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男性養生的方法 5個妙招保持男士健康
現在很多人都開始關注養生，你們知道男性養生的方法有哪些呢?其實男性養生保健和女性大有不同，男性養生可以從多方面入手，男性承擔著更多的壓力和責任，所以我們更要關注男性健康!今天和小編一起來看看秋季...
2014-09-16 -
老年人保持心理健康很重要
老年人由於體弱而容易患病。因此，老年人掌握對待疾病的心理衛生細識，對於防治疾病與提高老年人心理健康水準都有重要的意義。老年人對待疾病既不能存在僥倖心理，也不要疑神疑鬼。 老年人對待疾病不要麻痹，不要...
2017-03-07 -
男人怎麼保持身心健康
保持身心健康，是每個人都有的美好願望。隨著年齡的增長，生理和心理都在不斷的變化，也不斷受到各種疾病的侵擾。那麼，男人如何保持身心健康，找到屬於自己的健康“寶典”呢? 重視心理健康 在男人健康問題上，...
2017-03-07 -
你的頸椎是否安好 保持頸椎健康4個好方法
頸椎，就像是我們身上聯繫著各個部位健康的一個紐帶，當你的頸椎安好時，大的健康隱患是沒有的。但是，當你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時，身上各個地方都要起來“鬧革命”。 頸椎位於頭部、胸部與上肢之間，...
2014-10-14 -
保持性格健康
很多人都知道，健康包括身體與心理的健康。可是，很少有人注意到，除了身體與心理外，“性格健康”也應作為健康的重要一環。 近年來，我陸續看過不少關於百歲壽星、長壽老人的報導，並從中發現：這些老人雖然生...
2008-01-25 -
張含韻身材面容保持好 傳授健康護膚貼士
張含韻護膚有道，傳授美容方，同時竟爆料保持身材是吃大蒜，放開那妹紙，讓我們都來試試吧~醋水去油光油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油...
2013-07-08 -
你的頸椎是否安好 五個好方法保持頸椎健康
頸椎，就像是我們身上聯繫著各個部位健康的一個紐帶，當你的頸椎安好時，大的健康隱患是沒有的。但是，當你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時，身上各個地方都要起來“鬧革命”。頸椎起著十分重要的作用頸椎位於頭部...
2014-03-28 -
五個健康護理技巧 讓老人保持心態年輕化
人最終會變老進入老年化後，人們少了以前工作繁忙經常運動的規律，我們總是要經歷誕生、成長、成熟、衰老、消亡的過程，最終總要老的這是一種不可抗拒的。老年人想要更健康長壽的生活一定要有良好的心態。注意保養...
2013-08-15 -
男士SPA養生療法 保持年輕健康活力
男士SPA從狹義上說是水療美容與養生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上鬆弛緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年...
2013-03-18 -
健康飲食才能讓你保持好身材
導讀：吃貨們總是希望吃下去的是美食，肉不長在自己身上，因此總是要跟美食和脂肪作鬥爭。吃貨一般都羡慕那些怎麼吃都不胖的MM，那麼怎麼才能做到吃不胖呢，做個健康的吃貨呢? 一：科學飲食 ...
2017-03-08 -
冬季出遊注意什麼 保持身體健康的密訣
冬季雖然寒冷，但仍然有一些人喜歡外出旅遊，那麼冬季出遊注意什麼呢？ 健康旅遊從路上開始： 保持車內空氣新鮮： 車廂內人多，人體代謝產物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，當空氣中二氧化碳濃度達到0....
2014-12-15 -
想要健康長壽 請保持十個飲食習慣
1、每餐之前喝兩杯水。控制體重，對大多數人來說是一場“持久戰”。不久前，研究人員發現，飯前喝兩小杯水能減少饑餓感和食物攝入量，比節食減肥的效果更明顯。美國維吉尼亞理工大學的布藍達。大衛說：“喝水是控...
2015-09-25 -
心理健康 保持心理健康的要素
正確的人生態度，來源於正確的認識與世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，...
2016-09-20 -
保持身體健康要適當降血脂 推薦降血脂的飲食
降血脂的飲食有很多不同的方案，可以根據自己的需要來選擇。今天，小編為大家所要介紹的是最常見的降血脂的食物和茶飲，幫你通過飲食來降血脂，快來一起看看都是哪些吧。降血脂的食物銀耳。銀耳滋而不膩，為滋補良...
2015-04-30 -
老年人保持大腦健康 延年益壽不是問題
人老了，身體的許多生理功能都會慢慢退化，尤其是大腦的一些生理功能。許多中老年人的記憶力都不如年輕時。然而，如果講究健腦之道，就可以有效地延緩大腦的衰老過程，從而促進延年益壽~每位老年人都想延年益壽，...
2013-08-22 -
玩轉籃球保持身心健康
目錄 第一章：玩轉籃球 讓你身心兩健 第二章：籃球基本素質的訓練指南 第三章：打籃球健身須知 編者按：籃球是人們喜愛的運動項目注意，尤其是男孩子，更是喜歡籃球，打籃球可以培養人們的耐力，...
2012-05-09 -
孕期女性怎麼保持牙齒健康
口腔衛生狀況與妊娠的關係 女性在懷孕後，體內的雌性激素，尤其是黃體酮水準上升，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發牙齦炎，稱作妊娠性齦炎。而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕後炎...
2013-06-01 -
年底加班要知道 保持身體健康5個要點
年底將近，很多人都處於瘋狂加班的狀態中，加班的時候廢寢忘食，經常忘記自己的身體健康。但是身體才是最重要的本錢，身體不搞好，怎麼能提高工作效率呢？有5個職場易發病你需要特別注意預防！1、護肝養肝年底特...
2015-12-15 -
異常心理學：如何才能保持心理健康
異常心理學：如何才能保持心理健康？現代社會，人人面臨著重重壓力，也隨之產生了各種各樣的情緒問題。為保持心理健康，可採取以下正確的基本準則1、坦然接受：你可能從小受過一些不恰當的情感教育，諸如：“膽怯...
2014-05-16 -
女性保持卵巢健康可預防不孕
卵巢是女人重要的器官，豐滿健康的身體、光潔緊致的肌膚都源於卵巢分泌的大量激素。女人能不能懷上孩子也得看卵巢的表現，而女人的衰老與卵巢功能的衰退密切相關。可以說，卵巢是女性健康美麗的“生命之源”...
2015-01-25
