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玉米養生抗衰老 谷類保健食物第一名
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是，吃到肚子裡的飲食營養物質，不可能百分之百地被吸收利用，於是就產生了自由基。自由基十分活躍，不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質，從而導致細胞的提前衰老。自...
2017-02-23 -
經前經後怎麼吃更養生 飲食保健食譜讓你健康過經期
月經期間保健食譜推薦月經開始的前3天該怎麼吃？經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象，因此，月經是否正常和體質關係十分密...
2014-04-30 -
九大保健食物 關愛女人的腎
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢?為大家介紹10種東西，讓你一步到位! 補腎第一個寶貝： 當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產...
2012-09-28 -
吃什麼祛除秋燥 四款保健食譜推薦
秋高氣爽，天氣也比較乾燥，身體出現了不適的反應，各種傳染病、便秘、上火等，因此需要及時保健身體，小編建議從飲食上下手保健祛除秋燥。那麼吃什麼祛除秋燥呢？別急，接下來小編為大家推薦四款保健食譜，有...
2016-08-30 -
夏季太熱吃什麼 推薦四款夏季保健食譜
隨著夏季的到來，雨水多起來，導致濕氣過盛，對人體最直接的危害就是濕困脾胃，出現食欲不振、消化不良、腹瀉等症狀。特別是女性朋友們，如果長期食欲不振，時間長了，也許會患上厭食症，對身體健康有影響。因...
2016-06-15 -
立夏過後吃什麼保健？推薦四款保健食譜
立夏過後，天氣開始有點暑熱逼人，不少人也因此心情煩躁，食欲下降。專家提醒，立夏以後，飲食方面應儘量清淡一些。那麼立夏過後該如何通過吃來保健身體呢？接下來為大家推薦四款保健食譜，供大家參考。 ...
2016-05-06 -
吃什麼抗衰老？推薦四款抗衰老保健食譜
隨著時間的流失，每個人都在慢慢的衰老。特別是在電腦輻射、紫外線照射等因素下，女性的皮膚更是衰老的越來越快。那麼女性吃什麼抗衰老呢？接下來為大家推薦四款抗衰老保健食譜，讓你的肌膚延緩衰老，恢復光滑...
2016-04-06 -
常吃芹菜好處多 芹菜保健食譜緩解病症
常吃芹菜有什麼好處好處是，常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓；糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用；經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對治療痛風有較...
2014-01-16 -
百歲翁自製“保健食品”
週末不睡懶覺，刷牙後別喝水，像嬰兒一樣呼吸……近日，健康專家推出了一些新觀點，顛覆了傳統的健康理念。他們認為，如果養成以下健康習慣，那麼每年將可拯救2萬人性命。 週末不要睡懶覺 科學家稱，偏頭...
2014-06-19 -
養生保健食不過量 這樣吃飯增壽十年
這樣吃飯增壽十年1食物多樣，穀類為主，粗細搭配。不要吃的單一，多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類，粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素，主要是...
2014-12-26 -
佐料蔥作用強大 蔥的保健食譜
在日常生活中，我們常常會使用蔥來作為食物的佐料。因為加了蔥之後，食物會更加美觀和美味。其實，蔥雖然微小，但是它的作用卻不可估量。適當食用蔥能夠給身體帶來很多好處。下面，讓我為大家介紹蔥的保健效果。...
2016-08-29 -
冠心病吃什麼好 5款保健食物推薦
冠心病多是因為患者長時間的飲食不妥形成的，所以患了冠心病後患者一定要留心平常飲食的調配，下面小編就為你推薦幾款防治冠心病的食療，想學習的就進來看看吧。 冠心病的發生與患高血壓病、精神過度緊張...
2016-06-15 -
肝炎患者的常用保健食物
肝炎患者積極進行治療、適當休息和補充營養，才能在較短時間內恢復健康，日常生活中對肝臟有益的食物有很多，如紅棗、蜂蜜、優酪乳、大豆、冬蟲夏草、西洋參等，患者可根據個人喜好適當食用。 （1）紅棗：紅...
2012-11-07 -
IT族每日必須吃的幾種保健食品
電磁輻射是一種重要的能源污染，它不僅會出現在手機上，家用微波爐、電腦、電視、空調、電褥子等都會放出電磁波。電磁輻射因為人體抵抗能力差異，會產生不同程度的危害，如頭痛、失眠、心率不齊等。同時，對於有些...
2011-03-10 -
如何正確選擇和食用保健食品
(1)檢查保健食品包裝上是否有保健食品標誌及保健食品批准文號。 (2)檢查保健食品包裝上是否注明生產企業名稱及其生產許可證號，生產許可證號可到企業所在地省級主管部門網站查詢確認其合法性。 (...
2014-02-14 -
保健食品的功能範圍
1、增強免疫力; 2、輔助降血脂; 3、輔助降血糖; 4、抗氧化; 5、輔助改善記憶; 6、緩解視疲勞; 7、促進排鉛; 8、清咽; 9、輔助降血壓; 10、改善睡眠; 11...
2014-02-14 -
綠茶粉保健食譜
1、綠茶咖啡：將沖泡好的咖啡倒入咖啡杯內，然後加入砂糖並攪拌均勻後，以螺旋形的方式，由外向內加入鮮奶油，使奶油形成美麗的螺旋圖案。在鮮奶油上面撒些綠茶粉，綠茶粉的量不可太多，以免掩蓋了咖啡的原味。...
2017-03-05 -
給慢性胃炎患者推薦的營養保健食物
慢性胃炎的患者吃什麼比較好？胃是消化食物的器官，對慢性胃炎患者來說，並不是所有的食物都適合食用的。微微健康網小編為慢性胃炎患者推薦一些營養保健的食物吧。 注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及...
2012-09-28 -
蜂蜜是最好的保健食品
說到蜂蜜是最好的保健食品，原因是因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等；無機酸主...
2016-07-20 -
水果麥片粥：給寶寶最好的保健食品
健腦食譜水果麥片粥：食譜原料：麥片100克，兒童牛奶50克，水果50克，白糖少許。製作方法：1將幹麥片用清水300克泡軟;2水果洗淨切碎;3將泡好的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2-3分鐘後加入牛...
2014-12-19
