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為什麼會營養不良？皆因4個壞習慣
在日常生活中，有很多飲養不良的患者，這些患者在患了這個疾病的時候會感到非常的焦急，但是卻不知道自己到底是怎麼患上了這樣一個疾病的。其實，現實中由於不良的生活飲食習慣，容易導致女性營養不良，威脅健康...
2017-01-18 -
冬天洗澡有講究 這些不好的習慣你都占了幾條
冬天洗澡又是一個難題，是一個洗澡靠勇氣的季節，不洗澡又覺得甚是不夠乾淨，洗澡時候冷不說，洗完出來更冷。冬天洗澡有很多講究，下面，隨小編一起來瞭解，冬季洗澡需要注意哪些事項。冬季洗澡五不宜1、水溫不宜...
2017-01-05 -
白領如何破解不良飲食習慣？
許多上班族工作日在公司都是直接叫外賣或者在食堂吃，根本沒有意識到應該營養兼顧。這樣長期下來，腸胃肯定受不了！那麼白領一族該如何正確飲食？首先你要改掉下文中的飲食壞習慣！白領養生，這些不良飲食習慣要改...
2016-12-30 -
養護指甲需拒絕這5個壞習慣
爪為筋之餘，為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。如果想有個漂亮健康的手，也就少不了指甲的保養，如果養成以下的壞習慣，時間久...
2016-12-28 -
常見的夏季水果的保健功效
方法步驟： 01 夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果，美味而且營養價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是...
2016-07-25 -
按摩保健 常按哪些穴位可以補腎養腎
一個人的身體是否健康強健跟腎臟的關係很大，腎臟如果不好就會影響我們的身體健康，中醫穴位按摩補腎養腎的效果很棒，下面就跟小編一起來瞭解一下中醫如何按摩保健身體的?按摩哪些穴位可以補腎養腎吧! 中醫...
2017-01-24 -
運動對於腎病綜合症保健的重要作用
方法步驟： 01 腎病綜合症保健工作中，大多數會都限制患者攝入高蛋白食物，對於飲食方面的營養補充也存在一些問題，如精神壓力及本身經濟條件的限制，食欲不振等因素，使得機體各方面比較虛弱，容易引起感冒...
2015-10-28 -
哪三種壞習慣讓血管生銹
方法步驟： 01 喜食肥甘厚味。動脈硬化最常見的症狀就是動脈管壁增厚、變硬、失去彈性，進而出現管腔變得狹窄。我們的日常飲食中都含有一定的油脂，如果油膩食物吃得太多，就會使過多的油脂沉積於血管壁上，...
2015-08-05 -
或丟工作的壞習慣：拖延遲到
一、或丟工作的壞習慣：拖延遲到二、怎樣與職場同事相處三、職場如何突破自己或丟工作的壞習慣：拖延遲到1、或丟工作的壞習慣:拖延遲到“某個不好的習慣可能不會令你當場丟掉工作,但日積月累產生出來的負面影響...
2017-02-11 -
引發肩周炎的四個壞習慣
方法步驟： 01 露肩睡覺：夏日的炎熱尚在持續，許多人習慣開空調，甚至開空調睡覺，這一習慣最易使肩部受涼，導致肩部疼痛。因此在睡覺時一定要注意適當遮蓋肩部。早晚出行時可以戴個披肩，既美觀，又可以起...
2015-05-22 -
口腔保健的飲食偏方
方法步驟： 01 材料：雞蛋兩個、生地三十克、冰糖十克，可適當調整材料用量。作法：雞蛋取黃，生地水煎取汁，放進蛋黃，趁熱將其攪勻，再加入冰糖即可食用。 02 材料：雞蛋一個、竹葉十五克、...
2014-10-11 -
口腔保健有哪些方法
方法步驟： 01 漱口：常漱口可以消除牙齒表面的細菌和在牙齒縫隙中滯留的食物，漱口最好是用溫茶水，把水含在嘴裡，同時鼓動臉頰和唇部肌肉，讓水在口腔各部反復流動。千萬不能用冷水漱口，這有可能造成牙齦...
2014-10-11 -
怎樣進行口腔保健
方法步驟： 01 先給大家介紹正確的刷牙方法——豎刷法：非常簡單，刷毛與牙長軸大約呈45°角，刷上牙時應從上往下顫動，刷下牙時應從下往上顫動，上下牙咬合時刷毛指向咬合面來回刷。 02 增...
2014-10-11 -
15個良好習慣遠離痘痘困擾
痘皮MM必知的15個良好習慣，解決痘痘煩惱 還你水嫩肌膚。 1. 額頭長痘： 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 改善：早睡早起，多喝水。 2. 雙眉間長痘： 原因：胸悶，心律不整，心...
2017-02-17 -
好的生活習慣 讓你不長皺紋
預防表情紋 生活中，一些習慣性的動作可能讓你形成表情紋。所以，儘量不要“濫用”以下表情：在思考時皺眉，易形成眉間紋;眯著眼看東西，易形成內外眼角橫向細紋;經常開懷大笑，易形成魚尾紋;愛抬眼眶，易形成...
2017-02-17 -
頭面部美容保健法之梳頭法
頭為諸陽之首，全身之陽會於頭頂。因而，頭部易患熱症，梳頭則能引火下行，又能促進頭髮之新陳代謝，並保持發色之光澤。故有防治頭髮脫落的作用。假如，脫髮形成病症（青年人脫髮、大片脫落），須配合全身點穴才能...
2017-02-17 -
卵巢早衰不可依賴保健品 女性卵巢早衰吃什麼好
卵巢是女性排卵和內分泌的重要器官，一旦出現問題，那麼女性離衰老也就不遠了。女性一般從45—50歲時開始，卵巢就會出現衰退現象，醫學上稱之為卵巢功能早衰，給女性身心健康都造成了極大痛苦。很多患者錯誤的...
2016-12-03 -
辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說，每天忙於工作，根本沒時間鍛煉，身體越來越差，想要改變這種情況，就要堅持鍛煉，辦公室保健操就是個很好的保健方式，也可以用簡單的用品進行鍛煉，如橡皮筋健身操，今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
養腎保健操 這樣的保健操有強腎的效果
腎臟是人體中最重要的部位之一，腎臟的健康直接影響了我們的身體健康，因此怎樣養腎護腎成為人們所關心的話題，生活中我們可以做一些養腎保健操以及健身保健操來達到強腎保健的效果。 究竟我們日常生活中該...
2016-05-25 -
頭面部美容保健法之明目法
目通於肝，秉性易暴躁者，多鬧眼病。年老者大多視力減退。老年人遇勞累或天熱時，眼角多見白液點，俗稱眼屎。還有迎風流淚，甚者述會有白內障等。明目法，就能防治以上病症的出現。現按次序，分述於下： 1．擦掌...
2017-02-17
