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十八秘訣幫你速成羽球高手
編者按：現在很多的喜歡打羽毛球，但是這種喜歡只是當做打發時間的娛樂活動。你想變成羽球高手嗎?你知道什麼羽毛球速成法嗎? 1 在任何時候視線都不能離開球，在必須離開的時候，要正確地推測出球飛來的...
2012-10-17 -
如何保持長壽 五個小秘訣必知
如今的時代，可以說是非常幸福的時代。現在的很多人越來越會享受生活了，但是在享受的同時，我們更應該要多加注意保健養生，這樣才能健康長壽哦。下面小編為大家介紹五個保持長壽的小秘訣，希望對大家有所幫助。...
2016-09-02 -
3條快速秘訣讓你跑步愉快
即使你對跑步有著良好的態度，有時候也很容易受到阻礙。甚至你都沒有意識到你現在正在做有損鍛煉的事情!對於剛開始跑步鍛煉的人來說，受到阻礙會讓他們很難有耐心堅持下去。 下列三條快速秘訣會對你有所幫...
2014-03-24 -
10大美食 打造天然白嫩肌膚的秘訣
要美白並非只能依靠外部保養，其實很多時候利用美容食品充分改善身體內部的環境，以此來達到美白的目的。在食物這個大家族中，有一些食材天生就擁有十分神奇的美白功效，而如果巧妙的加以烹調，更能在滿足你的美...
2012-09-28 -
促進睡眠的方法 助眠秘訣看類型
造成失眠的原因很多，失眠的類型也不相同，因此要治療失眠首先要瞭解病因，才能對症下藥，中醫治療失眠從人體臟腑著手，分清失眠類型，然後提供不同的助眠秘訣，從而達到治療失眠的目的。 食滯胃脘型 中醫有...
2016-08-22 -
中醫館養生 補腎8秘訣遠離腎虛
編者按：腎臟是排毒系統，秋冬季更加要注意腎臟的保養。那麼，中醫養生，有哪些補腎的秘訣呢?我們一起來看下，到底該如何做才是有益於身體的? 1.避免使用對腎臟有損害的藥物 常見的這類藥物有磺胺類...
2012-10-20 -
婚姻幸福的秘訣 妻子做11件事讓感情升溫
很多女性結婚後，覺得丈夫沒有像往日那般愛自己了，其實很多情況下這是種錯覺。丈夫為了家庭的生計，奔波在外，自然和你相處的機會也就少了。因為沒有感情是絕對完美的，所以作為妻子，你可以通過一些小事，讓...
2016-08-03 -
老人食欲不振怎麼辦？教你喚起味蕾的秘訣
老人食欲不振怎麼辦1含鋅的食物刺激味蕾鋅參與味蕾素的合成，有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等。這些食物不僅鋅含量豐富，而且易被人體吸收、利用。2勾芡淋汁增加味道...
2014-09-22 -
烏龜長壽的原因竟是這個 清明跟烏龜學習長壽秘訣
清明前後注意哪些養生原則1跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡著時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨，只有頭頸和肚子相結合，所以它的呼吸...
2015-04-03 -
科學練習瑜伽解讀呼吸秘訣
【導讀】科學練習瑜伽解讀呼吸秘訣，人們在練習瑜伽時注重的是瑜伽動作的完整，完全忽略瑜伽呼吸的方法。呼吸不好會使得瑜伽事倍功半。那麼，一起來瞭解下科學練習瑜伽解讀呼吸秘訣。 科學練習瑜伽解讀呼吸秘...
2015-05-07 -
宅男宅女如何養生 不可錯過這十大養生秘訣
宅男宅女不可錯過的十大養生秘訣1早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床後，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子，和黑...
2015-03-04 -
夏季曬黑了怎麼辦 日常小秘訣讓你快速白回來
夏季曬黑了怎麼辦?夏季的天氣炎熱，紫外線強烈，這個時候不注意防曬，很容易就被曬黑了，所以在夏季，美白保養防曬一樣都不能少，那麼夏季不小心曬黑了怎麼美白呢?下面小編為大家支妙招，讓你快速白回來，一起...
2017-02-28 -
驚！14個奇葩秘訣既奇怪又管用 不妨試試
14個奇怪但管用的健康秘訣1綠蘋果可以緩解焦慮如果在小地方有幽閉恐怖症，如在地鐵、電梯和衣櫃，可以試試聞聞綠蘋果，有助於緩解焦慮情緒。如果你賣房子的話，可以在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果，這會讓買家覺得...
2015-04-17 -
愛吃豬蹄 教你一個買到好豬蹄的秘訣
很多人都喜歡吃豬蹄，豬蹄不僅美味，營養還很豐富，富含膠原蛋白。可是豬蹄處理起來比較麻煩，光是去毛就能讓很多人大皺眉頭。於是，越來越多的人喜歡買處理好的豬蹄。但如果用心觀察就會發現，市場上處理好的生...
2016-09-14 -
這些秘訣讓你們相看不厭
無論對過往的反省，還是對當下和未來的規劃。幸福是自己創造的，一味沉沒在挫敗的痛苦中，只會離幸福越來越遠。不如振作起來，除了安撫自己，還能從創傷中獲取成長的養料，實實在在為幸福添磚加瓦。我們如何學會夫...
2016-11-01 -
節後最瘦的早餐怎麼吃？超模們最真實的"養瘦"秘訣！
減肥早餐 節後大家是不是都胖三斤了呢?快要上班了，大吃大喝後，是時候開始恢復美麗的曲線啦~趕快來看看維密天使們保持身材的減肥早餐吧。 維多利亞的秘密模特兒們的身材是內衣秀上倍受矚目的焦點，他們平均...
2017-02-28 -
如何瘦腿最快的秘訣
減少是現在很常見的話題，而且無論的女性還是老人，都是在每天不斷的減肥當中，因此減肥成為了現代人生活的一部分，那減肥的方法比較多，對一些局部減肥，也是需要很好的方式，這樣才會得到很好的減肥效果，那如...
2014-04-23 -
創造不老神話 女人抗皺四秘訣
皺紋是女人的天敵，女人一旦讓皺紋爬上了臉就標誌著歲月真的是很不饒人。那麼在我們的生活中有哪些護膚技巧呢？一起來看看吧。 創造不老神話 女人抗皺四秘訣 秘訣一：絕對不要裸著臉上床 皮膚細胞在...
2016-04-01 -
搞好婆媳關係的五大秘訣
女性一旦步入了婚姻的殿堂，就會加入一個新的家庭，而為了這個家庭的和諧，女性朋友們除了要和丈夫處好關係以外，和婆婆搞好關係也是相當重要的。教你搞好婆媳關係的秘訣，讓你更快適合媳婦的角色。 搞好...
2016-03-10 -
女性失眠有招了！ 十個小秘訣拯救女性失眠問題
十個小秘訣拯救女性失眠問題日常生活中，很多人被失眠困擾著，尤其是女人，1過度勞累會引起女人睡眠不好。如果感到身體沉重、酸懶，說明是身體勞累過度。這種情況的睡眠不好，很好解決。多休息，避免過度的體力勞...
2015-05-08
