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冬季“素茲補”保健康原則
土豆 土豆有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效,可治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。 蘿蔔 蘿蔔有抗癌、消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫...
2012-01-19 -
冬季女性保健宜注意三大著裝原則
1、高領衣物儘量別穿 冬季天氣寒冷,很多女性朋友們酷愛在冬季穿高領的衣服,然而,衣領過高、過緊其實是一種非常無形的安全隱患。有些女性朋友們會因為穿著高領衣物而產生頭暈、目眩、眼花、噁心等症狀,...
2014-12-30 -
春季養生保健方法和飲食原則
一日之計在於晨,一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和,春季養生被提到“議事日程”上來。美國健康雜誌最新載文指出,春天保健最應該做到以下7件事。 1、保護肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛...
2015-04-01 -
【數九天補陽保健必守3原則】
冬至陽生,數九天補陽必守3原則。今日冬至節氣,意味著進入數九天,最寒冷的天氣來臨,《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養...
2017-04-11 -
脂肪肝減肥保健九原則?
脂肪肝近年來已不算什麼新鮮詞了,也許您偶然一次體檢就會發現自已患上了脂肪肝,特別是那些應酬較多的人、營養過剩的人甚至還包括營養不良的人。那麼,脂肪肝為何現在這麼高發呢,究其原因,主要是生活方式導致...
2011-06-07 -
教師飲食保健的原則有哪些
我們都知道,教師是一個神聖的職業,是負責教育祖國下一代的工程師。教師由於工作辛苦、職業特性而導致自己很容易患上一些疾病。為了自身的健康著想,教師應該要多瞭解下教師飲食保健的原則,這樣才能夠擁有一個...
2013-04-06 -
骨關節炎的保健護理原則
骨關節炎也是關節炎病症裡的一種,給患者帶來的傷害很大,所以大家要瞭解骨關節炎的保健常識,骨關節炎給患者帶來的傷害非常的大,並且治療的過程會比較長,所以骨關節炎的保健也就變得非常的重要,如果保健做得...
2016-04-13 -
女性冬季保健有哪些養生原則
冬季是養生的好時節,這個時候做好養生工作,身體倍兒棒,特別是體質較弱的女性朋友,冬季養生保健,女性朋友們需要注意的事項也是很多的,千萬別把自己的體質越養越差哦,女性朋友們在冬季要注意幾大保健原則,...
2015-01-17 -
教師飲食保健的四大原則
教師是一個神聖的職業,是靈魂的工程師,但是教師也是人也需要保證自己的身體健康,因為教師的職業特點會導致一些職業病,所以教室在飲食方面也是有保健原則的,今天我們就主要來介紹教師飲食保健的四大原則。 ...
2013-03-02 -
飲酒保健的最佳原則
飲酒的人必須知道如何保健,俗話說酒是糧食精,越喝越年輕;話雖這麼說,不過長期過量飲酒對身體的危害極大,所以在此提醒大家注意飲酒保健,以下是飲酒保健的最佳原則,希望對大家有所幫助。 最佳品種 酒...
2013-09-03 -
老年飲食保健的6大原則
老年人不僅僅是歲數大,他們的各個器官功能也在退化,特別是腸胃功能的退化;腸胃功能的退化很容易導致消化不良、便秘等症狀發生,要改善此類症狀,就得從飲食保健開始入手;只要科學安排飲食,相信腸胃問題就會...
2013-05-01 -
經期保健飲食有原則
女性之所以說自己苦,是因為女性的生理問題,每個月的問題讓她們煩躁,如何改善這個問題,就得需要保健,正確的保健方法需要注意哪些保健原則,就得我們一起瞭解下了。 經期保健飲食原則 1、飲食溫熱,...
2012-12-16 -
慢、淡、善—老人養生保健的三字原則
現如今,老人保健需要從不同方面加強,老人的養生點不僅僅在於避免猝死及延長壽命,更要保證老年人的精神愉悅和心理平衡。而要真正做到如此,老年人需要注意三個養生原則:“慢”、“淡”“善”。 善 ...
2013-04-02 -
高血壓保健的“三少四多”原則
大家都知道疾病上常說的“三多一少”是指糖尿病的症狀,可是大家是否知道“三少四多”是什麼呢?“三少四多”是高血壓的保健原則。高血壓保健的“三少四多”是哪“三少”,哪“四多”呢?下面就來為大家介紹一下...
2011-10-07 -
春季保健的“四大”原則
哲人曾經說過,習慣可以決定人得命運。從健康的立場來看,有好習慣才有好的免疫力,有好習慣才能讓我們的免疫系統正常工作。春季正是感冒的高發期,你怎樣才能避免病菌的“騷擾”呢?不要小看洗手、穿衣、居室...
2011-08-09 -
面壁蹲牆也能養生?運動保健注意4原則
要想進行養生,是絕對不能夠錯過運動的。而且如今運動越來越流行,已經成為養生文化特別重要的一個部分。同時,在進行適當的運動之後,還會對身體帶來更多的好處。運動養生保健原則1、協調統一:在進行運動養生的...
2017-04-30 -
使用保健品謹守4原則 這些網購要點一定要知道
現在越來越多的人送禮都送保健品了。那在選購保健品的時候要注意哪些誤區問題呢?使用保健品的四個守則1、有需要時再吃身體對營養素的吸收並非照單全收,吃得少反而會強迫細胞吸收。每隔兩三天吃一次,不但減少過...
2017-05-04 -
更年期買保健品需遵循4原則
更年期買保健品需遵循4原則1聽從醫生建議“先請教醫生,看醫生對你的診斷是什麼”,因為曾有更年期病人覺得自己有心悸,結果發現是心臟病。也曾有病人一直覺得自己很熱,後來才知道是甲狀腺機能亢進,所以千萬別...
2017-07-04 -
夏季養生保健知識 夏季養生可遵循四原則
高溫是夏季時節天氣最顯著的一個特徵,一般來講,在夏季時節進行養生的事宜安排時,人們也應當針對天氣的特性而選擇相應的養生方法來進行應對,因此,下面本文就教給大家在夏季養生需掌握的保健知識。 夏季養...
2016-04-28 -
如何養生保健 中醫養生保健的9大原則需謹記
我們都知道,中醫無論是療法還是保健,都是以適應人體為基礎的理念,並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生保健的9大原則,大家知道嗎?趕快跟小編一起去看看吧! 1、衣不過暖...
2016-04-28