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老年人秋季飲食保健原則
中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2012-09-24 -
春季的養生保健原則
“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。早春之際，正是養生保健的好時機，那麼大家對於春季養生保健知識又瞭解多少呢?早春二月，也是大家身體生理機能和新陳代謝最活躍的時期，大家緊跟春天的腳步，開始...
2012-11-27 -
感冒後有哪些保健原則
患感冒的人都想馬上把病治好，追求所謂的特效藥。其實，感冒是沒有特效藥的，現在治療感冒的藥物，不管廣告上說得如何好，事實上只能使患者減輕症狀而已。 感冒大多是由病毒和細菌所引起，以病毒感染居多。...
2013-05-04 -
關於痛經有哪些保健原則
痛經（Dysmenorrhoea）是婦科臨床中的常見病，分原發性和繼發性兩種。據我們對600名在校女大學生的初步調查，患原發性痛經者占女生的29%左右，和某軍校調查的數字接近（29.5%），嚴重...
2013-04-22 -
痛風日常有什麼保健原則
痛風由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作性炎性疾病。 痛風用熱水泡腳促進血液迴圈 促進血液迴...
2013-06-14 -
痛經患者的飲食保健原則
痛經食療偏方烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖...
2016-11-16 -
新生兒期的科學保健原則
這一時期小兒脫離母體開始獨立生活，內外環境發生巨大變化，但其生理調節和適應能力不夠成熟，易發生體溫不升、體重下降，各種疾病如產傷、窒息、溶血、感染、先天畸形等，不僅發病率高，死亡率也高。在發達國家約...
2016-12-28 -
應對傷寒副傷寒的6大保健原則
（1）一旦得了傷寒、副傷寒應及時住院隔離治療，千萬不要到村級醫療站治療，以免貽誤治療時機，造成更加嚴重的併發症，不要以為無關緊要，因為該病屬於傳染病，很容易引起家人的感染。 （2）傷寒、副傷寒...
2012-08-08 -
肝炎的保健原則有哪些?
肝炎的保健原則有哪些?肝炎是肝臟的炎症，分為病毒型和非病毒性，對人體的危害非常大，那麼肝炎的保健原則有哪些呢?下面小編就來詳細的為大家介紹。 肝炎的保健原則如下： 1、肝炎的保健首先要合理飲食...
2011-06-07 -
女性冬季養生的六大保健原則
冬季保健原則一、切忌讓自己身體出汗 冬季的天氣十分寒冷，而女性朋友們在養生保健方面需要注意的是儘量保持身體的溫暖，冬季最忌諱寒冷，由於女性朋友的身體是最怕寒冷入侵的，女性寒氣入侵體內，就會嚴重...
2014-12-29 -
痛風間歇期的食療保健原則
很多痛風患者都會經歷痛風間歇期，雖然原發性痛風進入間歇期後不會有明顯的症狀表現，但是病症卻不一定降低。如果在痛風間歇期不注意控制病情，痛風就很容易復發，且隨著時間的推移，痛風的發作會越來越頻繁，每...
2011-10-07 -
白癜風患者保健原則
1、合理飲食 飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿蔔等新鮮蔬菜及豆製品等。 2、避免受到任...
2009-08-31 -
關節炎疾病的飲食保健原則
關節炎疾病的飲食保健原則是什麼?俗話說，久病成良醫，得了關節炎疾病的朋友們，相信你們對於關節炎疾病的飲食方法並不十分陌生。不過近來還是有許多患者前來諮詢，希望能夠取得一套適合自己的飲食方法，其實，...
2016-04-21 -
胃病患者有哪些保健原則
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以...
2012-12-05 -
女性更年期運動保健原則
女性更年期飲食養生要點根據自己的特點和條件，以鍛煉為主來選擇合適的運動項目，合理地安排時間和場地，因人因地因時制宜，以期獲得良好的運動(運動食品)效果。 (1)選擇適合自己的運動專案 每個人應根...
2013-06-02 -
春季養生保健 職場白領的春季養生保健原則
在萬物蘇醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領，由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面，...
2016-04-29 -
如何養生保健 冬季養生保健原則及方法
冬季是一個寒冷的季節，南方的冬季不是那麼太冷，如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷，冬季養生保健很重要，下面來看看冬季養生保健的原則及方法。 冬季養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《...
2016-04-29 -
冬季養生保健 冬天的飲食保健原則
冬天的日常膳食，可適當增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜過多。到了冬季， 人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體處於寒冷的...
2016-04-29 -
白領養生 白領的春季養生保健原則
在萬物蘇醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面小編...
2016-04-30 -
職場白領的春季養生基本保健原則 健腦飲食
春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因為春季氣候變化無常，忽冷忽熱，加上人們穿著冬衣捂了一冬，代謝功能較弱，不能迅速調節體溫。如果衣著單薄，稍有...
2016-04-30
