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秋季總是睡不醒 小妙招幫你趕走秋乏
秋季養生應該是大家現在談論最多的話題，大家都知道秋季是進補的好時節，雖然秋高氣爽，但是你每天卻頭沉沉的想睡覺，這是怎麼回事呢?下面為大家帶來一些秋季養生小知識，還有一些秋季養生的食譜，讓你很快能...
2015-10-10 -
秋燥來襲 這5種水果能緩解秋燥
告別炎熱的夏季，我們迎來了涼爽的秋季，這種秋高氣爽的日子總是讓人感到心曠神怡。然而，每個季節總有些特點讓人感到不適，像百花齊放的春季容易帶來過敏，豔陽高照的夏季帶來了日曬傷，嚴寒的冬季讓心血管病...
2016-09-03 -
穴位可緩解秋燥感冒
【導讀】秋燥感冒是感受觸冒風邪，並與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨床表現主要為鼻咽口唇乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主，按摩風池、...
2015-06-08 -
秋乏怎麼辦？五招中醫法驅走秋乏
三、深呼吸緩解焦慮 深呼吸的好處很多人都知道，它能夠降低血壓，緩解焦慮情緒、疼痛以及哮喘病症，甚至還可以防止肌肉痙攣。有效的深呼吸可以加大血液中的氧含量，防止不良情緒的滋生。 因此當你感到壓力重重...
2017-03-07 -
秋乏睡眠不足 5小招讓你睡到自然醒
3、注意飲食的清淡合理。 人們經歷了一個夏日的體能消耗，身體處於能力虧損狀態，而秋季是豐收的季節，正好讓人們將夏天消耗的能力補充回來，因此人們胃口就會大開。然而秋天的飲食也有一定的講究，為了趕走秋...
2017-03-07 -
孕婦秋乏的飲食
【導讀】孕婦本身就容易嗜睡的孕婦在這個季節是不是會更加容易犯困呢？當然准媽媽在孕期也會感到秋乏，那有什麼好的緩解方法呢？下面小編就會介紹孕婦秋乏的飲食，來詳細瞭解孕婦秋乏的飲食吧。 孕婦秋乏的飲...
2015-10-26 -
秋乏怎麼辦按摩自醒穴位
[秋乏怎麼辦按摩自醒穴位] 中醫認為，可以通過自行推拿按摩百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行“自醒”。具體方法如下 太陽穴 位置與功能位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神...
2017-03-07 -
生活必知：導致秋乏的原因
3、過食油膩食物 偶爾攝入過多脂肪對身體並無大礙，但是如果是高血脂患者攝入過多脂肪，就會使本已超標的血脂更高。由於血液中的血脂偏高，從而導致血液的流速下降，供氧功能降低，而心臟也會代償性地增加收縮...
2017-03-07 -
秋乏的原因 中午小妙招讓你遠離秋乏
常言道春困秋乏夏打盹，進入秋季之後越來越多的人會出現秋乏現象，尤其在中午人體疲憊的時候更容易出現困乏現象，秋乏不僅讓人容易精神萎靡，還會影響人們日常的工作效率。那麼的大家對導致秋乏的原因知道多少呢...
2017-03-07 -
秋季為什麼人沒精神 解析春困秋乏的原因
民間有句俗語：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。正值，很多人可以感受到，的確總覺得人沒什麼精神，好疲乏的樣子。這是為什麼呢?秋乏的原因為何?以及，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這句話具體又是什麼...
2017-03-07 -
秋乏怎麼辦 處暑養生應對秋乏
處暑養生的方法是什麼?所謂春困秋乏，來到秋季的第二個節氣處暑的時候，也是很容易出現疲乏的狀況的。那處暑究竟該如何養生呢?下面小編給大家介紹一下處暑養生的方法，教你三招應對秋乏! 三招應對秋乏 俗語...
2017-03-07 -
揭秘秋乏症狀出現的原因
秋季秋高氣爽，讓我們擺脫了夏季的“炙烤模式”。不過，隨之而來的秋乏症狀卻也給不少人的工作與生活帶來不便。鑒於這樣的情況，大家除了進行必要的秋季保健之外，還應當認清秋乏的誘因，然後有針對性的進行防治...
2017-03-07 -
處暑後如何擺脫秋乏
處暑過後，你是否常常感到疲困、想睡覺?這就是傳說中的“秋乏”。剛剛走了“夏困”，現在又來了“秋乏”，特別是白領一族更要注意緩解疲困的方法。那麼處暑後如何擺脫秋乏呢?27個養生小動作有效趕走秋乏! ...
2017-03-07 -
解秋燥的四道鴨肉菜
俗語說“秋高鴨肥”,鴨肉是美味佳餚的主要原料。鴨肉 鴨肉冬瓜湯。鴨肉蛋白質含量約為16%,B族維生素、維生素E和礦物質等元素含量較豐富。食欲不振時，做道鴨肉冬瓜湯，既補水又可補充優質蛋白質。鴨肉...
2015-10-24 -
【瞭解秋季吃蟹禁忌，讓你吃的更健康】
秋季正是吃蟹的好時節，蟹肉美味，營養也很豐富，但是水產品多數會帶有較多細菌，所以吃蟹的時候一定要注意吃蟹禁忌，吃的健康。 古醫書記載：“凡柿同蟹食，令人腹作瀉。”蟹和柿都屬寒涼之物，同時進食過量...
2017-03-07 -
秋季易上火 茶飲為你解秋“愁”
上火的，還能補充人體營養所需。 秋季本是清涼的季節，卻總是會出現上火的現象，這到底是為什麼呢？秋季空氣比較乾燥且很少下雨，這樣就會導致空氣濕度下降。人體長期處於這樣的環境下，就會出現胃火旺盛的現象...
2015-09-26 -
三道食物幫你踢走秋乏
三道食物幫你踢走秋乏 1、多喝水你可能不知道，我們人體有三分之二是由水構成，並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作。所以當你感覺到疲勞的時候多半是由於脫水所導致，因此這個時候最好是...
2017-03-07 -
秋乏應該吃什麼
夏去秋來，當你總有莫名其妙的疲憊感，幹點啥都覺得累，每天像睡不夠似的，以為只是“秋乏”那麼簡單?事實不止如此，秋乏也可能是缺乏某些營養素的信號。 缺B族維生素。由於飲食不合理，食欲不振，加之剛剛過...
2017-03-07 -
秋來早設防 秋乏不纏身
民間有俗話說“春困秋乏夏打盹”的說法，也就是說在不同的季節，人體會發生不同的生理變化，以維持機體的平衡。秋季天高氣爽，應是人們感覺最舒服的季節，為什麼還會乏呢？ 從生理上講，在炎炎的盛夏，人的皮...
2015-08-08 -
秋乏怎麼辦 四妙招對抗秋乏振奮精神
隨著秋季的逐漸深入，秋乏也是隨之而來，秋乏對於上班族來說是一種嚴峻的挑戰，上班時間困倦不已，大腦迷糊，著會影響到工作的，那麼白領一族該如何應對秋乏呢？下面就來看看專家是如何教你對抗秋乏的吧。 加...
2015-08-08
