經絡學視頻——巧用摩羯刷， 打通經絡瘦身技巧?最經典的五行經絡刷是臺灣人設計的， 具有疏通淋巴管及經絡， 促進身體排毒， 以及打散堅硬脂肪， 消除橘皮的作用。 現在市面上的經絡刷真是非常繁雜， 選擇一款好的經絡刷是關鍵， 我將介紹一些常識給大家。
第一種， 齒狀矽膠刷及頭經絡刷
優點：大小按摩點相互結合， 按摩會更加充分， 矽膠的材質對皮膚的刺激要比塑膠的小， 按摩力度適中， 同時不容易過敏。 同時帶有按摩點的那一側可以取下來清洗， 比較好保持衛生。
缺點：按摩力度不夠大， 瘦身效果會有一定折扣，
選擇的時候， 一定要正規廠家的， 矽膠品質好， 價格相對較高的產品。
第二種， 滾珠式按摩刷
優點：滾珠可以減少按摩點對皮膚的摩擦， 對皮膚的損害小而且滾珠力度足夠， 可以有效緩解疲勞， 疏通經絡， 達到瘦身的效果。
缺點：滾珠相對矽膠按摩點要大一些， 按摩的穴位不夠充分， 有些穴位可能錯過或者根本就按摩不到， 而且滾珠不容易清洗。
選擇產品時， 要關注滾珠的品質， 更加光滑的滾珠， 對皮膚的損傷小， 按摩時不會出現刮傷表皮的情況。
第三種， 豬鬃毛經絡刷
優點：採用天然的豬鬃毛， 尤其適合洗澡的時候使用， 配合38個子彈頭的按摩點， 刷背部， 不僅可以達到按摩瘦身的效果， 還可以皮膚表層的塵埃，
缺點：護理相對繁瑣， 每次使用後， 不僅需要清洗， 還要用梳子梳理鬃毛， 讓鬃毛直立起來， 並放在通風處晾乾， 鬃毛經絡刷比較容易受損， 而且平時攜帶不是很方便。
選擇時， 儘量要純天然的鬃毛， 並且相對細膩的那種， 對皮膚傷害小， 清潔能力強。
第四種， 就是我現在用的經絡刷了。 可以說這款魔蠍經絡刷是使用最普遍， 最廣泛的一個。
優點：手套的設計非常便捷， 帶上去很舒適;臺灣原版設計， 含有158個圓滑刷點， 按摩更加充分合理， 根據人體穴位分佈進行設計。 塑膠材質， 不容易受損， 使用時間長， 並且硬度適宜， 按摩有力。
缺點：清洗相對矽膠式按摩刷要麻煩些，
選擇時， 一定要正規廠家， 好塑膠， 刷點更光滑的產品。
丘丘挑選的是最經典的魔蠍經絡刷， 因為這款經絡刷更容易用力， 攜帶也方便。
經絡刷的使用方法， 其實很簡單。
1、按摩順序：
總體都是先左後右的順序。
上半身， 包括手臂和頸部， 都是由上至下的按摩。
下半身， 腿和腳都是由下向上按摩。
腹部， 要順時針畫圈按摩， 從左到右順時針畫圈。
2、按摩力度：
很多人都是非常非常用力的去按摩， 甚至有的刮傷皮膚， 我想說不一定非要跟刮痧一樣， 把皮膚刮出痧來才有效果， 只要力度足夠大， 長期堅持， 就會有效果。
3、使用頻率及注意事項：
開始可以每天都按摩， 堅持按摩若干天后， 如果出現紅痧， 那麼就要休息一周時間， 這時候可以按摩身體其他部位， 同時按摩後如果皮膚變紅了， 4小時內不要洗澡， 按摩時儘量不要吹風， 這和刮痧的注意事項是一樣的。
4、按摩配套產品
和刮痧類似， 魔蠍刷按摩對皮膚的刺激也蠻大的。 建議配套使用按摩油， 可以起到潤滑的作用， 按摩的時候對皮膚刺激小。
