-
高血壓病人夜間保健六個注意
一是睡前應避免精神興奮、情緒激動和環境吵鬧，不要飲食過飽，娛樂、交談或看書太久，不要吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，以免影響睡眠。晚飯後適當散步，臨睡前洗熱水澡或用熱水泡腳，有助於入睡。 二是堅持早睡...
2011-06-21 -
夏季護膚要注意六方面
1、少吃感光蔬菜 在這盛夏季節，我們應該少吃感光蔬菜，如：白蘿蔔、芹菜、香菜，這些食物吃多了會讓愛長斑的女性更容易出現色斑。，所以在夏天應該吃些能抑制色素沉著，讓肌膚變得白皙的水果素菜，就如...
2014-05-09 -
從六方面看老年人甲亢的臨床特點
甲亢是老年人常見病，在內分泌疾病中居第二位，僅次於糖尿病。老年人甲亢臨床症狀不典型，有些甚至和成人甲亢完全相反，老年人甲亢的臨床基本特點有： 1.發病較隱襲。 2.甲狀腺多不腫大或輕度腫大，腫...
2013-05-15 -
胃潰瘍患者自我保健六大要點是什麼
隨著現在人生活的變化，很多人為了工作需要都需要進行應酬，一應酬就要喝酒，長此發展下去自然很多人的胃開始受不了，慢慢發展下去很多人開始出現胃潰瘍，其中很多胃潰瘍是由細菌感染引起的，下面主要介紹一下胃...
2016-03-11 -
牙齒保健六妙招 從此遠離牙痛
看到廣告上那些明星們一口亮白的牙齒時，是否羡慕過？牙痛痛得死去活來時，是否後悔過當初沒有保護好牙齒？不管你的牙齒是否健康，從現在開始，做好牙齒保健工作，為時不晚！一、牙齒保健標準1、正常進行咀嚼功能...
2013-10-19 -
保健六準則 讓你經期不再苦
女性之所以說自己苦，是因為女性的生理問題，每個月的問題讓她們煩躁，如何改善這個問題，就得需要保健，正確的保健方法需要注意哪些保健原則，就得我們一起瞭解下了。經期保健飲食原則一、飲食溫熱，不要食用生冷...
2013-07-07 -
新生兒護理需六方面注意
新生兒需要精心照顧，護理需六方面注意：1、母乳餵養，通過吸吮媽媽的乳汁，小兒既經歷著由饑到飽的生理體驗，也經歷著舒適安全的心理體驗，哺乳時母子間的接觸和聯繫，既是情感發展的基礎，也是智力發展的良好方...
2016-12-26 -
男人胃保健六大方法
胃部保暖 胃的外面沒有肌肉、脂肪，是受外表包圍最少的器官，所以最容易受到外界氣溫變化的影響。當人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，導致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。...
2010-02-21 -
夏季幼兒保健六大注意事項
寶寶的抵抗力差，夏季容易生病，特別是腹瀉，所以，在夏季父母更要注意寶寶的健康，下面我們來看看夏季幼兒保健的相關知識。 1、多喝白開水 夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，除...
2014-06-24 -
女性保健六步曲永葆活力!
1.經常參加社交活動 擅長交際的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多與身邊的朋友交往，盡可能地擴大自己的交際範圍。 2.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。 如果平...
2009-10-22 -
遠離亞健康 白領保健六妙招
白領上班必不可少的就是電腦，上班一直使用電腦，有的人下班還要加班，依然要面對電腦。長期以來，身體各種不適接踵而至。那麼白領一族應該如何保健呢？電腦族日常養生的六大妙招1、注意保護眼睛應該做到：①每操...
2014-07-24 -
盤點：老年人牙齒保健六大誤區
誤區1：牙越磨越結實，啃點硬東西沒關係。其實，過度磨損會破壞牙外層包的琺瑯質。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，並因長期不當咬合而引發顳顎關節疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。 誤...
2009-08-27 -
灰指甲的預防保健六大招
灰指甲是一種傳染性極強的疾病，若不及時治癒，還能導致很多致命的併發症，給患者的健康帶來極大的危害。所以我們在平時一定要做好對灰指甲的預防保健，以免傳染給別人，下面就來為大家詳細介紹下灰指甲的預防保...
2011-11-01 -
腎囊腫日常保健六大措施
腎囊腫日常保健6措施 1、肝腎囊腫大多是先天性的，也有單發的，也可多發的，有時肝、腎囊腫同時存在，一般說肝腎囊腫對人體健康沒有多大影響。 2、過大的肝腎囊腫。對臟器其本身或周圍的器官可形成壓...
2011-05-18 -
老人腸胃保健六字訣
重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。腸胃保健六字訣是： 一是“水”。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅持每晚睡前、夜半醒時和...
2012-03-08 -
夏季兒童保健六注意
許多家長在寒冷的冬季和季節交替之際非常關注孩子保健，卻認為夏季好過，孩子不易患病。其實，夏季如果不注重孩子保健，年幼的寶寶同樣會遭受疾病侵害，夏季兒童保健應注意六個方面。 一是少喝飲料多喝水。...
2012-05-07 -
月經期保健各方面小常識
月經期是女性生理的一部分，對於女性經期的出現我們有什麼保健或是保護措施呢？大家一起瞭解下月經期保健的基本小常識吧。 經期衛生保健 性發育、性成熟既然是青春期發育的顯著特徵，所以性衛生保健就應...
2012-12-16 -
40歲中年男士保健六大要點
人到中年的時候，不得不承認身體已經不如之前了，特別是中年男性，這時候身上的擔子又重，處於上有老下有小的情況，只有保護好自己的身體，才能肩負起更多家庭責任。下面小編就來給大家說說這方面的知識，趕緊往...
2016-07-05 -
老年人怎麼保護腸胃 腸胃保健六字訣
進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。 腸胃保健六字訣是： 一是水 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8...
2014-08-03 -
4類人需防胃腸疾病 防胃病發作注意六方面
如今，患有腸胃疾病的人是越來越多了。專家表示，很多時候無明顯疾病原因的腹脹往往是胃腸功能低下的信號。如果經常出現了消化不良，或感到胃脹胃堵，應適當選用一些藥物，及時調理。一般來說，日常生活中有4類人...
2017-07-01
