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職場白領的春季養生基本保健原則
【導讀】在萬物蘇醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病...
2014-05-30 -
青春期少女的營養保健原則
青春期的少女在身體的發育上需要大量的營養補充，畢竟青春期是身體快速成長的階段，少了營養保健，青春期的孩子們就很容易營養不良，產生各種疾病。但是營養保健也不能盲目，小編為大家準備了營養保健的原則，來...
2012-09-28 -
老年人夏季飲食保健原則 常飲保健茶解暑提神
老年人夏季飲食保健原則首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，也必須經過高溫處理。生吃瓜果要洗淨削皮。 做涼拌菜時，菜一定要洗淨，最好在開水中焯一下;用來切熟食的刀...
2014-07-21 -
冬天的飲食保健原則
冬天的日常膳食，可適當增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜過多。到了冬季， 人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體處於寒冷的...
2011-07-05 -
老年白內障飲食保健原則有哪些
老年白內障飲食保健原則有多飲茶水。醫學家們發現，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內障的可能性較不喝茶或很少喝茶習慣的老人要低得多。學者們認為，這與茶葉中含有的大量鞣酸有關。現代醫學認為，白內障是由於體...
2017-03-06 -
老年人防治腰痛的保健原則
1.老年人的肌肉力量減退，又容易勞損，所以長期、持續的腰部鍛煉是非常有益的，如太極拳、扭秧歌等簡便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱兩側肌肉，有一定的保健作用。 2.老年人由於身體機體減退，易...
2010-06-29 -
前列腺炎患者的步行保健原則
世界衛生組織提出：最好的運動是步行。這是因為人是直立行走的，人類的生理與解剖結構最適合步行。 步行可按每分鐘70~90步開始，約每小時步行3 ~4千米的速度，持續10分鐘，主要適用於無運動習慣...
2013-05-27 -
【女性飲食保健原則】
乳腺癌、骨質疏鬆症、缺鐵性貧血以及肥胖症等疾患正侵害著廣大女性的健康.研究表明,此類疾病的發生與飲食營養有著密切的聯繫.因而,為了維護身體健康,防止各種疾病的侵擾,女性在日常生活中就應當遵循一定的...
2017-03-07 -
【各年齡段兒童保健原則大不同】
兒童在每個年齡段的生長發育和營養需求有較大不同，因此在各個時期的保健原則也大不相同，爸爸媽媽們一定要先瞭解了這些不同的原則，才能在孩子的成長過程中給予他們最好的照顧。>>>霧霾天氣寶寶吃什麼好呢?...
2017-03-07 -
【夏天蔬菜瓜果食用保健原則】
夏季暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質呈酸性，多內熱。夏天蔬菜瓜果食用保健原則。 1.多吃瓜類蔬菜...
2017-03-07 -
【淺析：老年人夏季飲食保健原則】
夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對於老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏季...
2017-03-07 -
冠心病的日常保健原則
中老年人由於身體等原因容易患上一些心血管疾病。而冠心病就是其中一種比較嚴重的疾病。那麼對於冠心病的患者而言如何才能有效的做好相對應的保健工作呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 情緒穩定，淡泊寧靜 ...
2014-10-14 -
冠心病的飲食保健原則
冠心病到了後期是可能危害人生命的疾病。那麼對於這樣的疾病我們除了早發現早治療之外，在日常的飲食中還需要注意什麼原則呢？下面就一些重要的飲食原則提供給大家參考。 1、控制總熱量：維持熱能平衡，...
2014-09-03 -
國醫大師王玉川：腦力勞動者保健原則
腦力勞動者是亞健康的高危人群，據一項調查顯示，近90%的腦力勞動者處於不同程度的亞健康狀態。這是因為，大腦是人體最為精密的"儀器"，腦力勞動者長期承受單一姿勢的靜力性勞動，使肌肉處於持續緊張的狀態，...
2017-03-08 -
慢性胃炎患者的飲食保健原則
慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。自纖維內鏡廣泛應用以來，對本病認識有明顯提高。常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。後者黏...
2016-05-18 -
慢性腸炎的保健原則
對於慢性腸炎來說診治非常重要，但是保健工作往往被大家忽略，慢性結腸炎患者想要更好的保健，就要瞭解一些保健原則，這樣才能更好的防止腸炎的發生。下面介紹一下慢性腸炎的保健原則。 1、避免受涼，控制...
2016-05-26 -
胃癌日常有哪些保健原則
晚期胃癌患者要想改善體質，增強機體免疫力，急需通過飲食和治療來緩解不良症狀。對於胃癌患者的飲食，宜少食多餐，定時定量，食品宜多樣化，避免偏食。那麼，胃癌晚期患者的飲食要怎樣才好呢? 胃癌晚期化...
2013-05-26 -
蕁麻疹的保健原則有哪些
經過一系列的研究，專家給出了蕁麻疹患者在日常生活中應該謹記的四條保健原則，而這些蕁麻疹的保健原則對蕁麻疹患者來說，無疑會像黃金般寶貴。 蕁麻疹的保健一：切忌抓撓。這個動作不但不能止癢，還可能越...
2013-10-30 -
乙肝病毒攜帶者禁酒 牢記四大保健原則
乙肝攜帶者雖然病情沒有乙肝大小三陽那麼嚴重，但體內依然有乙肝病毒的存在。乙肝病毒對肝臟有一定的傷害，因此，乙肝平時也要注重保健。 乙肝攜帶者如何保健 1、要勞逸結合 有專家指出，疲勞是2...
2016-01-26 -
乙肝有哪些保健原則
乙肝大三陽患者在選擇食物時應特別強調新鮮的原則，因為發黴的食物中含有黃麴黴素，而黃麴黴素有非常強的致癌作用，可引發肝癌。 遺憾的是，仍有相當比例（約2/3）的被感染者，其自身的清除反應，不能完...
2013-07-23
