-
跑步跑的膝蓋疼要休息多久
一、跑步跑的膝蓋疼要休息多久二、跑步膝蓋疼是什麼原因三、跑步膝蓋痛怎麼處理跑步跑的膝蓋疼要休息多久停止所有導致疼痛的運動,尤其是跑步、跳遠、上下樓梯。讓膝蓋進行休息,這樣能讓疲憊的腿部、膝關節等得到...
2016-08-06 -
無痛人流手術後要注意休息，加強營養
無痛人流使用的是一種新型安全、有效的靜脈注射全身麻醉藥。在孕婦毫無知覺的情況下進行的，一般3-5分鐘醫生便可完成手術，在手術後意識完全恢復，觀察兩個小時即能自行離院。無痛人流手術後要注意休息，並且加...
2016-12-06 -
越休息越累 你會休息嗎
你會休息嗎？ 你根本不會休息？ 為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累？ 為什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情？ 都說要去KTV，去夜店，去遊樂園就能忘掉不快，更帶勁地開始新的...
2014-07-28 -
孩子感冒多休息是關鍵 推薦食療方治感冒
由於小兒是剛出的不久的新生命體，身體發育還沒有完善，因此這個時期的小兒的免疫力以及抵抗力都是比較薄弱的。因此小兒經常會出現感冒流鼻涕鼻塞的症狀。那小兒感冒鼻塞應該怎麼辦呢？1、充分休息對於感冒，良好...
2016-02-14 -
孕婦怎樣合理安排休息
孕婦最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。但睡眠時間...
2010-08-20 -
孕婦水腫怎麼緩解 注意休息適度運動
孕婦水腫怎麼緩解 1、按摩小腿 按摩小腿也可以有效的防止水腫，孕婦可以在閒置時間找家人或是其他人幫忙按摩。 2、多休息 需要久站、久坐工作的孕媽，水腫情形會比較嚴重。孕媽最好每工作1...
2016-10-28 -
如何做到注意休息，重視運動，勿使過度
重症肌無力累及的骨骼肌，經過休息後可以有不同程度的恢復。因此，注意休息，調養身體，避免劇烈的體育運動，避免勞累是十分重要的，可以幫助受累肌肉功能的恢復。眼瞼型重症肌無力患者朝輕暮重，朝輕，是因為身體...
2017-03-06 -
夏季消暑注意四誤區 休息太貪涼易受風寒
夏季如何消暑?現在正值夏季，氣溫升高，悶熱的天氣讓人很煩躁，人們都在尋找消暑的方法，很多人為了涼一些，會採取很多措施，其中很多確實可以讓我們涼下來，但在涼的同時也有可能給我們，很多人都十分貪涼，雖...
2017-03-06 -
股骨頭壞死患者是否應臥床休息？
許多患者以為患了股骨頭壞死不能夠負重，就意味著臥床休息，這種想法是不對的。股骨頭壞死的形成是各種原因引起的局部缺血，壞死形成後，由於疼痛等原因限制了活動，導致肌肉收縮力下降，關節活動障礙等一系列變化...
2017-03-06 -
坐月子看電視半個小時需休息
坐月子看電視要注視時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時，電器和坐姿對產婦身體的影響。專家說：為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網，因為這兩種家電的輻射都比較大，...
2016-12-30 -
多休息多鍛煉可預防帕金森
在不少人印象中，帕金森病是老年人才會患的疾病。誠然，帕金森病已成中老年人“第三殺手”，但近年來帕金森患者趨於年輕化。專家介紹，“青少年型帕金森病”患者目前占患病總人數的10%左右。帕金森病屬於慢性...
2016-03-22 -
春季頸椎病高發 多抬頭注意休息與保暖
很多人不明白為什麼春季也是頸椎病的高發季，專家介紹稱，春季氣溫溫差大，頸部受寒，會加劇頸椎的退行性改變。如果處理不及時，寒氣就會入侵並滯留頸椎關節，導致肌肉受累容易發生痹痛，造成病情加重，嚴重的甚...
2017-03-07 -
避免疲勞多休息 咽喉炎如何緩解
過年期間恰逢春季，患年咽喉炎、口腔潰瘍疾病的人不少，如果症狀較輕，可以通過自我調理恢復。如多喝水補充水分;少吃或不吃滋補、辛辣食物;可適當吃些清潤的食材，並多吃水果和蔬菜，如甘蔗、柳丁、蘋果、石榴...
2017-03-07 -
最佳的上床休息的時間
睡眠充足是身體健康的要素之一，大小我們就被告知人需要8個小時的睡眠時間這是大家都知道的，可是一定是這樣的嗎？其實這並不一定，不是所有人在睡眠上都是一個尺度，往往是因人而異的。 那麼我們到底要幾點...
2015-11-02 -
不休息警惕心臟病
【導讀】由於現代人的工作壓力比較大，所以很多人週末了仍然沒法好好休息，但是，這種方式會危害你的心臟健康的。芬蘭研究者發現，調查工人中，那些週末過後仍未從一周工作中恢復過來的人更有可能死於心血管病。...
2015-10-09 -
【上班族中午休息時的保健方法】
上班一族的中午休息的時候適量健身業很好，青鳥健身體適能技術部總監王曉風說，對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身的效果也是相當不錯。 “中午...
2017-03-07 -
【辦公室保健要注意眼睛的休息】
隨著科技的進步，我們的生活、工作幾乎都離不開電腦。電腦輻射對於人體的傷害不僅是皮膚也對視力有影響。電腦輻射無法杜絕，但是可以降低。專家建議，在長期使用電腦要注重對眼睛的保健。 如果你是辦公室工作...
2017-03-07 -
【辦公室保健：眼睛休息很重要】
隨著科技的進步，我們的生活、工作幾乎都離不開電腦。電腦輻射對於人體的傷害不僅是皮膚也對視力有影響。電腦輻射無法杜絕，但是可以降低。飯菜網健康專家建議，在長期使用電腦要注重對眼睛的保健。 如果你是...
2017-03-07 -
心律失常患者怎麼休息和睡眠
勞累是心律失常的病因和誘因之一，因此休息和睡眠是治療心律失常的重要方法，同時良好的休息和睡眠對患者而言也是最好的保健。 休息的重要性 勞累可引發的竇性心動過速、偶發房早、偶發室早、陣發性室上...
2013-05-29 -
瑜伽休息術的好處是什麼？
瑜伽休息術是一種非常好的放鬆練習，它也是瑜珈課程中的魅力體現之處。然而很多人對瑜伽休息術不夠瞭解，認為沒多大必要，往往在在體式練習完之後就離開。其實瑜伽休息術在整個瑜伽練習過程中起到重要的作用，下...
2015-10-12
