-
巧用疏通經絡緩解負面情緒 效果更勝心靈雞湯
我們都知道人體內也是有經絡的存在的，如果經絡不通不僅可能會引發疾病，對於心靈也有很大的影響，如果你經常看心靈雞湯還是不能有效的改善自己的負面情緒，那麼你該考慮下是不是自己的經絡不通了，下面帶大家...
2016-01-05 -
通經絡、行血脈還能滋補五臟，這是一款科學營養膳食
絲瓜香菇湯 材料：絲瓜300克，鮮蘑菇200克，蔥段、薑片各適量。 調料：料酒、鹽、鮮湯各適量。 做法： 1、絲瓜刨去皮，切成長條；鮮蘑菇切成厚片，用清水洗淨，撈出瀝幹水。 2、煲置火上，倒入油...
2017-04-11 -
經絡常通助長壽？教你通經絡方法
經絡常通 健康無病 經絡看不見，摸不著，西方用多種手段對其實質研究也沒有定論，但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈，遍佈全身，內連臟腑，外絡四肢百骸、皮毛孔竅，溝通內外，貫...
2013-05-04 -
伸懶腰可以預防頸椎病嗎
在平時只要是我們就做或者是在睡意朦朧的時候只要你伸個懶腰，那麼所有的疲勞一掃而光，養生專家表示其實經常伸懶腰不僅可以保證健康還能預防頸椎病呢! 符合人體骨骼原有的姿態。“平時長期處於過度彎曲...
2013-04-10 -
常伸懶腰對身體好處多
一般在每天的早晨我們剛剛從睡夢中的清醒的時候第一個動作就是伸懶腰，很多人對於伸懶腰只是一個習慣性的動作，殊不知養生專家告訴我們經常伸懶腰不僅可以促進血液迴圈還有意想不到的效果哦! 俗話說“懶...
2013-01-04 -
伸懶腰一種運動妙法
每天清晨，當我們還在睡夢中沒有徹底清醒的時候只要你伸一伸懶腰的話，那麼馬山就會感覺渾身都非常舒服，專家表示說其實伸懶腰也是一種非常好的運動方式。 春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺，特別是下午，工作...
2013-05-01 -
伸懶腰延緩更年期衰老
夏日的午後總會平添幾分困倦，工作久了也會感到疲乏，在這個時候伸懶腰就能感到很深舒展，被別舒服，不要小看這個小動作，它還行有限奧延緩更年衰老呢。 一個姿勢坐久了不妨起身伸伸懶腰，將頭後仰深深地打一...
2013-01-07 -
伸懶腰養生保健法
隨著立春節氣的過去，很多人都開始整裝待發，迎接春天的到來，雖然說春天是溫暖，生機的的代名詞，但是對中老年朋友們來說，春天也是養生護肝的季節，一談到養生，很多人就會一臉茫然，今天小編告訴大家，只要伸...
2013-03-01 -
伸懶腰是辦公一族的鍛煉捷徑
伸懶腰是辦公一族的鍛煉捷徑，在早上起床之後很多的朋友都有一個習慣性的動作就是伸懶腰，很多人其實並不知道伸懶腰還是一個很好的鍛煉捷徑，尤其是對於經常坐在辦公室不能進行戶外活動的辦公一族來說更是很...
2013-10-07 -
如何補腎？撞背站樁疏通經絡
如何補腎？是每個男人都特別關注的問題，補腎不僅僅是食物、藥物的補充就可以的，還有一些特別簡單易行的方法比如說經絡按摩。如何補腎？今天就來教大家幾款撞背疏通經絡的方法。 握固 將大拇指扣在手心...
2013-02-05 -
經常伸懶腰對身體好
當我們身體比較疲乏的時候是不是都喜歡神個懶腰提提神呢?每天坐在辦公室的公務員、學生、白領、金領們、坐的時間久了是不是都會覺得腰部有些酸肩膀酸痛，那就起來伸伸懶腰吧。 俗話說“懶人伸懶腰”，殊...
2013-05-05 -
老人通經絡常按摩耳朵
所謂通經絡，就是指要使人體的經脈之氣暢通無阻，若經絡不通，則氣血不和，百病叢生。如《靈樞·經脈篇》裡說：“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。”這裡的不可不通，即是再三強調人體之經脈必...
2013-05-04 -
伸懶腰讓女性遠離衰老
伸懶腰是人們在日常活動中經常做的一個動作，它可以使大家在疲勞狀態下，感覺到全身舒展，不僅能緩解疲乏，自身也會感覺很舒適。伸懶腰這個小小的動作在更年期期間卻發揮著更大的作用，它能讓女士們達到抗衰...
2013-09-05 -
艾葉泡腳能祛寒除濕通經絡 3個注意事項需牢記
艾葉是養生保健最常見的中草藥之一，並且使用的方法也有很多。今天，想要為大家介紹的是艾葉泡腳會有哪些好處，以及艾葉泡腳的注意事項都有哪些，快來一起瞭解瞭解吧。艾葉泡腳的好處1、下火因為用艾葉泡腳能將虛...
2017-05-05 -
上火吃什麼好 七款養生湯清熱去火通經絡
炎炎夏日，我們很容易上火，那麼上火吃什麼好?嘴巴上火起泡怎麼辦?今天小編給大家推薦一些夏季去火效果特別好的養生湯，以及告訴大家一些嘴巴上火起泡救治方法，快跟著小編到下文看看吧! 上火吃什麼好 ...
2017-05-24 -
早上起來伸懶腰，一天都有好精神，你做了嗎？
很多人都認為伸懶腰是懶人的行為，其實不是這樣的，伸懶腰的好處可多了。 伸懶腰的作用 1、引起全身大部分肌肉較強的收縮，在持續短短的幾秒鐘內，將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增加血液迴圈量，改善...
2017-06-04 -
艾灸可溫通經絡 在家裡艾灸的注意事項
艾灸是簡單易行而切實有效的養生方法之一。很多人在家裡也會選擇艾灸方式，但是在艾灸之前，一定要瞭解注意事項，避免出現問題。艾灸有什麼作用？艾灸是用艾絨或其它藥料點燃後，在體表一定部位或腧穴上進行燒灼、...
2017-06-05 -
夏天常吃這種瓜，不僅美味，還能敗火、解毒、通經絡！
夏天的飲食以清涼敗火為主，絲瓜作為炎夏之時的一種涼性食材，適當食用具有敗火解毒、美容護膚的功能，下面我們就具體來瞭解一下絲瓜吧。 絲瓜的營養價值 絲瓜營養豐富，含有大量的維生素、礦物質、植物黏液...
2017-06-12 -
不可思議，上班族常伸懶腰打哈欠
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 一個姿勢坐久了不妨起身伸伸懶腰，將頭後仰深深地打一個大的哈欠，對於工作疲勞的人來說它可以促進血液的回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，並且打哈欠時會...
2017-06-22 -
通經絡的方法有哪些？教你做10種措施！
無論任何人，經絡的暢通對身體健康非常重要，據權威醫生介紹，如果人的經絡不暢通的話，會出現很多複雜的疾病，所以人們會通過按摩經絡穴位的方法來讓經絡變得疏通，實際上，讓經絡疏通的方法還有很多，下面為你...
2017-07-27
