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調理亞健康可採用食療方法
在中醫裡,食療是調理疾病或者調理亞健康的一個常用方法,也是行之有效的方法。要掌握好食療的原則就行,第一個原則就是每天吃飯要定時定量,第二個原則就是飲食方面必須要多樣化,不能偏食,每天進的食品種類儘...
2016-11-25 -
中醫食療對付亞健康
中醫學認為,人體的陰陽平衡是健康的標誌,然而這種平衡是動態的平衡,且受外界環境的影響,絕對的平衡是不可能的,也就是說“亞健康狀態”是客觀存在的,選用食療是調整“亞健康狀態”的最佳方法。這裡向讀者介紹...
2012-09-28 -
寶寶健康食譜—春季寶寶咳嗽食療
寶寶健康食譜春季寶寶咳嗽食療★川貝燉雪梨 【做法】 取雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後放入川貝末6克;將兩瓣併攏,用牙籤固定,放入碗中加冰糖20克;放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,...
2016-12-20 -
夏日7個食療處方助你應對亞健康
炎熱的夏季容易使人大量出汗,鈉鹽等營養素丟失,加上睡眠減少、食欲下降、消化吸收力減弱、工壓力大等因素更容易導致身體處於亞健康狀態,下面通過不同的健康食療處方,有針對性對症擊破亞健康。 醒腦補充卵...
2015-05-04 -
亞健康如何調理 八款食療趕走亞健康
由於人們日常生活的不規律以及飲食的不合理,常常使自己的身體處於一個亞健康的狀態,那麼亞健康怎麼辦?亞健康應該如何調理呢?有哪些藥膳食療方可以改善這種症狀呢?今天小編就推薦你八款食療方來幫你趕走亞健...
2016-03-28 -
秋季食療養生 首選七款健康食品
雖然才剛立秋,但是秋季的乾燥已經略顯苗頭。下面介紹7款健康食品,為您秋季食療養生增添美味色彩。 梨 梨具有潤燥消風、鎮咳止喘、清心降火的作用,可以緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃...
2017-03-07 -
亞健康狀態的原因,亞健康的食療
目前隨著生產力的進步,環境污染、激烈竟爭等許多與現代文明結伴而來的憂患,使人們的生活和工作節奏不斷加快,來自社會和各方面的壓力不斷增加,再加上不少人養成吸煙酗酒、高熱量高脂肪飲食、缺乏體力勞動、生活...
2013-12-25 -
用食療戰勝“三高”與亞健康症狀
由“三高”誘發的心腦血管病,發病率和死亡率已居各種類疾病首位。其實就在被確診為“三高”前很長一段時間,人們就已處在“亞健康”狀態。由於尚未發展到疾病範疇,一般來說沒有服藥的必要,然而由於亞健康狀態不...
2013-12-25 -
5種亞健康對症食療
■心臟病與蘋果汁蘋果在所有的水果中是"口碑"最好的,而且適合不同年齡、不同體格的人。最近,美國加利福尼亞大學的研究人員又發現了蘋果的另外一個優點:常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。這是因為蘋果汁中的抗...
2013-12-25 -
身體亞健康 薦超給力6食療方
現在大多數人的身體都處於亞健康狀態,亞健康怎麼辦呢?吃什麼治療亞健康?亞健康的表現有哪些?下面小編給大家推薦一些亞健康食療方,一起到下文看看。 身體亞健康 薦超給力6食療方 蓮子的壽命...
2016-05-03 -
六食療調理亞健康
現在人的工作生活壓力越來越大,導致身體出現了一系列的亞健康狀態,身體處於亞健康其實是很不好的,一定要做好及時的調理。接下來小編為大家推薦一些亞健康食療方法,以及給大家詳細介紹什麼是亞健康,亞健康症...
2016-05-10 -
秋收冬藏對抗亞健康 秋季白領食療養生法
秋季雖短,但從養生保健的角度來說卻很關鍵,尤其在都市生活的白領們,他們長期坐在辦公室中,缺乏鍛煉的機會。再加上工作壓力、生活的不規律。造成他們處於亞健康的狀態。此外,不合理的飲食也讓人們的健康狀況...
2016-05-11 -
九食療吃掉亞健康
1.失眠煩躁健忘時:多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 2.神經敏感時:神經敏感的人適宜吃蒸魚,但要加點綠葉蔬菜,因為蔬菜...
2016-05-29 -
教你食療防治疾病 10健康食物可以當藥吃
作為一種天然利尿劑,蒲公英有利於整個消化系統,增加排尿量,幫助身體排除多餘的鹽分和毒素,卻又不會像其他的利尿藥一樣導致鉀流失。它同時能夠增加鈣吸收率,有益血糖穩定,適合糖尿病患者經常食用。 ...
2016-06-02 -
亞健康要如何食療
一、二個月較長時期的睡眠障礙,便屬於亞健康狀態,如不能及時調整至正常睡眠,可引起較為頑固的慢性失眠症,便可由亞健康狀態轉變為較難治癒的病理性的心身疾病。 對於亞健康狀態的睡眠障礙應採取綜合措施...
2016-06-26 -
男人亞健康要如何食療
男人熬夜吃什麼好呢?下面推薦幾款男人熬夜進補食療方: 亞健康要如何食療" alt="男人亞健康要如何食療"> 夜間工作看似增加了每日的時間,其實卻是衰老的加速器。跟女人一樣,男人也怕熬!如果...
2016-06-26 -
美味食療幫你擊退8種亞健康症狀
處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。其實要調節這種狀態也非難事,針對自己的亞健康表現制訂一個合適的食療方...
2012-06-21 -
長期疲勞 中醫食療趕走亞健康
導致“亞健康狀態”的原因,是現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因,其中飲食不合理是最常見的原因。如有些人仍以傳統飲食習慣為主,即機體攝入低蛋白、高熱量食物,...
2012-08-14 -
消除亞健康的9種食療法!
你是否有失眠、健忘、疲勞等症狀?如果有那就表示你的身體正處於亞健康狀態!身體亞健康怎麼消除呢?接下來小編就為下家介紹這些健康的食療方法吧! 1.失眠煩躁健忘時:多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如...
2016-01-15 -
擺脫亞健康的六大食療方法!
亞健康是現在的一大普遍症狀,那麼亞健康怎麼辦呢?亞健康如何治療呢?下面就來瞭解一下環境亞健康的食療方法。 1.心神不寧:蓮子糕 蓮子的壽命很長,歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神...
2016-01-13