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瑜伽減肥教程中的三個秘訣
【導讀】瑜伽減肥教程中的三個秘訣，瑜伽減肥的效果已經得到了普遍的認同，簡單的瑜伽減肥動作，只要每天堅持練習就能取得極好的效果！瑜伽減肥教程中的三個秘訣，一起來看看吧。 瑜伽減肥教程中的三個秘訣 ...
2015-06-24 -
女神快速瘦臉小秘訣 讓你擁有V型臉不是夢
引起大臉的壞習慣1超愛嚼口香糖還在飯後來兩顆“益達”?STOP!偶爾為了清新口氣來點口香糖沒有關係，但是天天嚼口香糖，會讓你變成超級方下巴!因為嚼口香糖太多，會令下巴咬合肌過度鍛煉，讓下頜角的肌肉越...
2015-05-21 -
讓人滿頭黑髮的秘訣就是它
讓人滿頭黑髮的秘訣就是它1白髮變黑髮秘方方法一功效益氣健脾，補益肺腎，養顏潤膚。材料胡桃肉30克，枸杞30克，糯米150克，黃精、薑各15克，白糖60克。做法首先就是要將胡桃肉、枸杞、黃精、薑，這幾...
2016-02-16 -
美味這樣吃不發胖 吃宵夜不發胖秘訣
導讀：忙忙碌碌的工作了一天，無論是加班還是豐富的夜生活總避免不了要開始加餐，在吃宵夜的同時不免要考慮到是否健康是否會發胖，尤其對於愛美的MM來說更是一種煎熬。 擋不住的宵夜誘惑第1名 ...
2017-02-27 -
男人鍛造優美肌肉的四大秘訣
一、鍛造優美肌肉的兩大要素 要想讓你的肌肉訓練的圓潤、結實、剛柔相濟，能夠長時間的保持，就必須瞭解健美訓練最為基本的兩大要素：運動安排和訓練後恢復的關係。運動量是指訓練的對肌肉所產生的刺激，即通過...
2017-02-27 -
能長壽還能贏得女孩青睞的秘訣
1.平衡的肌肉力量 大多數男人熱衷於讓肌肉做過度的外推運動，例如俯臥撐，而真正具有平衡力量的男人則比較少。 理想狀況是他的肱二頭肌和肱三頭肌的力量比率應為1∶1，也就是說，如果他能夠拉開2...
2013-12-16 -
長命百歲並不難 秘訣就這11招
長命百歲並不難秘訣就這11招1赤身觀察自己脫下衣服，仔細從鏡子裡看看自己赤裸的身體。通過觀察查看自己的身體是否有異常。注意看皮膚是否有變化，因為即使是小小的斑點也可能是癌症的前兆。注意觀察自己的每一...
2014-12-12 -
游泳減肥史上最給力的秘訣
愛美的你一定想擁有一個流暢的完美身材吧?試試游泳減肥，不流一滴汗就能讓你輕鬆瘦下來!究竟怎樣游泳才能達到減肥的最佳效果呢?小編教你幾個游泳減肥的秘訣! 游泳能減肥嗎? 1、水的密度和傳熱性...
2017-02-27 -
夏季游泳減肥秘訣
夏天，游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裡，實在是很涼快的事啊。不單如此，游泳作為減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞，避暑又減肥，豈不是一舉兩得嗎? 游泳一個小時可以消耗476...
2017-02-27 -
美國111歲老人長壽飲食秘訣
據英國《每日郵報》報導，在義大利人阿圖羅·利卡塔於4月21日(離他的112歲生日僅一周之遙)去世後，來自紐約上西區的亞歷山大·伊米克便正式成為了世界上最長壽的男人。他出生於1903年2月4日，已經...
2014-05-18 -
養生秘訣 教你如何烊化中藥
如何烊化中藥當醫生給病人開中藥處方的時候，有時候在處方中某味中藥的後面用擴號寫著先煎、後下、包煎、烊化或沖服等字樣。尤其是用阿膠等膠類中藥材配伍其他中藥治療各種病症時，醫生通常會注明“烊化”字樣，也...
2013-12-16 -
冬季愛美穿短襪 保暖防寒有秘訣
冬季愛美穿短襪 保暖防寒有秘訣在寒冷的冬季禦寒是最重要的，但是我們經過能夠看到日本的妹子們腿上只穿著筒襪，這樣難道不冷嗎?那麼怎樣做好保暖的措施呢?下面就跟小編去瞭解一下吧。時尚專家介紹，冬季穿打底...
2014-11-28 -
超贊 電腦族防癌防病7秘訣
編者按：放眼望去，你看看現在這個社會還有幾個人離得開電腦，電腦已經成了工作、生活中無法缺失的一部分。但是常和電腦打交道卻特別容易得各種電腦病，甚至患癌幾率也特別大!那麼電腦族如何保健呢? 超贊...
2012-07-10 -
科學練習瑜伽 解讀呼吸秘訣
編者按：人們在練習瑜伽時注重的是瑜伽動作的完整，完全忽略瑜伽呼吸的方法。呼吸不好會使得瑜伽事倍功半。那麼，瑜伽呼吸技巧有哪些呢?小編準備的瑜伽指南來學習下吧。 科學練習瑜伽 解讀呼吸秘訣 瑜...
2012-08-16 -
少吃多餐能減肥嗎 四個秘訣增加腦動力
四個秘訣增加腦動力1少吃多餐大腦對能量的需要不能太多，也不能太少。為了讓大腦獲得的動力理想化，英國阿斯頓大學教授邁克爾·格林建議“少吃多餐”。大腦處於工作最佳狀態時，血流中應該有大約25克的葡萄糖，...
2015-01-07 -
冬季來了體重怎麼減 牢記4大秘訣不發胖
冬季牢記4大不發胖的秘訣1先吃菜後吃飯建議在飲食的時候把進食的順序先改變一下，選擇先吃蔬菜再吃主食米飯以及麵包等等的，最後選擇吃魚、肉類等等的主菜。這個原理就在於，主食都是含有很多的碳水化合物的，如...
2014-11-26 -
健身人士必備8秘訣
編者按：如今人們的觀點是做了運動就會有保健功效，其實不然，體育健身也有很多注意事項，全做好才會有效果。那麼，如何有效健身?健身指南幫你揭曉。 健身人士必備8秘訣 1、一定要穿健身服 而不是...
2012-08-15 -
跑步健身秘訣 這些錯誤別犯
編者按：生活中人們會認為跑步健身效果顯著，但是，對於跑步健身並不是人們想像的那麼簡單。那麼，跑步誤區有哪些呢?健身禁忌帶你揭曉。 跑步健身秘訣 這些錯誤別犯 一、買錯鞋子 每個人的腳都不同...
2012-08-15 -
職場人士保持快樂有什麼秘訣
養生之道網導讀：職場人士保持快樂有什麼秘訣？在職場中，我們總是會遇到一些不如意的事情，影響到了我們的情緒，職場人士保持快樂有什麼秘訣？小編來支招！ 如此，我們還有什麼理由不快樂呢？調整好自己的心態，...
2016-08-09 -
創業有哪些秘訣
養生之道網導讀：創業有哪些秘訣？有人採訪比爾蓋次成功的秘決。他說：因為又有更多的成功人士在為我工作。 創業先為成功的人工作，再與成功的人合作，最後是讓成功。小編分享創業有哪些秘訣。 案例分享 陳安之...
2016-08-04
