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3種常見的補腎保健食物
方法步驟: 01 番茄。番茄被人稱為是前列腺的“保護傘”。男人多吃番茄可以減少得前列腺的可能,還可以增加精子的活力,經常吃番茄對腎好。 02 韭菜。韭菜是男性的“起陽草”,如果男性不舉可...
2015-02-10 -
月子裡大補的七種保健食物
月子裡的飲食是非常有講究的,產婦不能盲目的大補特補,也不能為了瘦身而節食,下面介紹7種具有保健功能的食物,吃的更健康!1、燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助恢復身體。雞湯,排骨...
2017-01-06 -
芋頭:體弱者的最佳保健食品
芋頭塊莖呈卵圓形,富含澱粉,其最大的特點既可當作蔬菜食用,也可作為主食。 芋頭舍有各種營養成分,主要是含有豐富的碳水化合物。根據營養學家的分析,每100克中含澱粉17.5克,蛋白質2.2克,比一般...
2017-02-18 -
秋季進補不花錢 幾種廉價天然“營養保健食品”
秋季進補的幾種廉價天然“營養保健食品”1紅薯 營養最均衡的保健食品紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營...
2015-08-10 -
水果之王 榴槤養生保健食譜
榴槤屬於常綠喬木,葉子長橢圓形,表面光滑,背面生鱗片。果實球形,表面有很多硬刺,果肉味美,為熱帶著名果品之一。 現代科學和營養學的研究發現,榴槤的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎...
2012-08-10 -
哪些野菜適合春天吃 推薦六道野菜保健食譜
春季推薦六道野菜保健食譜1蒜茸車前豆皮原料:嫩車前草300克,豆腐皮150克,蒜茸20克,精鹽3克,味精2克,黃酒5克,白醋15克,麻油10克。製作:車前草摘洗乾淨,放入沸水鍋中焯一下,撈出淋幹水,...
2015-02-26 -
藕粉的營養價值 藕粉竟是一種跌打保健食品
藕粉的營養價值高,而且口感也好。不少人都吃過,但是對於吃藕粉的好處,知道的人並不多。下面小編就和大家來好好探析下這個問題。看看藕粉的功效和作用到底有哪些?還有生活中,想要食用藕粉,具體的做法有哪...
2016-05-23 -
讓你溫暖過冬的養生保健食物
一到冬季就有很多人感覺手腳冰冷,很多人對這種現象不是很在意,以為這就是天氣變冷的緣故,其實不然這是因為人體可能出現了一些亞健康的問題,出現這種現象時,我們一定要充分在意,不要小瞧。 手腳冰冷吃什...
2013-12-06 -
動脈粥樣硬化症患者的保健食物
動脈粥樣硬化症病變最初從小兒開始,以後隨著年齡的增長,動脈粥樣硬化的病理改變逐漸發展,症狀越來越明顯並增多,直至發生心、腦、腎、眼等疾病的發生。預防動脈粥樣硬化應從小兒抓起,預防動脈粥樣硬化症的基本...
2017-02-23 -
溫補脾腎的食療保健食譜匯總
菜名:雪鳳鹿筋湯 原料: 雪蓮花3克,蘑菇片50克,幹鹿筋200克,雞腳200克,火腿25克。 製作:將鹿筋用冷水洗淨,加入沸水浸泡,水冷再換。反復多次,待鹿筋發脹後(約需2天),修好淨筋...
2012-08-08 -
辣椒的食療作用及保健食譜介紹
胡蘿蔔 辣椒的功效與作用對於人體保健有很大的幫助,辣椒具有健胃消化、預防膽結石、預防感冒、改善心臟功能等食療作用,是一種難得的保健佳品;不過食用辣椒要適量,切勿不可過量食用,否則會適得其反。以下是...
2013-09-09 -
胃癌患者可選用的保健食療
胃癌是消化系統的高發惡性腫瘤,患者在接受常規治療的同時可輔以對症食療,以緩解症狀,加強營養。 人參豬肚湯 配方:人參5克、黃連5克、炙甘草6克、大棗5枚、乾薑15克、黃芩9克、半夏9克、豬肚1...
2013-01-05 -
胃癌患者可選用的中藥保健食療
胃癌患者無論治療前還是治療後,都不應忽視食療的重要性,特別是添加中藥在內的藥膳,患者服用一段時期可提高體質,改善消化道不良症狀,有利於身體早日康復。 玉米苡仁粥 材料:陳槐花10克,玉米100...
2012-12-26 -
老年耳聾患者的保健食療
1.羊腎杜仲湯: 羊腎1枚,杜仲12克,補骨脂12克。羊腎洗淨切塊,杜仲、補骨脂用紗布包好,加水共煮熟,食肉飲湯。 2.豬肉山萸補骨湯: 瘦豬肉100克,山萸肉、補骨脂、知母各10克,龜板...
2013-12-13 -
經期豐胸的六款保健食療方
番茄豬肝湯 材料:番茄1個,豬肝150克,金針菇50克,雞蛋一個。 調料:鹽、醬油各5克,味精3克。 做法:1、豬肝洗淨切片,番茄入沸水中稍燙,去皮切塊。金針菇洗淨,雞蛋打散。 2、將切好的豬肝入...
2015-04-13 -
秋季三款雪梨養生保健食療法
1、雪梨冰糖汁 原料:雪梨2個,冰糖20克。 製作方法:先把雪梨洗乾淨,去皮,切成薄片,放入碗內,加入涼開水200毫升,浸泡4小時後撈起,用乾淨的紗布包裹,絞汁;再往雪梨汁中加入冰糖,加熱後涼卻...
2010-10-26 -
女人淡化色斑的保健食療方
當歸燉豬心 材料:鮮豬心1個,黨參20克,當歸15克。 調料:蔥、薑、鹽、料酒各適量。 做法:1、豬心洗淨剖開,黨參、當歸洗淨,再一起放入豬心內,用竹簽固定。 2、在豬心上,撒上蔥、薑、料酒,再將...
2015-04-15 -
冬季女性保健食療方
糯米花生紅棗粥 用紅糯米50克,花生米50克,紅棗10克,紅糖適量,加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力,有補血功效。 山芋紅棗湯 用山芋30克,紅棗10枚。將山芋切成丁,與紅棗加水同煮熟。...
2012-12-05 -
中醫養生有哪些保健食療法
中醫養生是大家一直接受的,因為中醫不僅僅能夠治療現有的疾病,而且還能起到養生的效果,這樣是一舉兩得的想過,養生不僅僅通過和養生茶,而且還能通過食療進行保健,有什麼養生保健食療呢? 一般的咳嗽痰多...
2016-04-28 -
紅棗的吃法 揭秘紅棗七大養生保健食療方
都知道紅棗是好東西,紅棗也屬中藥類,有養生保健的功效,尤其對女性朋友來講紅棗是一生都必不可少的食物,但吃紅棗也有注意事項,紅棗的吃法不同其功效也不相同,都說紅棗一次不可多吃,那你知道紅棗吃多了會怎樣...
2016-05-01