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【男人不可錯過的膳食保健妙招】
“化妝美容”早已不是女性的專利。作為男性,若擔心花過多時間在化妝護膚上會招人側目,那麼通過食補讓自己保持年輕、充滿活力,就是你必須學習的課題之一了。在這裡我想強調的是,男性食補美容應該以“穩固健康...
2017-03-07 -
【老年人的幾種膳食保健法】
隨著人們生活水準的提高,人們慢慢的開始講究養生,關注養生。大家都希望自己可以活得長壽一點。其實生活中就存在著很多可以讓你長壽的食物哦!趕緊一起去看看。 1、【富含膳食纖維的食物】 膳食纖維是健...
2017-03-07 -
【夏季飲食保健:土豆膳食適合愛運動的你】
由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維,有助於控制體重,因而受到很多美眉的歡迎,作為保持體重避免肥胖的好膳食。實際上,馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。 碳水化合物是肌肉鍛煉的主...
2017-03-07 -
【辦公室保健:白領女性的膳食營養】
有資料顯示,國內有人對477坐辦公室的白領女性進行體檢發現,發現有25.6%的女性患有與營養不良有關的疾病。現代生活中,白領女性工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養,熱量攝入量常常處於...
2017-03-07 -
慢性胃炎膳食保健
對於患有慢性胃炎的上班族,其胃黏膜已經有淺表性或萎縮性的炎症,一旦飲食不當,就會使黏膜損傷更加嚴重,因此慢性胃炎患者一定要飲食得當。所以慢性胃炎膳食保健應該注意以下幾個方面: 第一,要定時定量...
2016-05-18 -
咳嗽吃什麼好的快 七款保健藥膳食譜止咳潤肺
秋天氣溫多變,是感冒的多發季節,感冒時常伴隨著咳嗽。那麼你知道咳嗽吃什麼好的快嗎?你知道止咳化痰的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家七款保健藥膳食譜止咳潤肺,一起來瞭解一下吧! ①蘿蔔茶 ...
2016-04-03 -
男性吃什麼可保持年輕 男性不可錯過的膳食保健秘笈
男性食補美容應該以“穩固健康肌膚、保持年輕活力”為追求目標,比起期望以飲食解決皮膚既有問題來,這一目標更為切合實際。 工作忙碌的你是否常常隨便應付三餐,甚至省去其中一餐?長此以往下去,不規律的飲...
2011-10-19 -
冬季老人保健膳食方
山芋燉狗肉  山芋500克,狗肉500克,生薑10克,調料適量;將山芋去皮切塊,狗肉洗淨切塊,生薑切粒,加水燉爛後加調料即成。此款具有補腎、防肢冷、夜尿多的功效。 栗子雞  用雞塊...
2017-03-09 -
【更年期應合理膳食注意保健】
更年期是從成熟走向衰老的過渡時期,也是最需要保健的階段,而生活中可以從很多地方進行保健,之中飲食是最為快速的保健方式之一,那麼,下面就來看看更年期的飲食方式. 首先,應補充含維生素類食物,維生素...
2017-03-14 -
患有三叉神經痛怎麼膳食保健
對於許多患有三叉神經痛的患者飲食是非常重要的,這是康復中最基本的也是最重要的一環。那麼患有三叉神經痛如何膳食保健? 1、神經組織含有糖、脂肪和碳水化合物是一種糖蛋白,粘蛋白,糖脂不可或缺的成分...
2013-04-18 -
男性一定要用的膳食保健秘訣!
從養生的角度考慮,男人要想得到健康體魄,就要先擁有健康的男人飲食方式。今天,健康飲食專家就為男人們準備了一些膳食保健秘訣,只要按照這些秘訣去飲食,男人的健康就能得到更多保障。 首先,先讓我...
2016-01-06 -
6種古代房事補腎保健膳食秘方
中醫認為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活...
2012-05-08 -
都市男人有哪些膳食保健方法
都市的男士們該如何進行膳食搭配呢?很多人往往只是注意低脂肪、低膽固醇,卻忽視其他的營養元素要合理攝取,現代科學研究認為,男性營養需注意以下幾點: 一、重點是鋅 微量元素鋅是全身酶的活性成分,...
2013-01-08 -
秋季膳食養生保健的小妙招
秋季養生的膳食,與我們日常三餐形式上,應沒有什麼區別,皆主食、副食為主,外加一些補酒和湯湯水水之類的。那麼在秋季養生的膳食中,也就是讓我們在平日生活的膳食中吃得更明白些吧了! 我首先介紹主食類...
2012-08-07 -
春季膳食養生保健注意的事情
膳食是指我們日常所吃的飯菜,而養生是指通過某種方法來增強體質,預防疾病的一種方法,那麼所謂膳食養生就是指通過我們日常所吃的飯菜來增強自身體質,預防疾病的一種方法。 春季養生應遵循養陽防風的原則...
2012-08-08 -
冬季保健方法膳食推薦
保健的根本方法就是讓自己健康,快快樂樂,無病無痛。那麼對於寒冷的冬季我們應該如何保健呢,運動又太冷,吃維生素又懶,那麼讓我給大家推薦幾款粥吧。冬天喝個熱粥,既可以保健又可以暖活,何樂不為呢。 ...
2012-12-08 -
男性要懂的膳食保健秘笈
“化妝美容”早已不是女性的專利。作為男性,若擔心花過多時間在化妝護膚上會招人側目,那麼通過食補讓自己保持年輕、充滿活力,就是你必須學習的課題之一了。在這裡我想強調的是,男性食補美容應該以“穩固健...
2012-08-16 -
男性膳食保健有妙招
很多時候由於男性工作繁忙,對飲食上的要求都不高,總是隨意的對付。其實對男性朋友來說,也需要注意膳食保健的功效,更好的吸收營養,可以有效的增加體質,提高工作效率。下面我們就來瞭解男性膳食保健的要...
2013-06-09 -
適合小寒養生保健的藥膳食療
中醫向來有節氣進補的說法,小寒才剛剛過去,中醫專家總結出了適合小寒前後的養生保健食療藥膳。當然小寒進補仍然離不開冬季進補的原則—食補、藥補相結合。 常用補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸...
2013-05-08 -
幼兒保健如何合理安排膳食(二)
幼兒膳食的最佳搭配: 1、動物性食物與植物性互相調配。 2、葷菜與素菜搭配(每餐有葷也有素) 3、粗糧與細糧搭配(每天有細糧也有粗糧) 4、幹、稀搭配(早、午、晚有乾糧、也有湯和粥) ...
2012-11-28