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習慣性流產有哪些保健方法
習慣性流產是一件可怕的事，不僅不能夠正常生育，還會給女性的身心健康帶來巨大的傷害。習慣性流產的患者在懷孕期間更要注意保胎。那麼習慣性流產怎樣保胎好？ 女性習慣性流產如何保胎呢？女性懷孕生寶寶是...
2012-09-19 -
堅持10個小習慣，健康效果勝過保健品百倍！
只要留心生活細節，就能做到保健不求人。下面小編為大家分享10個簡單易行的保健小竅門，獲得健康其實也沒有那麼難，我們一起來看看吧！ 吃蘋果不削皮抗癌。蘋果的保健秘密都隱藏在“皮”裡。美國康...
2017-04-01 -
飯後如何保健？飯後這六個習慣很危險
生活中飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！下面就和小編一起來瞭解下吧。飯後吃水...
2017-03-17 -
白領保健 要遠離六個壞習慣
白領是社會中的一個大群體，白領養生一直是人們比較關注的一個話題。白領一天中大部分時間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它就會為你帶來...
2014-02-24 -
老人保健養生養成定時排便習慣
老人採取蹲位時大便容易出現意外，尤其是患有高血壓、冠心病等心血管疾病的老人。這是因為：蹲位時下肢血管嚴重彎曲，股動脈的彎曲度小於40度，造成血流障礙；再加上排便時用力，腹壓升高，使心臟排血的阻力...
2010-10-27 -
4個飲食好習慣讓你健康養生保健
良好的飲食習慣，是保證健康的重要措施。 （l）合理分配三餐一日三餐的食量分配要適應生理狀況和工作需要。最好的分配比例應該是3：4：3。如果一天吃l·斤糧食的話，早晚各吃3兩，中午吃4兩比有些合...
2012-08-07 -
孕前保健的生活習慣和日常飲食
孕前保健在生活中要注意什麼呢？在備孕期，未准爸媽都要注意保健，這樣才能保證優生優育哦。 一、孕前保健的生活習慣 1、雙方年齡及健康狀況：雙方年齡因素可影響妊娠。例如女性小於18歲或大於35歲是妊娠...
2013-10-24 -
睡前養生保健的六大好習慣
一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭 古醫學家探明頭...
2014-05-10 -
老年飲食保健要培養良好的習慣
關愛老人健康是大家應該做的事情。老年人的健康離不開飲食保健，在飲食保健過程中，最重要的就是要養成良好的飲食習慣。現在一起來看看最適合老年人的習慣是什麼吧! 正常的飲食習慣可是有利於身心健康的...
2013-01-05 -
人人眼中的這6個“壞”習慣，卻有神奇的保健功效！
在大部分的印象裡，擁有生活的好習慣才是強身健體的“良方”，而壞習慣是需要改正的，但這裡值得一提的是，你認為的壞習慣就真的是壞習慣嗎？要知道這些人們眼中的“壞習慣”，卻有神奇的保健療效呢。 賴床 賴...
2017-05-12 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——蘆薈枸杞牛尾湯
功效：潤肺滑腸，排毒通便。 原料：牛尾500克，百合、蘆薈、枸杞各50克 調料：花生油、鹽、味精、料酒、高湯、蔥段、薑片、香菜末各適量 做法： 1、 牛尾剁成塊，入沸水鍋中汆水，撈出。蘆薈去皮...
2015-10-26 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞首烏湯
功效：滋補肝腎，潤腸通便。適用於體虛便秘、老年人習慣性便秘等。 原料：枸杞、生何首烏各30克 做法： 1、枸杞、何首烏分別擇洗淨，控幹水分備用。 2、將何首烏放入藥罐中，加入適量清水，浸泡片刻...
2015-10-26 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞竹筍炒茄子
功效：潤腸通便，健脾養胃 原料：枸杞10克，竹筍150克，茄子250克 調料：鹽、味精、蔥末、薑末、濕澱粉、香油各適量 做法： 1、竹筍、茄子洗淨，分別切絲。 2、起油鍋燒熱，放入筍絲、茄絲、...
2015-10-26 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞土豆燉牛肉
功效：滋補肝腎，潤腸通便。 原料：枸杞20克，土豆400克，牛肉300克 調料：料酒、鹽、味精、薑、蔥、胡椒粉各適量 做法： 1、 枸杞去果柄、黑籽及雜質後洗淨。土豆洗淨，削去皮，切4釐米見方...
2015-10-26 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞二麻湯
功效：滋補肝腎，潤腸通便。適用於體虛便秘、老年人習慣性便秘等。 原料：枸杞、胡麻仁、火麻仁各20克 做法： 1、所有原料擇洗淨，控幹水分。 2、將上述處理好的原料放入藥罐中，加適量清水，浸泡片...
2015-10-26 -
如何保健 飯後保健最好養成七個習慣
生活習慣與男人的健康狀態有著極其密切的關係，飯後散步、飯後吃水果、飯後喝水，這些都是生活中常見的飯後行為，很多人都還認為這是健康的生活方式。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為...
2016-04-28 -
養生保健指南 避開生活中七大傷身習慣
生活中我們會無意中忽略很多細節，自然而然就會成為一種習慣。而往往有一些是傷身的壞習慣。傷身的習慣有哪些呢？下面和大家分享養生保健指南，教你避開生活中七大傷身習慣！ 胖了才減： 隨著生活水準的提高，肥...
2016-05-01 -
養生保健 男人7大不良習慣讓你上西天
你知道怎樣呵護自己的健康嗎？男人總是對自己的健康很馬虎，你可要好好改正自己的壞習慣啦。別再總覺得自己身體健康了，一定要當心以下這些要命的致癌習慣。趕緊對號入座，看看你有沒有吧！ 7大不良習慣讓你上西...
2016-05-01 -
女人養生保健 十個睡眠壞習慣傷害身體
睡眠習慣的好壞直接影響人的健康，人的一生三分之一的時間都是在床上度過的，很多女性朋友都有一些睡眠的壞習慣。以下小編就為各位女性朋友盤點睡眠十大壞習慣。 1、對著風睡 古人認為：“風為百病之長，善行而...
2016-05-25 -
健康小提醒：6個堪比吸煙的壞習慣你有嗎？_保健
1. 長期缺覺 長期睡眠不足容易引發高血壓、心臟病、中風、肥胖和其他健康問題。研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸煙相當。另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂還會加快腫瘤的生長速度...
2016-05-27
