甲骨文作xiě， 像祭祀的器皿裡裝著鮮血， 小篆寫作xiě， 《說文》解釋為“祭所薦牲血也”， 所以“血”在先民之初， 專指祭祀用的牲畜的血， 後來慢慢兒地才發展為指人的血液。
血是人體精微的營養物質——這是中醫對“血”的定性。 血在脈管裡運行， 充盈脈道， 川流不息， 同時又受氣的統帥， 相反如果血不足， 或者停滯在某處， 都會導致疾病的發生。 可以說， 一切疾病的根本原因都是人體的氣或血出了毛病， 對於女性來說， 血脈方面占的原因更大。 中醫認為， 女子以血為本。 《紅樓夢》裡賈寶玉說女子是水做的， 套用來說應該是“女子是血做的”，
有幾個簡單的方法， 教大家自我監測。 首先， 大家可以對著鏡子， 用食指翻開同側的下眼瞼， 觀察黏膜的色澤：正常的黏膜應該是淡紅的， 如果顏色蒼白提示血虛；或者可以用大拇指的指甲輕壓對側食指的指尖， 讓甲腹變得蒼白， 然後突然放開， 觀察食指指甲顏色恢復的情況， 如果血色恢復得很慢或者顏色偏淡， 都提示血虛。 再有， 大家平常可以觀察自己身上有沒有出血點， 四肢是不是常常有烏青塊， 這都說明凝血機制出了問題， 有出血的傾向。 女性朋友， 最好的辦法是觀察自己的月經， 有沒有血塊， 量是不是很多， 月經週期是不是準確，
我們有時說別人“面色好”， 其實往往是說這個人的氣血旺盛， 因為中醫認為， 心主血脈， 其華在面。 就是指， 心推動血液的運行， 它的光彩體現在人的面容上， 具體體現就是面色紅潤有光澤。 血脈出問題， 在脈搏上往往有明顯的反映， 嚴重的還會出現脈律不齊。 其實， 所有不健康的生活方式中， 熬夜對心血的耗損最大， 人體的生理週期應該是入夜為靜， 午夜12點之前一定要上床休息， 但是現在很多人做不到這一點。
中醫根據同氣相求的觀點， 認為黑色、紅色的食品是入血分的， 有補血的功效。 像紅棗、紅糖、烏骨雞、阿膠、黑木耳等等， 廣泛用在中藥和食療中。 現在， 湘贛農村的婦女還保留著入冬吃阿膠進補的習慣， 江浙一帶則很講究吃烏骨雞。
