-15 -
食鹽過量易致命 請健康食用減少危害
食鹽吃多了會影響健康嗎?眾所周知食鹽吃的太少了會為我們的健康帶來危害,那麼是不是食鹽吃的多了就會有益我們的身體健康了,其實不是的凡事過猶不及食鹽吃多了其實一樣會為我們的健康帶來危害,下面讓我們來看看...
2015-05-07 -
蜂蜜是酸性還是鹼性 蜂蜜應該如何健康食用
蜂蜜是我們日常生活中,很多女人都特別愛吃的一種美容食物。蜂蜜的功效與作用非常強大,不僅可以美容養顏,還可以祛斑延年。但是有人會問:蜂蜜是酸性還是鹼性?蜂蜜怎麼吃營養最豐富呢? 蜂蜜是酸性還是鹼性 ...
2017-02-28 -
患乳腺增生的女生健康食譜
乳腺癌已成為女性的多發病,嚴重威脅女性健康。據研究發現,大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配,既有預防癌症作用,又對患了病有一定輔助治療作用。 第一類 食用菌類: 銀耳、黑木耳、香菇...
2012-09-28 -
白領如何擺脫亞健康
一、白領如何擺脫亞健康二、白領亞健康的表現三、白領亞健康的原因白領如何擺脫亞健康 亞健康是指人沒有明顯器質病變,卻總是無精打采,感覺疲憊,身心不爽的情況。現代社會生活節奏快,生活工作壓力比較大,加之...
2016-08-12 -
養生護心臟的十佳健康食物
1.沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大,但它可是維護心臟健康的衛士,因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸,以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟,而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很...
2017-02-28 -
給乳腺增生女性的健康食譜
[導讀]: 乳腺癌已成為女性的多發病,嚴重威脅女性健康。雖然乳腺增生還沒有但那種嚴重的地步,但是能夠預防是最好的,據研究發現,大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配,既有預防癌症作用,又...
2012-09-28 -
最適合白領的5項春季戶外運動,和亞健康說再見
一年之計在於春,隨著氣溫的轉暖,萬物的復蘇,人體各個器官的功能也逐漸被啟動了,相信不少的朋友已經開始蠢蠢欲動,迫不及待的想要打點行囊,到戶外去活動一下了吧。當然在春天進行戶外運動,有利於加強身體的...
2017-02-28 -
心理亞健康 四妙招助你應對
“亞健康”已經成為人們生活中較為熟悉的詞彙了,但是你真正瞭解亞健康嗎?亞健康不僅包括身體亞健康、情感亞健康,還有心理亞健康等。而現在,小編主要帶大家去瞭解大家較為陌生的心理亞健康。你瞭解心理亞健康嗎...
2014-05-27 -
秋季失眠 是亞健康來襲的提示
失眠對於不少人來說是非常痛苦的,漫漫長夜只能睜眼度過,而白天工作又沒有精神,那麼怎麼避免失眠的情況出現呢?其實預防失眠也是有很多辦法的,下面我們來詳細瞭解一下。 1、首先要為失眠病人創造一個舒適、...
2017-03-04 -
夏季美顏抗暑的七類健康食品
要解決長期的便秘問題需要很多方面的配合,便秘對身體的排毒有一定的影響,那麼夏天吃什麼能解決便秘的難言之隱呢?為大家介紹的七類健康食品就能一定程度上解決問題了。 美容養顏需內調 雖說便秘不是什麼大病...
2012-09-28 -
辦公室瑜伽帶走女性亞健康
【導讀】辦公室瑜伽帶走女性亞健康,很多的白領女性長期的呆在辦公室中,沒有辦法做一些有效的運動,這樣的話,就很容易導致身體出現問題,進而導致白領女性的心理也會出現問題,導致女性處於亞健康的狀態之下的...
2015-04-28 -
亞健康患者必做的身體檢查項目
編者按:亞健康現在已經成了白領們的通病了,幾乎大多數的白領都處於亞健康狀態,小編提醒各位白領們趕緊去醫院做個體檢哦!體檢指南:亞健康狀態屬於快要生病但是還沒有生病的一種狀態,會導致人體疲勞、乏力...
2012-09-06 -
抵擋亞健康的好習慣
編者按:現在很多白領因為工作壓力大、飲食規律不正常等原因處於亞健康狀態。今天小編在體檢指南中看到一篇關於怎麼預防亞健康,一起來學習學習吧! ●適於的睡眠 健康體魄來自睡眠,沒有足夠的睡眠就...
2012-08-31