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電腦一族們 教你一種簡單的頸椎保健操
方法步驟： 01 1小腸經上有一個穴位叫後溪穴，只要按摩這個穴位就可以有效的保護頸椎，減少頸椎病的發生。那麼後溪穴具體在哪裡呢？當你把手握成拳，會看到掌指關節後橫紋的盡頭，此處就是後溪穴。按摩後溪...
2016-08-20 -
按摩保健 八招緩解腰椎病
按摩這種保健非常的簡單有效，相信很多人在閒暇的時候都會試一試按摩。不過關於按摩保健的手法你都知道多少呢？下面小編為大家講講按摩保健的手法，八招緩解腰椎病！ 八招緩解腰椎病 一、擦腰 站直...
2016-12-06 -
腰肌勞損的六種食療與保健方法
現在腰肌勞損的患者越來越多，但是有什麼好方法能夠輕鬆解決腰肌勞損呢？今天小編就為大家介紹腰肌勞損食療法，讓更多的人可以瞭解腰肌勞損食療法，是小編的願望。 腰肌勞損食療法 1、椒茴煮豬尾： ...
2016-11-24 -
腰肌勞損的食療與運動保健操
腰肌勞損是腰部隱痛反復發作，在勞累後加重，休息後緩解為主要表現的疾病，是一種常見的腰部疾病。下面我們就來介紹腰肌勞損有哪些食療方法?有哪些保健方法? 腰肌勞損食療法 1、椒茴煮豬尾： 胡...
2016-10-24 -
骨質疏鬆吃什麼好？五大食療保健
骨質疏鬆吃什麼好？ 可多食富含鈣的食物：乳製品(優酪乳、牛奶、乳酪、脫脂牛奶)，大豆製品，魚和貝類，綠色和黃色蔬菜、藻類等。 可多攝入富含維生素D的食物：海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中，可多攝...
2016-11-23 -
教你保健小常識，小兒腹瀉該如何護理？
方法步驟： 01 注意衛生，消毒用具。孩子得了腹瀉，一定要注意衛生。父母護理孩子前後自己要認真洗手，以免交叉感染;孩子的用具、玩具、餐具注意清洗消毒，特別是奶瓶，每次使用完要及時清洗，最好高溫消毒...
2014-10-14 -
小兒睜眼睡多為脾虛 中醫膳食效果佳
《三國演義》裡“張飛每睡不合眼”。至於張飛是否真的睜眼睡，我們不敢說，但是中醫確有“露睛”(睡時不閉眼)之說。中醫認為“睛精”是脾胃功能疲憊的結果。 小兒睜眼睡多為脾虛 中醫膳食效果佳 最近，看...
2016-09-27 -
藥膳食療 急性支氣管炎的藥膳方
竹瀝粥 【原料】鮮竹瀝50毫升，粳米50克，白糖適量。 【做法】把粳米淘淨入鍋加水煮成稀粥，待粥成時倒入鮮竹瀝調勻，加白糖，煮沸即成。 【功用】具有清肺化痰功效。適用於痰熱咳嗽。 杏仁餅 【原料...
2016-09-26 -
藥膳食療 調理腎炎的藥膳
中醫調理腎炎，一般通過藥膳調理，對於急性或者慢性腎炎的調理藥膳稍有差別，針對該病的各種情況，中醫提供了多種調理腎炎的藥膳，減少腎炎的轉換，延緩腎炎的發作。 一、調理腎炎水腫的藥膳 1、赤小豆粥：...
2016-08-04 -
藥膳食療 中醫藥膳方治療多種秋季疾病
腹瀉、過敏性鼻炎、頑固性咳嗽等常見秋病，隨著天氣的變冷，發作越來越厲害，下面推薦一些治療常見秋病的藥膳方，幫助在秋季容易犯病的朋友。 治療過敏性鼻炎的藥膳 1、蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)...
2016-08-04 -
乳腺癌的食療方 滋陰養血保健康
對於乳腺癌患者，治療方法多樣，但是食療方也不可忽視。乳腺癌的食療方可以輔助醫學治療，調理身體，從而讓患者快速恢復健康。在這裡針對三種類型的乳腺癌患者，提供三款不同的食療方，希望可以幫助大家。 乳...
2016-08-03 -
藥膳食療 美容滋陰益氣於一體的食療方
甲魚，即鱉。鱉肉性味甘、平，鱉甲性味咸、平。甲魚的味道鮮美，營養價值極高，具有諸多滋補藥用功效。下面為你介紹5款甲魚藥膳。 甲魚的功效很多，據《本草綱目》記載：鱉肉可治久痢、虛勞、腳氣等病;鱉甲...
2016-07-06 -
藥膳食療 美味食物也能對抗前列腺炎
慢性前列腺炎的症狀輕重不一，輕者可無症狀。但大多數患者可見到會陰部或直腸有疼痛或不適感。疼痛可放射至腰骶部或恥骨、睾丸、腹股溝等處，可有排尿不適、排尿灼熱感、尿道口常有乳白色分泌物等症狀。 ①泥...
2016-07-06 -
痔瘡患者夏季如何保健
問：我患有內痔，每到夏天總會經常復發，痔團掉出，還滴血，坐臥行動都疼痛。別人說，那是因為我太胖。請問，炎熱的夏季，痔瘡患者應如何保健？ 答：夏令，是痔瘡的多發季節。八五醫院滬閔路分院痔科主任孔敏認...
2017-02-18 -
七大保健良方防治痔瘡
痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮下的靜脈叢發生擴大、曲張所形成柔軟的靜脈團。本來就是身體的一部分，因迴圈回流不好，血液滯留而成，故沒有所謂的“根除”，只是讓它恢復原來的大小。 痔瘡對成年人極為常見。由於...
2017-02-18 -
肛裂的日常保健
得了肛裂是非常疼的，是一種類似刀割般的疼痛，而且在疼痛的時候還會伴隨著發生許多肛門不適症狀。如果發生肛裂，一定要在日常生活中注意保健。 1.及時治療引起肛裂的各種疾病，如肛隱窩炎症，以防止感染後形成...
2017-02-18 -
二十四式太極拳 二十四式太極拳能養生保健
太極拳的作用是非常大的，對於我們的養生保健是非常有幫助的，所以生活中我們要經常練習。而且練習二十四式太極拳就是非常好的選擇。下面就讓我們一起隨著二十四式太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練二十四式太極...
2017-02-18 -
四款祛斑的藥膳食療
方法步驟： 01 一、山藥枸杞粥。原料粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 製作程式：1.首先將粳米沖洗乾淨，然後再放到楞說中大約浸泡一個小時左右，然...
2015-04-02 -
調整內分泌的藥膳食療
方法步驟： 01 絲瓜茯苓棗花湯，原料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。做法：1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。2、煎...
2015-04-02 -
3種常見的補腎保健食物
方法步驟： 01 番茄。番茄被人稱為是前列腺的“保護傘”。男人多吃番茄可以減少得前列腺的可能，還可以增加精子的活力，經常吃番茄對腎好。 02 韭菜。韭菜是男性的“起陽草”，如果男性不舉可...
2015-02-10
