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老人養生抗擊衰老必知六方面
抗擊衰老必知六方面。雖說衰老是自然現象現象，但很多人不想早早的讓自己的頭髮白掉，牙齒掉光，滿臉皺紋。那你有沒有發現，有的老年人雖然很老了，但頭髮依然很黑，很年輕，這是為什麼呢?其實這主要是她們在...
2016-11-03 -
女性保健六大最佳時間
健康、苗條、麗質的身體是每個女性夢寐以求的追求。但是，什麼時候是保健美體、防治疾病、補鈣以及改善體質等方面的最佳時間?在很多女性中卻是知其然而不知所有然。因此，今天特請有關專家為女性提供以下六個最...
2017-03-05 -
六方面防範冬季手腳涼
冬季，很多人都會覺得手腳冰涼，特別怕冷，原因是人的新陳代謝減慢，再加上自然界溫度降低，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使手腳特別是指（趾）尖部分血液迴圈不暢，導致手腳總感覺冰涼。手腳冰涼只是一...
2015-12-04 -
男性保健六“不可”
NO.1 肚子餓時不可硬挺 不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。 NO.2 ...
2017-03-07 -
寶寶飲食注意六方面
1、母乳與輔食相得益彰 現在提倡母乳餵養，母乳餵養的優點不容置疑，母乳可滿足4～6個月嬰兒所需所有營養素，然而4～6個月以後，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適時添加其...
2010-08-30 -
【兒童保健六訣竅您知道多少？】
愛孩子不是一味的然孩子多吃多喝,穿好的用好的,更不是過分的驕縱與寵溺.想讓寶寶能有一個健康的身體,兒童保健工作才是最重要的. 針對兒童保健這個問題,專家特別提出了六個訣竅以供廣大父母同志參考: 一...
2017-03-07 -
中年男性保健六大禁忌
中年男性的健康是一個坎，這是因為這個時期是中年男性健康很脆弱的時期，是經常容易生病、各種疾病都容易出現的時期，專家介紹說中年男性保健需要注意下面的六大禁忌。 禁忌之一：忌欲 人到中年，為避...
2014-07-20 -
夏季養生 中醫告訴你夏季養生注意六方面
現在已經是夏天了，而且天氣還越來越熱了，這個時候我們可不能一味的貪涼啊，不然會留下病根的哦，那麼夏季養生要注意什麼呢，接下來就由中醫給大家介紹一下夏季養生的有關知識吧，一起來看看。 夏天到了，...
2016-05-18 -
祛病保健六種湯
祛病保健六種湯湯是餐桌上不可缺少的佳餚，同時，湯以其特有的保健功效，得到營養學家們的贊許。下面介紹幾種常見湯的保健作用。雞湯抗感冒美國學者研究發現，雞湯特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣...
2017-03-08 -
胃潰瘍自我保健六大看點
消除細菌感染病因：以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經內分泌機能失調有關，因而傳統療法是，制酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。這類病...
2014-12-25 -
秋季養生保健六注意
秋三月以秋分為季節氣候轉變環節，此時自然界陽氣漸收，陰氣漸長。“白露”後雨水漸少，秋風瑟瑟，天氣乾燥，故秋令主燥。“一場秋雨一場寒，”中秋後，晝熱夜涼，氣候變化大。在這樣的氣候條件下，若不注意養生...
2017-03-10 -
老人養胃保健六字訣 食療方更給力
步入老年後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義，而自我保健很重要的一個問題就是老人如何養胃？ 一、水 水是生命之源，水的飲用問題首當其衝。建議多喝當天燒開後自然冷卻的溫開水，每...
2016-01-12 -
當心誤入夏天保健六大誤區
天漸漸熱起來了，我們感覺到了夏天的氣息，在氣候突變時，你的身體準備好了嗎？不要讓自己的身體在突變時，備受傷害呢！ 當心誤入夏天保健的六大誤區 這幾日，感冒的人們多了起來。問其原因，有的人是...
2010-07-27 -
經期怎麼保健？女性經期保健六大食譜
經期是女性的脆弱時期，除了要好好的休息外，在飲食方面更是需要注意營養，適當補充具有補血功效的食物。那麼女性經期該怎麼保健呢？接下來小編為大家介紹六大女性經期保健食譜，供大家參考。 一、山藥栗...
2016-03-29 -
中醫養生保健六大身體部位
一、背部的保健特區 中醫養生專家指出，後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚為密切，經常予以激發疏通，有益於氣息運動，血脈流通，滋養全身器官。現代醫學發現，...
2010-07-30 -
高血壓患者飲食保健六字訣
高血壓患者飲食保健 1、限制鈉鹽攝入 避免進食高鹽食物和調味品，如鹹菜、醃肉、辣醬等。利用蔬菜本身的風味來調味，例如將青椒、番茄、洋蔥等和清淡食物一起烹飪，利用醋、檸檬汁等調味汁來增加食物...
2015-01-03 -
產婦保健六大招
1、不要長期臥床無論順產還是剖宮產，產婦都不宜賴床，要儘早活動，這樣有利於體形恢復，預防子宮脫垂、下肢血栓性靜脈炎、靜脈栓塞。2、不要緊閉門窗密閉的污濁環境是產褥感染的溫床。只要母嬰不置身於對流風中...
2016-12-27 -
保持活力四射 女人保健六部曲
1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣，就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，然後再幹點其他的家務...
2011-08-16 -
初春養生保健六字訣
初春養生六字訣 春捂 捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減...
2015-03-02 -
六方面來做好冬季胃腸保健
保持精神愉快 胃的健康與否，與精神因素有很大關係。冬季萬物蕭條，容易令人情志不舒、肝氣鬱滯，從而導致胃部不適。尤其當代的都市人，每天都面臨著巨大的工作和精神壓力。長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等狀態...
2012-12-05
