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網球用品 怎麼選擇好的網球拍柄
網球用品中,使用最多的就是球和球拍,好的球拍能夠幫助我們更好的參加比賽,因此,球拍是很重要的。大家知道網球拍手柄的選擇需要注意哪些嗎?下面我們就來瞭解一下如何尋找適合你的拍柄,及網球拍的保養。 ...
2016-04-26 -
春季保健要吃些什麼
方法步驟: 01 春季的時候要多喝水,其中清晨的第一杯水特別重要,在起床後空腹喝一杯溫開水,補充一晚上缺失的水分,還可以起到潤肺養膚、加快腸蠕動促進排便的功效。另外,很多人喜歡喝茶,建議仍然選擇紅...
2015-01-28 -
羽毛球用品 怎樣修理已經壞掉的羽毛球拍
在眾多羽毛球用品中,經常使用的就是球拍和球了,很多人在打羽毛球的時候總會不小心讓自己的球拍受傷,球拍損傷之後,有些朋友會直接扔掉,有些朋友會想辦法修理,下面就為大家介紹羽毛球拍修理知識,及羽毛球...
2016-05-12 -
羽毛球用品 打羽毛球須穿專業的球鞋
在打羽毛球時我們需要注意很多事情,尤其是羽毛球用品,因為打羽毛球是一項技術複雜、靈巧細膩的運動,對運動員的反應、機能狀態、心態,及裝備等要求都非常高,因此打羽毛球必須穿專業羽毛球鞋,下面我們就來...
2016-05-09 -
羽毛球用品 打球時需要使用羽毛球拍柄皮
相信大家都會選購羽毛球用品吧!但是很多人都不知道羽毛球拍柄皮是什麼,在打羽毛球的時候也不會使用柄皮。今天就為大家詳細的介紹羽毛球拍柄皮的知識,及打完羽毛球後如何放鬆,感興趣的朋友可以來瞭解一下哦...
2016-05-05 -
冬季養生保健這些誤區千萬別犯
方法步驟: 01 常舔嘴唇——冬天嘴唇容易乾燥,很多人就會習慣性去舔嘴唇,懶得喝水。其實這樣的小動作是錯誤的,你舔嘴唇是濕潤了一下,但是嘴唇會乾燥得更快。為什麼?因為唾液是由唾液腺分泌的,粘稠性的...
2017-01-10 -
冬季運動養生保健的5小點
方法步驟: 01 做準備活動。這是因為:冬季氣溫低,有些人,特別是老年人,四肢末端的血液迴圈變慢,韌帶的彈性、伸展性和關節的伸展性較低,如果不做準備活動,容易引起運動中的傷害事故。 02...
2017-01-05 -
早孕反應食療保健
早孕反應食療保健1。生薑橘皮生薑10克,橘皮10克,加紅糖調味,煮成糖水作茶飲。2。生扁豆粉將生扁豆75克曬成幹,研成細末,每次10克,用米湯送服。3。梅乾菜瘦豬肉梅乾菜1克,榨菜15克,瘦豬肉絲1...
2017-01-10 -
糖尿病患者怎樣口腔保健比較好呢?
方法步驟: 01 糖尿病人預防口腔疾病的產生,首先是控制好血糖,一般空腹血糖值在6.5以下就說明血糖控制的還不錯,身體機能挺好,口腔一般也不大會出現大的病變。預防口腔疾病,首先要注意口腔衛生,每次...
2014-10-31 -
冬季注意口腔保健
方法步驟: 01 首先要注意衛生問題。要養成早晚刷牙,吃完飯漱漱口的良好習慣,平時可以用溫鹽水,或藥物漱口液(超市里有賣)進行漱口,能起到殺菌消炎,防止因為食物的殘渣而引發感染的作用。 ...
2014-10-27 -
嬰幼兒口腔保健的三個方法
方法步驟: 01 加強嬰幼兒的營養首先要求喂母乳。母乳是嬰兒最好的天然食品,它具有熱量多、各種營養素適合嬰兒的需要和消化能力,還有較多的酶和抗體,有利於嬰兒消化、吸收、抵抗疾病。直接哺乳既方便又衛...
2014-10-22 -
回春醫療保健操具體該怎麼做
方法步驟: 01 要求鍛煉者兩腳分開,與肩平寬,頭擺正,眼睛平視,自然站立,全身放鬆,以輕鬆愉快地心情來進行鍛煉 02 通過對迎香穴,魚腰穴,肩井穴,腎腧穴等穴位以及各條經絡進行捶打放鬆...
2014-11-05 -
保健操護血管保眼睛
方法步驟: 01 堅持舉啞鈴鍛煉。可刺激全身血管,對全身動態和眼睛有很好的調節作用。 02 防止老年人眼裂變小、眼球萎縮、眯著眼、眼睛無光澤、白內障、眼底黃斑病變、青光眼、眼睛乾澀、眼睛...
2014-10-31 -
孕婦早孕反應的保健調理
孕婦早孕反應的保健調理第一、適量活動:不能以為噁心嘔吐就整日臥床休息,否則只能加重早孕反應,如活動太少,噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重,易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕...
2017-01-10 -
白血病患者的飲食保健法
白血病患者的臟腑特別的嬌嫩,所有在平常生活飲食當中一定要特別的注意,好的護理措施可以幫助患者儘快的康復,同樣好的飲食也會讓藥效更好的。那麼白血病患者吃什麼比較好呢?我們來看看下面的介紹。 白血病患...
2017-02-18 -
白血病飲食保健
白血病是平時的時候我們不常見的疾病,但是我們在遇到它的時候就要小心的對待,因為這種病的病人是很脆弱的,在生活中要注意很多的方面,生活習慣,飲食衛生,和預防保健,其中飲食保健問題問題就是其中的一個難...
2017-02-18 -
月子裡大補的七種保健食物
月子裡的飲食是非常有講究的,產婦不能盲目的大補特補,也不能為了瘦身而節食,下面介紹7種具有保健功能的食物,吃的更健康!1、燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助恢復身體。雞湯,排骨...
2017-01-06 -
膀胱癌保健措施有哪些
諸多的腫瘤疾病中,膀胱癌是屬於其中之一。患上了膀胱癌後,想及時去治癒好的話,一些保健工作也是需要做好的。下面,我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的膀胱癌的保健知識吧。 膀胱癌的保健措施 1、凡...
2017-02-18 -
坐月子看電視的注意保健事項
坐月子看電視,不僅可以舒緩情緒保持良好的心情,還能收集資訊、開闊視野,有助於日後重返職場。看電視得有所注意。要注視時間,超過半小時需要休息一下,以減輕看電視時,電器和坐姿對身體的影響。為了媽媽的健康...
2017-01-06 -
產後第一天的月子保健操
坐月子期間適當的運動,對產婦身體的復原有很大的幫助。自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動,第2天便可以在室內走動,做適宜的月子保健操,有利於產後恢復。產後第一天的月子保健操可以包括以下幾...
2017-01-06