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3種美味水果可解秋乏防疾病
吃什麼能提神解乏1香蕉香蕉是人們常吃的一種水果，不僅香軟可口，其中還含有大量人體所需的營養素，常吃能起到極好的保健養生作用。在香蕉中含有豐富的纖維素，這種物質被人體攝取之後能有效促進腸胃進行蠕動，起...
2016-08-25 -
女人秋季疲勞易生病 學會4個方法解秋乏
十種方法讓女人緩解秋季疲勞想要緩解秋乏就要在平時的日常生活中多加注意。接下來，小編整理了秋日養生十大方法，趕緊來試試！1別發脾氣秋季，天氣乾燥，人的心情也特別容易煩躁，而一旦整個人充滿了怒氣，其實也...
2014-09-23 -
緩解秋乏 家有十八招
民間常說“春困、秋乏、夏打盹”。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。 人們常說春困秋乏，的確，秋季溫度適中，很容易讓人有慵懶的感覺。炎熱的夏季使人食欲不振，睡眠不足...
2011-03-31 -
春季養生法：伸懶腰
俗話說："春困秋乏"，春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺。特別是下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意識的伸幾個...
2014-04-09 -
懶人動作伸懶腰可春季養生
春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺，特別是下午，工作學習時間長了，人會感到疲乏。這時候伸個懶腰，就會覺得全身舒展。即使在不疲勞時，有意識地伸幾個懶腰，也會覺得舒適。 為什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇...
2011-03-29 -
伸懶腰能瘦腰兼美體
悶熱的夏天MM們總有懶懶不想動的感覺，既然不想動，何不乾脆讓生活得步伐變慢，像懶貓一樣享受減肥的樂趣。學學貓咪的慵懶伸展操，只要伸伸懶腰，不花氣力就有高效的瘦身美體效果。 簡單伸展就能瘦身 ...
2010-07-30 -
春困秋乏 推薦6款緩解秋乏食物
俗話說：“春困秋乏夏打盹”，雖然對愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠，但不可否認的是，隨著我們慢慢進入秋季，不少人都被秋乏的症狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點兒朝氣一直想打盹，特別是午後，總覺得昏昏欲...
2016-09-08 -
提神利器 緩解秋乏的自製秋季養生茶
正所謂“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那該如何處理這種情況呢？這時，不妨喝一下養生茶，不僅能夠消除疲勞，而且還能解毒防病，有些養生茶甚至還可以防癌症，降血脂。下面，小編將推薦...
2016-08-31 -
如何運用伸懶腰的方法進行減肥呢
人們每到過年過節就會胡吃海喝一頓，之後就後悔想要剪掉長出來的肉肉。但是人們都是那麼的懶惰，有時間的不肯運動沒時間的無法運動，我們都在進行著自我催眠，覺得自己瘦不下來其實不然，也是有很多方法適合懶人...
2017-03-06 -
實用的養生操：伸懶腰
伸懶腰，這個看似不太雅觀的舉動，實際上是一種既簡單又方便的養生鍛煉方式，不受時間和空間的限制。它不僅能消除疲勞，還能起到促進血液迴圈及養護心臟的作用。人們在伸懶腰時，通常的程式是先打一個哈欠，然後雙...
2012-09-29 -
伸懶腰可養肝
【導讀】中醫認為“肝開竅於目”.可見眼睛跟肝臟的密切關係，想要護眼得須養肝，肝臟養好了眼睛才有神。那麼，如何養肝護眼呢？現在我們介紹一個超級簡單的方法：伸懶腰可養肝，腳趾使勁抓地可護眼。不信的話可...
2015-06-16 -
【立春，老人養生要學會伸懶腰】
按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”的轉捩點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。 怎樣護肝呢?除了遠離煙酒，注意飲食之外，...
2017-03-07 -
常伸懶腰消疲勞
俗話說“懶人伸懶腰”，殊不知，懶腰要大膽伸、經常伸，並將其當成日常保健的一部分。其實，民間還流傳另外一句諺語，這是古人養生十大要訣中很重要的一條：“常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。”可見古人對伸懶腰...
2017-03-07 -
經常伸懶腰可以幫你瘦腰美體
悶熱的夏天MM們總有懶懶不想動的感覺，既然不想動，何不乾脆讓生活得步伐變慢，像懶貓一樣享受減肥的樂趣。學學貓咪的慵懶伸展操，只要伸伸懶腰，不花氣力就有高效的瘦身美體效果。 簡單伸展就能瘦身 ...
2010-09-02 -
伸懶腰 通經絡
在清晨剛剛醒來或工作比較勞累時，人們會習慣性地伸伸懶腰。其實這是人體自我保健，特別是對肝臟保健的一種條件反射。因為當人體困乏時，氣血循環緩慢，這時若舒展四肢、伸腰展腹、全身肌肉用力，並配以深呼吸，...
2017-03-07 -
多食大蒜解秋乏
入秋後，經過酷暑的煎熬，許多人會感到身體疲倦而怠惰。若想恢復耐力，大蒜是必不可少的。大蒜可刺激食欲，並強身健體。 大蒜可幫助蛋白質消化、吸收，有提高免疫力，使體力上升，以及改善冷症和美容等多種效果...
2017-03-07 -
伸懶腰 解秋乏
“春困、秋乏、夏打盹”立秋過後人們越發的疲勞。神疲懶言，而且身體也感覺幹幹的，這就是秋燥的原因，但疲倦的時候不妨試試伸伸懶腰會精神不少的。 處暑期間，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰...
2017-03-07 -
坐班族 站式辦公解秋乏
消除秋乏的感覺，要積極參加體育鍛煉和娛樂活動，從精神和體力上適應秋天的環境，改變因季節變化造成的生理差異。傳統的坐班族一天8小時面對電腦，不僅頸、腰椎感到不適，腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀，...
2017-03-08 -
伸懶腰也可護腦 護腦小動作大放送
空抓手 所謂“空抓手”，就是兩個拳頭反復握緊鬆開。因為手掌的經絡上佈滿了許多敏感的穴位，這些穴位受到適度刺激，便會將資訊傳遞給大腦，由大腦再反映到身體的各器官，不僅能鍛煉大腦，還能調節全身氣血循...
2012-12-20 -
老人伸懶腰需警惕骨折 骨折護理謹記5要點
伸個懶腰也要擔心骨折，這是許多老年人都需要注意的。這個骨折與什麼有關，下邊我們就將要看看，這是什麼因素，該怎麼辦？老人伸懶腰需警惕骨折王老爺子平時很少運動，經常一個人窩在家裡，靠看電視、看書打發時間...
2016-08-08
