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常伸懶腰消疲勞
俗話說“懶人伸懶腰”,殊不知,懶腰要大膽伸、經常伸,並將其當成日常保健的一部分。其實,民間還流傳另外一句諺語,這是古人養生十大要訣中很重要的一條:“常伸懶腰乃古訓,消疲養血又養心。”可見古人對伸懶腰...
2017-03-07 -
腳趾抓腳心通經絡
每天睡覺前溫水洗腳,然後平躺在床上閉目,全身放鬆,意念集中在雙腳上,十個腳趾用力向腳心抓緊,然後向腳背抬起。注意抓、抬需到盡力,做到雙腿酸軟抓不動為止。休息後再抓,直到酸軟無力。此時渾身盡汗,一周之...
2017-03-07 -
經常伸懶腰可以幫你瘦腰美體
悶熱的夏天MM們總有懶懶不想動的感覺,既然不想動,何不乾脆讓生活得步伐變慢,像懶貓一樣享受減肥的樂趣。學學貓咪的慵懶伸展操,只要伸伸懶腰,不花氣力就有高效的瘦身美體效果。 簡單伸展就能瘦身 ...
2010-09-02 -
經絡不通老得快 5種家中疏通經絡方法
經絡是人體氣血的通路,腧穴是氣血匯合的場所。我們都知道疏通經絡的重要性,但是多數人不知道在家裡只要做些按摩耳朵等簡單的動作就能幫助身體有效的疏通經絡,下面小編為大家介紹5種家中簡單易學的通經絡方式...
2016-01-24 -
伸懶腰 解秋乏
“春困、秋乏、夏打盹”立秋過後人們越發的疲勞。神疲懶言,而且身體也感覺幹幹的,這就是秋燥的原因,但疲倦的時候不妨試試伸伸懶腰會精神不少的。 處暑期間,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰...
2017-03-07 -
拔火罐能治風濕病嗎 起到溫通經絡作用
導讀:拔火罐能治風濕病嗎?很多上了年紀的人都會患上風濕性關節炎,在年輕的時候沒有注意而上了年紀患上關節炎。那麼,拔火罐能治風濕病嗎?下面四季養生網小編為您介紹,拔火罐能治風濕病嗎。 拔火罐能治...
2017-03-08 -
經絡學視頻——巧用摩羯刷,打通經絡瘦身技巧
經絡學視頻——巧用摩羯刷,打通經絡瘦身技巧?最經典的五行經絡刷是臺灣人設計的,具有疏通淋巴管及經絡,促進身體排毒,以及打散堅硬脂肪,消除橘皮的作用。現在市面上的經絡刷真是非常繁雜,選擇一款好的經絡...
2014-05-14 -
秋季養生常按10穴位 疏通經絡以祛病強身
中醫講究穴位養生,通過按摩刺激穴位,疏通人體經絡而達到祛病強身的作用。常按這10大穴位,可以疏通全身經絡,緩解腰肩酸痛、渾身疼痛、失眠等多種病症。趕緊跟著小編一起試試吧。有首歌唱的好:“有啥也別有病...
2013-08-15 -
拍打通經絡助長壽
注重經脈氣血的暢通可以助長壽。 經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡...
2012-11-23 -
伸懶腰也可護腦 護腦小動作大放送
空抓手 所謂“空抓手”,就是兩個拳頭反復握緊鬆開。因為手掌的經絡上佈滿了許多敏感的穴位,這些穴位受到適度刺激,便會將資訊傳遞給大腦,由大腦再反映到身體的各器官,不僅能鍛煉大腦,還能調節全身氣血循...
2012-12-20 -
老人伸懶腰需警惕骨折 骨折護理謹記5要點
伸個懶腰也要擔心骨折,這是許多老年人都需要注意的。這個骨折與什麼有關,下邊我們就將要看看,這是什麼因素,該怎麼辦?老人伸懶腰需警惕骨折王老爺子平時很少運動,經常一個人窩在家裡,靠看電視、看書打發時間...
2016-08-08 -
打通經絡不是夢?中醫經絡養生
聞名針灸學家金伯華傳授近80高齡,但她措辭俐落,舉措麻利,身上透著豪邁、瀟灑的陽剛之氣,而言談舉止又浮現出五六十年月常識分子特有的優雅心胸。其精采的體力足以應對每週3次針灸門診,並介入一些講座和社...
2012-07-01 -
梳頭伸懶腰精神足 OL抗疲勞8大必殺技
消除疲勞是很多人都非常想的,因為疲勞可以說影響不小,尤其是對於工作來說,一旦疲勞就容易出錯,對此,您需要瞭解一種又方便又管用的方法,同樣,這個方法也是有的,不僅能夠消除疲勞,也能夠提高免疫力,是朋友...
2013-06-30 -
伸懶腰也養生 “懶女人”養生之道
懶女人本身就是一種養生保健的方式,因為相對於快節奏的生活來說,慢節奏的生活更有利於養生。然而,懶不是什麼都不做,而是要做就做一點有用的事情,比如伸個懶腰。下面就為大家說說如何做個成功養生的懶女人!...
2012-06-18 -
經絡常通助長壽?妙招教你通經絡
經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡四肢百骸、皮毛孔竅,溝通內外,貫穿...
2013-01-04 -
通經絡宜在晚間 經絡堵塞則百病纏身
人們對於養生的意識逐漸加強,但自身還是會患上多種疾病,這卻使人們非常懊惱,為何出現這樣的狀況,如果仔細想想,那肯定就是自身使用錯的養生方式。但有些人會問,自身即使使用正確的養生方式,為何身體還是...
2016-01-22 -
三伏貼可疏通經絡 貼藥牢記5禁忌
我們都知道在夏天養生可以使用三伏貼來調理身體狀況,而三伏貼雖然作用多多,在使用時也不得不多講究一下禁忌和注意事項,只有這樣才能更好的發揮三伏貼的作用。下面就來一起看看三伏貼的作用和注意事項是什麼吧。...
2016-07-18 -
伸懶腰踮腳尖 日常居家生活中的7個養生妙招
養生是一門學問課,很多人會花大量的金錢和時間去研究如何養生,其實養生並不一定要花費很多錢財和時間去進行,日常居家生活中也能進行,專家為大家介紹日常居家生活中的7個養生妙招,可以在家簡單的操作,一樣達...
2014-06-13 -
熱敷眼睛好處多 疏通經絡緩解眼疲勞
生活中很多的朋友要經常的使用電腦,平時還會玩手機,眼睛是一個最受累的部位,會出現眼睛乾澀,疼痛的情況,那麼怎麼保護眼睛的健康呢?熱敷眼睛是一個保護眼睛的好方法,下面為大家說說熱敷眼睛有哪些好處!熱敷...
2016-05-24 -
足療可以疏通經絡氣血 足療的好處有哪些
足療的好處:促進血液迴圈血液在心臟和血管組成的血液循環系統流動 , 輸送營養 , 排出廢物。促進血液迴圈對機體的健康至關重要。健康人都有一雙腳,但您有沒有想過腳承受著多大的壓力 ? 每走一步,一個 ...
2017-02-28