春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺， 特別是下午， 工作學習時間長了， 人會感到疲乏。 這時候伸個懶腰， 就會覺得全身舒展。 即使在不疲勞時， 有意識地伸幾個懶腰， 也會覺得舒適。
為什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢?伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，
利於心臟的充分運動，
使更多的氧氣能供給各個組織器官。
同時，
由於上肢、上體的活動，
能使更多含氧的血液供給大腦，
使人頓時感到清醒舒適。
人體解剖學、生理學告訴我們，
人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。
