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立夏孕婦如何保健養生 飲食方面需注重
孕婦立夏後飲食注意事項應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜，不要吃單一的水果。吃一些容易消化的蛋白質，比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉，辛辣食品油膩的食品盡可能減少，這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺。晚上...
2015-04-29 -
痛經保健方法包括哪幾方面
痛經保健方法是值得大家關注的，正確把握痛經保健方法可以幫助大家正確的預防和控制疾病的發生。那麼痛經保健方法是什麼呢？（1）學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於...
2016-12-06 -
老年人保健 晨練有講究四個方面要注意
俗話說：“一年之計在於春，一日之計在於晨。”因為隨著年齡的增加，老年人睡覺的時間會比較短，每天很早就會起床，這樣一來，晨練成為很多老人鍛煉身體的選擇。但是晨練有很多需要注意的事項，比如說霧天不宜...
2016-10-17 -
大寒養生保健的五方面
中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求隨著時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“...
2014-08-20 -
偏頭疼神經痛保健方法包括哪幾方面
偏頭疼神經痛保健方法是什麼?這一點需引起關注和注意，因為偏頭疼神經痛發病給大家帶來了較大的折磨，危害大家的健康，想要徹底擺脫疾病危害的發生，大家需正確把握偏頭疼神經痛保健方法，正確的保健才E能夠規避...
2016-03-11 -
咽喉痛偏頭痛保健方法有哪幾方面
咽喉痛偏頭痛保健方法是值得大家把握的，雖然咽喉痛偏頭痛不是什麼大毛病，但是卻給大家的日常生活和工作帶來了比較大的折磨，為了抵制疾病導致的不必要危害發生，大家需正確把握咽喉痛偏頭痛保健方法，正確的保健...
2016-03-11 -
【女性養生保健需要注意的方方面面】
女性想要保持健康，做好養生保健工作是非常重要的，而女性養生保健需要注意的方面比男性要多很多，那麼都有哪些呢，下面小編就為您具體的介紹女性養生保健需要注意的方方面面。 女性養生保健需要注意的方面很...
2017-03-07 -
【老人心理保健需要知道的五個方面】
?人到老年，生理功能開始衰退，出現視力、聽力下降，記憶力減退，行動遲緩等變化。這些生理變化往往導致老人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等等，使老年生活品質大大下降。要克服這些心理障礙，老...
2017-03-07 -
老人如何保健關節 從5個方面下手保健
很多老人年輕時不注意關節保健，所以會使關節受寒、受損，到了老年之後關節就會容易出現多種病症。給老人的生活和健康都帶來了影響，因此要老人要及時保健關節。那麼問題來了，老人如何保健關節呢？老人日常如...
2016-11-11 -
【簡單介紹老年人春季飲食保健的幾個方面】
人到老年以後，就非常容易產生一些疾病，這個時候老年人的保健就顯得尤為重要，老年人春季飲食保健需要注意什麼呢，下面小編就來為您詳細的介紹。 老年人春季飲食保健注意事項有哪些?下面就由專家來為大家詳...
2017-03-07 -
【秋季運動保健需要注意哪些方面?】
到秋季的時候，天氣逐漸的變的乾燥起來，也變的涼爽起來，因此秋季運動保健就需要注意一些問題，那麼您知道秋季運動保健需要注意什麼呢，下面小編就來詳細的為大家介紹。 秋季運動保健注意事項具體介紹如下：...
2017-03-07 -
【保健：這些方面可以看出你是否健康】
●看臉色 一個人的身體健康變化在臉上會反映出來。陳秀華說，中醫認為健康的面色是“紅黃隱隱，明潤含蓄”，臉色具有紅黃之色，隱藏於皮膚之內，光澤明亮潤澤。這是人體精神健旺、氣血充足、臟腑功能正常的表...
2017-03-07 -
穀雨時節 保健養生從四方面下手
“清明斷雪，穀雨斷霜”，穀雨是春季的最後一個節氣，古人之所以將這一節氣定名為“穀雨”是取“雨生百穀”之意。 從穀雨起，氣溫升高降水多，在如此一個欣欣向榮、陽氣生髮的時季，養生正當道。掌握春令之氣升發...
2016-04-19 -
老人秋季保健從五方面著手
調節飲食，養肺生津 相較于年輕人來講， 老年人的五臟更加衰弱，腸胃也相對薄弱。因此，在秋季，應經常提醒老年人少吃多餐，多食用熟軟、開胃、易消化的食物。在為老年人選擇食物時， 可以選擇甘平潤燥、...
2010-06-30 -
教你三方面入手防輻射保健康
防輻射可以從三個方面著手，其一是減少或遠離輻射源；其二是借助專業的防輻射服裝來阻擋輻射線；其三是依靠通過日常飲食來練好內功。 顧名思義，遠離輻射源就是要儘量遠離發出各種輻射的電器，如儘量減少對微...
2012-10-18 -
兒童保健 孩子科學補鈣要從三方面著手
兒童時期，橫在家長面的有一個非常重要的問題，那就是補鈣。很多家長都害怕孩子缺鈣，在生活中想盡方法幫孩子補充鈣質。因為缺鈣不但會影響孩子的正常發育，還可能會造成各種不同疾病。家長們都希望自己的孩子...
2016-09-13 -
女人如何保持魅力 必須從這六方面下手
一般來講，新婚夫妻在剛開始的時候都是十分甜蜜的，而隨著時間的流逝和相處時間的增長，兩人之間的矛盾也會越來越多，女性更容易因為年老體衰而在老公面前失去魅力，因此，接下來本文就將在老公面前可保持長久魅力...
2016-04-28 -
老年人保健知識 春季老年人養生保健六法
俗話說：“春天孩兒面，一日變三變”。老年人由於臟器老化，機能衰退，抵抗能力較弱，極易復發舊病或誘發新疾。尤其是春天，各種流行病高發的時期，老年朋友更應重視自我保健。 1、注意保暖 “春捂秋凍”是適應...
2016-04-30 -
老人春季如何養生 春季老年人養生保健六法
俗話說：“春天孩兒面，一日變三變”。老年人由於臟器老化，機能衰退，抵抗能力較弱，極易復發舊病或誘發新疾。尤其是春天，各種流行病高發的時期，老年朋友更應重視自我保健。 1、注意保暖 “春捂秋凍”是適應...
2016-04-30 -
夏季養生 做好六方面助你輕鬆度夏
在烈日炎炎的夏天，很多人都會因為頻頻流汗而出現身體虛脫的現象，可見，在夏季時節，要想正確養生的話，也是需要做好各個方面的準備工作的，因此，接下來本文就為大家做詳細的介紹。 養生就是保養生命，在夏...
2016-05-12
