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春季養生小常識 吃香味食物促進陽氣生髮
春季是一個萬物復蘇的好季節,而且春季是一年四季的開始,最適合進行養生和保健了。在春季掌握一些必要的養生的小常識,對於我們的身體是非常有好處的。例如:吃一些春季的食物,用來頤養我們的脾胃,多吃一些甜...
2014-02-14 -
喝紅酒可促進睡眠
紅酒是紅葡萄酒的簡稱,其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素這種睡眠輔助激素,因此是可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。 紅酒雖屬酒類,但其本質與一般的酒略有區別,其是以葡萄為主要原料...
2010-08-20 -
男人這事失敗的多竟能促進健康!
一直以來,失戀被認為是對人感情最大的傷害,不論男女,都會讓人痛不欲生,而實際生活中,因失戀而產生心理問題,選擇極端方式來解決痛苦的男人也大有人在。然而最近英國一所大學的研究課題卻有可能推翻這一共識...
2016-10-09 -
“踢拳”促進身體排毒去水腫
新概念的慢速踢拳,一樣對身體有不少好處,如增加心肺功能,加速血液迴圈等,由於運動時脂解激素分泌會上升,有助身體排出廢物,改善水腫,並能增強肌肉力及肌力訓練,預防肌肉勞損。 一、Front Ki...
2011-02-24 -
孕激素會促進子宮肌瘤嗎
子宮肌瘤壓迫直腸可致便秘、大便不暢等症狀。粘膜下子宮肌瘤常引起白帶增多。那麼,孕激素會促進子宮肌瘤嗎?1。 孕激素(P)可以促使子宮肌瘤發展的研究是近年來才被證實的。以往人們根據孕激素可以對抗雌激素...
2016-12-06 -
紅棗補血 怎麼吃更吸收營養
紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓,就成了補血、補氣的茶飲,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子,還能治療便秘。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋...
2017-03-05 -
這些食物阻礙你的營養吸收
有許多食物,混合進食,就會在人體內引起一系列的反映,使人體內必需的微量元素和維生素吸收大大減少,常見的有下列的幾種食物:1.有礙銅吸收的食物:銅是製造紅血球的重要物質之一,又為鈣鐵,脂肪代謝所必需。...
2012-09-28 -
夏天吃什麼可以減肚子 檸檬促進熱量代謝
導讀:夏天吃什麼可以減肚子?夏天到了,愛美的你還在為凸出的小肚子感到煩惱嗎?下面四季養生網小編來幫你忙,告訴大家,夏天吃什麼可以減肚子。 夏天吃什麼可以減肚子: 檸檬 檸檬可以減...
2017-03-05 -
腸道吸收不好怎麼辦 吃飯時要細嚼慢嚥
導讀:腸道吸收不好怎麼辦?由於快節奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處於亞健康狀態。腸道吸收不好是很常見的腸胃疾病,那麼,腸道吸收不好怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹,腸道吸收不好怎麼...
2017-03-05 -
肚子脹氣吃什麼好 西梅汁促進腸道蠕動
導讀:肚子脹氣吃什麼好?很多人都會因為各種原因而出現肚子脹氣的情況,那麼,肚子脹氣吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹,肚子脹氣吃什麼好。 肚子脹氣吃什麼好: 1.西梅汁 出現肚子脹...
2017-03-05 -
益生菌促進新陳代謝 有減肥效果
比利時研究人員發現,益生菌等一些腸道細菌能影響人們的食欲和新陳代謝,達到控制體重的目的。研究人員將實驗鼠分為兩組:一組食物裡加入益生菌,另一組則不添加作為對照組。餵養一段時間後,研究人員對兩組實驗鼠...
2012-09-28 -
養生好處多 生活習慣促進養生
導讀:隨著生活水準的提高,養生被越來越多的人重視,養生不僅可以鍛煉身體,又可以減肥,養生保健不一定一定要去養生館,其實日常有很多小習慣也有養生的功效,四季養生網小編為大家推薦幾種養生小習慣。 ...
2017-03-05 -
晨起喝水促進血液迴圈 1杯白開水竟有6大神功
1杯白開水竟有6大神功水被煮開後,氯氣等有害物質揮發了,而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來,溫水接近體溫,營養容易被吸收,更重要的是不會刺激腸胃。1溫開水漱口清潔口腔溫開水乾淨、溫...
2015-03-26 -
這樣吃蔬菜能吸收更多營養
【導讀】食物給人體帶來活動所需的能量、維生素和礦物質,但自古有一句俗語即:病從口入,食物也是一些疾病的源頭。所以想要利用食物來保健身體,那麼對食物的烹調和製作就非常重要。蔬菜是我們再熟悉不過的一類...
2016-06-03 -
白果的營養價值 吃白果能促進腦部血液迴圈
白果,是一種營養成分比較多的食物。因此白果的營養價值相當高,這也是為何吃白果的功效很多的原因。下面我們就來說說白果的作用具體都表現在什麼地方,希望大家多多關注,多學習一些白果的相關知識,幫助自己...
2016-05-09 -
板栗的營養價值 孕婦吃板栗促進骨盆發育
板栗的營養價值高,口感也比較好。應該很多人都喜歡吃糖炒栗子,這也是最為普遍的一種板栗的吃法。那麼板栗的吃法還有哪些呢?板栗的功效又具體表現在什麼地方呢?下面小編就詳細和大家說說,一起來看看吧! ...
2016-05-04 -
黑米的營養價值 吃黑米能抗氧化還促進生長
黑米在五穀雜糧中,是營養比較豐富的一種。不少人喜歡吃黑米粥,因為味道獨特。那麼黑米的營養價值究竟有多高呢?生活中,黑米的做法又有哪些?下面我們就來一起看看黑米的功效。有興趣的朋友一起來看看吧! ...
2016-05-03 -
花生米的營養價值 吃花生米能促進生長發育
花生米的做法很多,相信大家都吃過不少了。那麼花生米的營養價值有多高呢?吃花生米的好處有哪些呢?下面小編就和大家說說這些問題。有興趣的朋友就一起來研究研究花生米的功效吧,瞭解其功效才能掌握正確的吃...
2016-04-27 -
糙米茶的作用 常喝糙米茶能促進血液暢通
說到糙米茶,瞭解的人少之又少。或許因為本來喜歡喝茶的人就不多吧!在這個快節奏的時代,生活工作都很忙,能安靜坐下來喝杯茶真的是很奢侈的事情。但是糙米茶的營養價值真的很高,那麼糙米茶的作用有哪些呢?...
2016-05-19 -
山藥雞湯的功效 多喝山藥雞湯能促進食欲
雞湯的功效,大家都知道。然而雞湯裡面加入不同的材料,會有不同的作用。加入山藥,會有什麼特殊的效果呢?下面我們就來好好說說這道美味。看看山藥雞湯的做法是什麼?山藥的功效又是什麼?和雞組合之後,做成...
2016-05-17