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健康飲食遠離亞健康
亞健康狀態怎麼飲食調理，現在社會發展快，人們的壓力也越來越大，飲食不規律、失眠、加班、過度疲勞等等，都會引起亞健康！亞健康的症狀是經常出虛汗、舌赤苔垢、感冒、疲勞這些都是疲勞的現象，下面隨小編看下...
2016-05-16 -
白領避免亞健康 應吃對食物
白領每天都有繁忙的工作，如果不注意營養的補充會很容易使自己的健康受到傷害。所以，日常應該要多吃一些有益身體健康的食物。今天，小編為大家具體盤點一下哪些食物適合白領吃，千萬別錯過了。 白領吃什麼好...
2016-05-16 -
讓你對症飲食調理亞健康
有的人自我感覺頭暈頭重、胸悶乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虛汗多、小便清長等，去看醫生並作體檢，結果是各項檢查都沒有問題，但症狀又確實存在，十分惱人。從現在的醫學觀念來講，他們是...
2012-09-28 -
女性每天都需要的健康食物
優酪乳，潤腸補鈣。 優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳...
2017-03-05 -
娃娃菜營養比白菜好 推薦健康食譜
主題：蒜蓉娃娃菜 食材：娃娃菜1棵，粉絲1把，紅尖椒1個，沙拉油、食鹽、生抽、蒜、蔥適量 做法： 1、將粉絲在水中泡軟備用，娃娃菜洗淨後縱向切成4份，控幹水後備用，尖椒與大蒜切成末備用; 2、鍋中...
2017-03-05 -
蒸豆腐營養最好 推薦健康食譜
主題：荷包豆腐 食材：北豆腐1塊，菠菜100克，細火腿腸2根，雞蛋白1個，澱粉、食鹽、香油、白胡椒、料酒、高湯適量 做法： 1、將豆腐洗淨，去掉外部的硬皮，用刀背斬成泥，加入少量食鹽、胡椒粉、蛋清...
2017-03-05 -
健康食品助排便一臂之力
常聽到許多人都說自己有便秘方面的問題，尤其女生的比例更高。究竟怎樣才算是‘便秘’呢?答案是，如果超過三天未排便，或是糞便幹硬、排便不順都可稱為便秘，相信大家都知道便秘和食物纖維攝取不夠，或是缺乏運...
2012-09-28 -
男人亞健康應該如何進補
男人亞健康應該如何進補？男人到了中年後身體狀況就會逐漸下降，久而久之容易出現亞健康，這可怎麼辦呢？不如就通過飲食來緩解亞健康的症狀吧。下面小編為大家介紹一下哪些營養元素和食譜可以幫助男人遠離亞健康...
2016-04-28 -
吃油條易引起老年性癡呆 十種危害健康食物要少吃
慎吃十種有害健康的食物1魚片魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。2油條油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經...
2014-06-04 -
辦公室女性必吃的健康食物
下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白...
2016-04-25 -
黑芝麻：補血明目的健康食品
黑芝麻是芝麻中的一個獨特品種，它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸、脂麻素、脂油酚、卵磷脂等，與普通芝麻沒有太大的區別，但是，它的醫療保健功效卻是普...
2017-03-05 -
健康熬夜 跟亞健康說NO
導讀：熬夜對於無論是上班族還是別的群體來說都習以為常了，熬夜不僅傷身也傷神，亞健康人群最大的敵人是睡眠不足，我們都知道，長期的睡眠時間不足，容易導致疲勞積累、情緒暴躁以及思維能力下降；睡眠品質不好...
2017-03-05 -
經常拍拍手 遠離亞健康
與拍手療法結緣讓你遠離亞健康人的雙手有心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸等78個臟腑反射區，而拍手療法就如同中醫的推拿、足療，通過刺激手掌的經絡和反射區，疏通經絡，促進血液迴圈，加快氣血運行帶動身體排毒...
2014-12-18 -
有了亞健康怎麼辦，養生專家告訴您
導致“亞健康狀態”的原因，是現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因，其中飲食不合理是最常見的原因。如 有些人仍以傳統飲食習慣為主，即機體攝入低蛋白、高熱量食物...
2017-03-05 -
八種清血管的健康食物
【導讀】八種清血管的健康食物，洋蔥是生活中常見的一種食物，具有舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力的效果。下面小編就為你介紹下八種清血管的健康食物。 八種清血管的健康食物 1、玉米 玉米富...
2016-01-06 -
亞健康的三種自測方法
什麼是亞健康，亞健康是指在現代白領中盛行的一種健康不是很好的狀態，年輕時它可能不是太大的毛病，但是一旦年老隨著人體各項器官的衰老，年輕的亞健康會給這些人帶來後遺症。因此我們在年輕時就要防禦亞健康...
2016-03-09 -
調理亞健康的三個方法
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。而亞健康對於現在缺乏運動的上班族來說是最為普遍的一種健康狀態。那麼調理亞健康的方法有哪些？接著，就由小編為大家更加詳細地介紹一下吧。 ...
2016-01-07 -
上班族預防亞健康的三個妙招
亞健康是生活中上班族經常出現的一個問題，它是指介於健康狀態和疾病狀態之間的一種狀態，不過只要我們改變生活習慣或者飲食習慣，就會像健康方向發展。那上班族平時生活中應該怎樣預防亞健康呢？ 如何預...
2015-12-16 -
亞健康的症狀都有哪些呢
現在社會很多的人都會有病。頸椎病，腰椎病心血管疾病，讓大家處在了亞健康的狀態，嚴重的影響到了生活，而且還會影響到工作，所以，大家平時生活中需要注意些常見病，要注意自己的身體調理，那麼，亞健康的...
2015-10-23 -
導致亞健康的七個壞習慣
最新調查結果顯示，主流城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成，真正意義上的“健康人”比例極低（不到3%），35-50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“日曆...
2015-10-22
