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3種美味水果可解秋乏防疾病
吃什麼能提神解乏1香蕉香蕉是人們常吃的一種水果,不僅香軟可口,其中還含有大量人體所需的營養素,常吃能起到極好的保健養生作用。在香蕉中含有豐富的纖維素,這種物質被人體攝取之後能有效促進腸胃進行蠕動,起...
2016-08-25 -
女人秋季疲勞易生病 學會4個方法解秋乏
十種方法讓女人緩解秋季疲勞想要緩解秋乏就要在平時的日常生活中多加注意。接下來,小編整理了秋日養生十大方法,趕緊來試試!1別發脾氣秋季,天氣乾燥,人的心情也特別容易煩躁,而一旦整個人充滿了怒氣,其實也...
2014-09-23 -
緩解秋乏 家有十八招
民間常說“春困、秋乏、夏打盹”。秋天人容易疲勞,緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。 人們常說春困秋乏,的確,秋季溫度適中,很容易讓人有慵懶的感覺。炎熱的夏季使人食欲不振,睡眠不足...
2011-03-31 -
春困秋乏 推薦6款緩解秋乏食物
俗話說:“春困秋乏夏打盹”,雖然對愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠,但不可否認的是,隨著我們慢慢進入秋季,不少人都被秋乏的症狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點兒朝氣一直想打盹,特別是午後,總覺得昏昏欲...
2016-09-08 -
提神利器 緩解秋乏的自製秋季養生茶
正所謂“春困秋乏夏打盹”,秋天,人容易疲乏,整天精神不足。那該如何處理這種情況呢?這時,不妨喝一下養生茶,不僅能夠消除疲勞,而且還能解毒防病,有些養生茶甚至還可以防癌症,降血脂。下面,小編將推薦...
2016-08-31 -
多食大蒜解秋乏
入秋後,經過酷暑的煎熬,許多人會感到身體疲倦而怠惰。若想恢復耐力,大蒜是必不可少的。大蒜可刺激食欲,並強身健體。 大蒜可幫助蛋白質消化、吸收,有提高免疫力,使體力上升,以及改善冷症和美容等多種效果...
2017-03-07 -
伸懶腰 解秋乏
“春困、秋乏、夏打盹”立秋過後人們越發的疲勞。神疲懶言,而且身體也感覺幹幹的,這就是秋燥的原因,但疲倦的時候不妨試試伸伸懶腰會精神不少的。 處暑期間,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰...
2017-03-07 -
坐班族 站式辦公解秋乏
消除秋乏的感覺,要積極參加體育鍛煉和娛樂活動,從精神和體力上適應秋天的環境,改變因季節變化造成的生理差異。傳統的坐班族一天8小時面對電腦,不僅頸、腰椎感到不適,腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀,...
2017-03-08 -
“小動作”可解秋乏
秋天的氣息已經越發濃重了,經過一個酷夏的洗禮人們多少都會出現“秋乏”的現象。雖然“秋乏”屬於人體正常的反映,但是會對生活和工作上造成一定的影響。下面向大家介紹一些可以緩解“秋乏”的小動作。 常梳理...
2017-03-10 -
解秋乏也應重心態
天氣轉涼,暑氣消散,這時人會感到倦怠乏力,這是人體為補償夏季超常消耗的一種保護性反應,是體內取得陰陽平衡的一種過渡生理現象。 在炎熱的夏季,人體大量出汗、睡眠少、胃納差、體力消耗大,高溫還使神經系統...
2017-03-10 -
伸伸腰就能解秋乏 白領麗人必學“椅子操”
每天下午,咖啡成了OL最難離棄的伴侶。原因,只是一個字:乏。濃濃的咖啡味道雖好,卻也只是強行興奮,對身體沒有多大益處。於是,我們請健身教練為OL們找到了一種既解乏,又健康的方式,那就是本期精心推...
2010-10-13 -
冠心病不用愁,一顆大蒜解您憂
冠心病是由動脈硬化、血流不暢而導致,而大蒜的成分裡恰恰含有血小板解聚劑,能使血流暢通。另外,大蒜還含有豐富的抗氧化劑,據統計有15種之多。這些抗氧化劑可以對抗那些對動脈壁造成損害使之硬化狹窄的諸多...
2010-04-05 -
辦公族解秋乏 重在養陰潤燥
春困秋乏,秋乏的確給不少人造成了困擾。特別是對於辦公室的白領朋友來說,秋乏更是不得不解決的問題。大家可不想因為秋乏,而造成注意力不集中、乏力,從而影響自己的工作。這裡專家建議各位白領朋友們養陰潤...
2011-08-23 -
秋乏難耐咋辦? 妙招教你解秋乏
秋天氣候乾燥,會傷到人的津液,因此會造成人的陰液不足,陽熱旺盛,從而導致人體內陰陽失衡,便出現了身體乏力的狀況。 解秋困小秘方 注意飲食是關鍵 為什麼秋天來了,天氣清爽了反而我們卻變得懶散和愛...
2012-10-15 -
濕熱過重致秋乏 祛濕良方助你解秋乏
中醫專家將其解釋為“春困秋乏夏打盹”的“秋乏”。“睡眠只是其中一個誘因,但更多的是生活飲食習慣引發不適。”市三醫院中醫科主治醫師湯兵解釋稱,出現“秋乏”的患者,多半是因為在夏季時攝入過多的生冷食物...
2012-08-22 -
秋乏怎麼辦 怎麼緩解秋乏
秋乏怎麼辦 隨著夏季炎熱的消退,涼爽的秋天也日漸來臨,可是新的煩惱也隨其而至,那就是讓人無法躲過的“秋乏”。這似乎是人生理的正常反應,在一段時間的調整以後,這種現象就會自然而然的消失。那麼如...
2015-08-26 -
緩解秋乏的方法有哪些
1.少吃辛辣油膩的食物 儘量少吃或不吃辛辣食物或燒烤,如烤串、辣椒、生薑、蔥、白酒等。可以多食富含蛋白質的食物,如雞蛋、瘦肉、魚、乳製品、豆製品等。 最好避免吃油膩食物,因為油膩的食物會在人...
2012-09-15 -
緩解秋乏的18個方法
1.節食欲 秋季切忌暴飲暴食,同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 2.忌怒氣 少發脾氣可以有效地解秋乏。 3.常梳發 經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管,促進新陳代謝,保持頭腦清醒,並且消除疲...
2014-08-28 -
發現新世界,秋季吃陳皮山藥 理氣鎮咳解秋乏
號外號外,今天又有明星搞事情了,趕緊來看看吧 陳皮是一味傳統中藥,它能理氣健脾、止咳化痰,對因秋燥咳嗽的人來說格外有用,此外山藥可主治肺虛咳嗽,此外,山藥還含有豐富的鉀和碳水化合物,搭配陳皮使用...
2017-06-19 -
處暑如何養生 調起居解秋乏
處暑如何養生 調起居解秋乏1調起居解秋乏 增加睡眠一小時暑是由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換,因此,從養生的角度來看,此時起居作息應作相應調整。增加睡眠...
2017-08-22