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血—人體精微營養物質
甲骨文作xiě，像祭祀的器皿裡裝著鮮血，小篆寫作xiě，《說文》解釋為“祭所薦牲血也”，所以“血”在先民之初，專指祭祀用的牲畜的血，後來慢慢兒地才發展為指人的血液。 血是人體精微的營養物質——這是中...
2017-03-09 -
常吃蘑菇可促進人體對營養物質的吸收！
常吃蘑菇 可促進人體對營養物質的吸收。很多人喜歡吃蘑菇，然而你知道吃蘑菇的好處有哪些嗎?蘑菇味道鮮美、營養豐富，高蛋白、低脂肪，富含人體所需的各種營養成分，而且經常吃蘑菇，可促進人體對其他事物營養...
2016-03-10 -
火龍果營養多 對人體健康有多種功效
火龍果含有豐富的維生素c ，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹 10-15 倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足...
2010-08-06 -
10種增強人體骨骼營養的食物！
談到骨骼營養，有兩種重要的營養物質：鈣和維生素D，你的骨骼和牙齒又鈣來構造的，而維生素D是用來提高你鈣的吸收以及骨骼生長。 這些營養在早年是十分重要的，他們在你成長的過程中起了一定的作用.如果...
2016-02-19 -
十種食物營養，強壯人體骨骼！
骨骼是我們人體最重要的器官之一，我們的運動、支援和保護身體、製造紅血球和白血球、儲藏礦物質都要依賴於骨骼。缺鈣引起的骨質疏鬆會讓我們身體變得虛弱，容易骨折。在健康飲食中，有十大食物中含有豐富的鈣和...
2016-02-04 -
人體健康必須的七大營養素
健康的繼續是營養，營養的繼續是生命。不論男女老幼，皆為生而食，為了延續生命現象，必須攝取有益於身體健康的食物。 現代醫學研究表明，人體所需的營養素不下百種，其中一些可由自身合成、製造，但無法自身...
2010-03-12 -
人體最重要的營養物質大盤點！
人體要保證每天攝入足夠多的營養物質和能量才能維持正常的身體機能。因此，一定要重視自己的飲食。下面我們來看看人體必需的營養物質有哪些。 必需營養物質一、蛋白質 蛋白質是構成人體的基本元素...
2016-02-01 -
啤酒裡面都含有哪些營養成分，對人體有什麼作用
啤酒的主要原料是大麥，經過多種工序製成。啤酒的種類可以分為淡色啤酒，濃色啤酒和黑色啤酒，世界各地都生產啤酒，以德國最為出名，那麼啤酒的營養成分都有哪些呢？ 1、酒花成分： 酒花是一種柔和的鎮靜劑和...
2016-09-29 -
盤點四大肉類的營養指數 保證人體不可缺少的營養
雞肉——補充蛋白質 營養指數：☆☆☆☆ 營養特點：蛋白質含量達20%，含鐵量低於牛羊肉。微量元素較為豐富。在各種B族維生素中，尼克酸的含量最高。烏雞的維生素和礦物質含量比普通雞更高。 營養功效：雞...
2013-03-23 -
蛋白質是人體必需營養素，吃什麼補充？
蛋白質是人體必需的營養素，可分為植物蛋白、動物蛋白。蛋白質的作用有很多，當人體不足時，吃什麼補充蛋白質呢？ 蛋白質的作用 1.構造人的身體：蛋白質是一切生命的物質基礎，是機體細胞的重要...
2015-12-29 -
喝粥對人體有什麼好處，營養大盤點！
除了米飯，粥也是我們經常食用的主食，喝粥被人體所消化，能防止便秘，生病的時候我們常常會感到胃口不佳，不喜歡吃米飯，但卻渴望有一碗熱乎乎的粥，因為它方便食用，不用咀嚼，可以增強我們的食欲、補充流失的...
2015-11-30 -
瘦肉粥的營養價值對人體的好處有哪些
粥是我們每天都會吃的食物，尤其是作為早餐，可以熬制各種各樣的粥，不僅是在我們家庭的餐桌上，就是在飯店裡也有各種招牌的粥，每個人的口味不一樣，有的人喜歡和甜粥，有的人喜歡和線的，今天就介紹一款營養價...
2015-11-29 -
人體需要的營養素有哪些？
人體需要很多營養物質，這些營養物質關係著人體的健康，很多人都想知道人體需要的營養素具體有哪些，其實這些營養素有很多，其中包括最簡單的水，因為水是生命的源泉，人們生活離不開水。 1.水 水是...
2017-03-22 -
人體不同部位需要哪些營養素
英國《每日郵報》近日刊文，為我們詳細列出了這些營養素。 骨骼：鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種，特別是更年期女性很容易因缺鈣導致骨質疏鬆。為促進鈣的吸收，還需配合攝入維生素D。通常，每...
2012-06-07 -
人體離不開營養物質有哪些
我們每個人的身體正常運轉，都是靠體內各種營養物質來補充能量的，一旦缺少了某種營養物質就會對我們身體活動帶來很大的影響，所以我們應該儘量去平衡體內的維生素及各種微量元素，還可以幫助我們減少很多種疾病...
2015-09-14 -
營養素對人體的作用是什麼
我們人體當中六大營養素大家都知道有哪些嘛？這六大營養素值得就是蛋白質、糖類、脂質、礦物質、維生素還有水。不同的營養素有不同的功效，而這些營養素相互轉換，相互作用才能夠保證我們身體的健康，同時還能夠...
2015-09-15 -
人體不可缺少的營養有什麼
日常生活中，人們每天都要吃大量的蔬菜和水果，人體每天都必需要攝取不同的營養物質，因為這些營養物質都承擔著對人體健康的不同作用。那麼，大家都瞭解什麼是人體中不可缺少的營養麼？這些營養缺少後會造成身體...
2015-09-17 -
玉米對人體的營養價值和保健作用
古今中外，無論是貴為帝王將相，還是平民百姓，喜歡吃玉米類食品的不乏其人。可是你知道嗎？玉米不僅味美，更有著非常高的食療價值。 玉米所含維生素是稻米、小麥的5-10倍 玉米，又名包穀、棒子、玉...
2010-10-29 -
人體每天需要的營養怎麼補充呢？
人的身體無時無刻不在運動中，人體的各個器官都在自己的工作崗位上各司其職，這樣人們才會更加的健康。但是想要讓身體中各個器官都能正常的工作，就需要有充足的營養的供給。如果營養過剩，或者營養不足，都會導...
2015-10-16 -
聽中醫講述香菜的營養價值及對人體的好處
香菜對於人們來說並不陌生，但是香菜的營養價值及對人體有哪些好處，相信沒幾個人知道;人們總是愛忽視一些細小的東西，而香菜只是一種生活中常見的提味蔬菜，自然不會引起大家的注意;如果還不知道香菜的營養價...
2013-02-10
