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上班族午餐怎麼吃更健康 盤點最有營養的便當
午餐自帶便當美味又營養！1午餐自帶便當但是有些工作單位不設有食堂，這下可苦了在裡面工作的上班族們了。中午本來休息時間就不是很長，還要為了午餐到處奔波。為了節省時間、精力，有些山班組們會選擇隨意啃點零...
2014-12-01 -
便當族注意事項 綠色蔬菜勿隔夜
導讀：身居寫字樓的白領，不可謂不幸福，辦公室裡空調、微波爐、冰箱、飲水機等一應俱全。不少人選擇了自帶午餐，這樣，在辦公室也可以吃到可口的“私房菜”。但是自帶午餐，應當注意什麼呢?四季養生網小編來告...
2017-02-28 -
如何製作美味的午餐便當
很多白領喜歡中午攜帶便當，但是如果你攜帶的便當不夠營養或者營養搭配不均勻，不但不會為自己的職場加分，反而會影響下午的工作，今天小編為大家科普一些帶便當的技巧，讓大家享受午餐的快樂。 1、主食 ...
2016-08-08 -
中式便當：雞肉蝦仁餛飩
雞肉蝦仁餛飩天熱，又特別不想特意出門去買餛飩皮，可是又特別想吃。轉悠了一會兒，還是決定要做餛飩吃。沒有餛飩皮，就自己做唄，想吃，就不能懶。人要是饞起來，也就不存在懶的問題啦。很久沒吃餛飩，這冷不丁一...
2012-09-28 -
便當沙拉的做法
做法步驟 1、準備食材階段，洗洗洗，切切切，擺擺擺，拍拍拍，南瓜部分; 2、加入超級甜的小番茄; 3、兩個可愛的口蘑也來了，還是出於吃貨對味道的追求，忍不住的用了黃油煎它，不得不說黃油和口蘑是絕配...
2017-03-06 -
便當一族：雞蛋牛肉碗
雞蛋牛肉碗前天包牛肉蘿蔔包子，剩下拳頭大的一坨牛肉餡，今早原本想的是用它炒西蘭花，後來又想想，煮了兩隻雞蛋，包上牛肉烤烤，比炒西蘭花好玩多了。哎，有時候，我覺得做飯時，隨意變著花樣做才好玩，要不然的...
2012-09-29 -
上班族孕媽便當怎樣才營養
現在全職孕婦已經不多了，不少孕早期、孕中期的媽咪都在職場上打拼，為未來的奶粉錢奮鬥呢！然而，對於在外就餐的上班族孕媽咪，往往容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓孕媽咪...
2013-05-06 -
兒童便當的做法
燉排骨�也是一種欲望，為了滿足這種欲望，你會到處涉獵。雖然這過程中，你無數次滿足過，但是心裡始終還是空空的，因為你沒有自己動手做過。為了滿足你的這個需求，小編現在就來為你介紹下兒童便當的做法。 ...
2016-10-25 -
聖誕老人便當的做法
身體健康的人，都是十分會“吃”的人。這就是告訴我們自己要學會做菜，下面小編就給大家簡單的介紹聖誕老人便當，看完後希望大家嘗試做一下。 1.1至4步是【聖誕老人的大禮物包】的做法：雞蛋從冰箱裡取出...
2016-10-25 -
小白便當的做法
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養顏，而且還能夠預防疾病。而下面，小編就...
2016-10-25 -
小虎耶誕節可愛便當的做法
現在做團購的餐館是越來越多，而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於小虎耶誕節可愛便當的做法。...
2016-10-25 -
小鳥便當的做法
當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時，你是不是嚮往路邊的美食街？其實去路邊吃不衛生，你還不如自己學著做。下面，就讓小編帶大家先來學習一下小鳥便當的做法吧。 看完了小編的介紹，您是不是已經流口水？這道...
2016-10-25 -
超級萌便當的做法
當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時，你是不是嚮往路邊的美食街？其實去路邊吃不衛生，你還不如自己學著做。下面，就讓小編帶大家先來學習一下超級萌便當的做法吧。 現在很多人都不會做飯了，畢竟餐飲業的非常...
2016-10-25 -
小黑便當的做法
對於中老年人來說，人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命裡，要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細節開始，比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到，下面就讓小編來介紹一下如何來做小黑便當...
2016-10-25 -
童趣便當的做法
逢年過節，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下面，就讓小編帶著大家來學習下關於童趣便當 天天下館子...
2016-10-25 -
白領如何帶健康便當 飯菜分開放少帶涼拌菜
作為上班族，如果每天都能吃上家裡的飯菜，那是最愜意的事，因此大家都喜歡帶便當。但是，隨著天氣開始慢慢轉熱，帶便當存在著許多隱憂，最讓人擔憂的就是食物腐敗變質，危害身體。亞硝酸鹽的問題很多人都會覺得帶...
2015-04-22 -
午餐自帶便當 美味又營養！
在如今節奏略快的社會步伐中，上班族們回到家裡休息都來不及，都懶得下廚房，更別說自帶便當了。有些和工作地方有食堂還好，中午隨意去食堂湊合湊合，就算食堂的味道再難以下嚥，至少也是有地方吃飯的。 午餐自...
2014-12-01 -
夏季高溫自帶便當需注意4點
核心提示：因為各種各樣的原因，現在很多上班族都會自帶午餐。但是夏季來了，炎熱的高溫天氣，很容易導致食物變質。自帶便當的人們尤其需要注意啦! 夏季豆類食物易變質不宜做盒飯 豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆...
2017-03-09 -
白領自己帶便當 合理搭配最重要
對於白領來說，最重要的一餐當然是午餐。出於或健康、或省錢的原因，很多白領會選擇自己帶便當。可便當雖好帶，但怎麼帶的合理搭配才最重要。一般，自帶飯的品種較少，所以要講究“混搭”。便當應該這麼帶：1、主...
2014-10-09 -
可愛便當的做法
對於每個人來說，年紀到了就要結婚生子，而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那麼，現在小編就來教教你如何去做可愛便當。 現實生活中，...
2016-10-25
