很多人都知道，
健康包括身體與心理的健康。
可是，
很少有人注意到，
除了身體與心理外，
“性格健康”也應作為健康的重要一環。
近年來，
我陸續看過不少關於百歲壽星、長壽老人的報導，
並從中發現：這些老人雖然生活習慣和人生經歷各不相同，
但是，
幾乎所有長壽老人的性格中都具有與世無爭、淡泊名利物欲、樂觀開朗等特點。
這些長壽者應該屬於“性格健康”的人。
那麼，
究竟什麼樣的性格才算健康呢？美國心理學家把人的性格分為A型與B型兩種，
其中A型性格主要特徵表現為個性強、有過高的抱負、固執、急躁、緊張、好衝動、行為匆忙、好勝心強、時間觀念強等。
相比而言，
屬於這種性格的人往往具備成功的潛質，
但也容易患心腦血管疾病。
因此，
我們說A型性格並不是一種很理想的性格。
再看B型性格，
具有B型性格的人情緒心理較穩定，
社會適應性強，
為人處事比較溫和，
生活有節奏，
做事講究方式，
表現為想得開、放得下，
與他人的關係較協調，
能面對現實，
不氣餒、不奢求，
總體來說，
這類性格的人，
健康狀況優於A型性格者，
也比A型性格者更容易延年益壽。
可以說，
B型性格比A型性格更理想，
更健康。
人人都希望自己能夠長壽，
但並非人人都具備健康的性格，
人的性格主要形成於8歲之前，
青春期之後，
人的性格便基本定型。
當你的性格不是很理想時，
最重要的不是改變它，
而是認識到它的不足，
並逐漸適應它。
對於A型性格的人來說，
控制自己的情緒是很關鍵的，
應該時刻提醒自己，
為了維護身體健康，
自己要盡可能保持冷靜的頭腦和平靜的心態。
我們無法改變自己的性格，
但可以調整自己的情緒，
每個人都可以做情緒的主人，
而不是讓情緒駕馭自己。
只要你能很好地調控自己的情緒，
即便你是A型性格的人，
同樣可以為自己收穫健康的碩果。
