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怎樣保持快樂的心情
養生之道網導讀:你知道怎樣保持快樂的心情嗎?一般字典上對快樂下的定義多半是:覺得滿足與幸福。哲學家認為:“快樂是我們的需求得到了滿足”。下面小編為您解答怎樣保持快樂的心情。 怎樣保持快樂的心情? 1...
2016-07-25 -
秋季易心情不好 多吃香蕉保持好心情
閱讀唐詩時,讀到與“秋”相關的詩句,總與“寂寥”“悲傷”等負面情緒的詞語分不開。都說秋季是容易憂鬱的季節,這當然不是古人矯情,而是有實實在在的科學證據。進入秋季,由於氣溫的變化、陽光的減少,抑鬱又...
2017-03-06 -
吃哪些水果可以讓你保持好心情
愉快的情緒,往往與大腦一種叫5-羥色胺的物質有關;而不愉快的情緒,則與大腦內的右甲腎上腺素增加有關。 很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥...
2010-06-18 -
懷孕要時刻保持好心情
“早睡早起,做胎寶寶的乖媽媽” 上網、看碟、泡吧,享受“25小時”生活?或是深夜加班,把企劃在明天的Deadline之前趕出來?禮拜六,喜歡在被窩裡賴到中午才起?這些,都曾經是你再正常不過的生...
2010-09-21 -
保持好心情幫你趕走濕疹
李xx今年28歲,小腿部患濕疹病已經有5年的時間,因一直未治療徹底,總是反復發作。發作時局部出現潰瘍,隨著時間的推移,皮損結痂,局部皮膚變厚,並伴有劇烈的瘙癢,嚴重影響外觀,到了夏天,別人都是短...
2013-12-04 -
令心情更加愉快的食物
在日常生活中,你知道哪些健康食物,能令心情更加愉快嗎? 魚油 哈佛大學的研究報告指出,魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥有類似作用,即阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量。這項研究將...
2006-03-28 -
尖銳濕疣如何保持好心情
尖銳濕疣患者在選擇到了合適的醫院合適的治療方法後,專家建議尖銳濕疣患者一定要保持好心態,積極的配合好醫生的治療,下面就為朋友們介紹一下尖銳濕疣患者該如何保持好自己的心情。 1、接受現實:因為...
2016-03-10 -
夏季如何飲食?保持你的好心情,好胃口,好身材
夏季飲食注意事項 每到炎熱季節,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀,有的發生胃腸道疾患。因此,炎熱季節必須講究飲食調節,採取相應的對策。 加一些苦味食物。苦味食物中所含...
2017-03-09 -
預防腸胃疾病要保持好心情
消化病人看完病,醫生常會叮囑一句:"一定要情緒穩定,心態開朗"。這句話看似是"醫療套話",但確實很重要。 壞情緒攪亂消化道活動 包括食管、胃、小腸、大腸、肝膽胰在內的消化系統,是一台極為精...
2013-10-21 -
做夢有助維持心理平衡和消除不愉快情緒
夢中的事往往是心裡所想的事。也作“夢從想中來”、“夢隨心生”等。 流行示例 元。關漢卿《雙赴夢》:“白晝間頻作念,到晚後更思量。方通道‘夢是心頭想’。”明?吳承恩《西遊記》第三十七回載:“師父,...
2012-09-28 -
孕期如何控制各種情緒 保持好心情?
懷孕期間,孕媽的精神情緒,不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等,而且還會通過神經體液的變化調節,影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。當孕媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時,大腦皮層的...
2016-03-09 -
心情煩躁怎麼辦 5招輕鬆擺脫煩躁輕鬆愉快
毫無緣由地心煩意亂、食欲不振、睡不著覺……很多時候,這些不良感受似乎找不到背後的原因,但隱藏的傷痛會惡化你的生活品質,甚至讓你患上“微笑抑鬱症”,要怎麼辦呢?1、承認自己存在問題認識到自己存在心理衝...
2015-06-22 -
新媽媽憂慮多易患產後抑鬱 7招保持好心情預防產後抑鬱
新媽媽如何預防好產後抑鬱症?產後抑鬱症是很多產婦在分娩後出現的抑鬱障礙,它的出現容易導致新媽媽出現情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火等現象,因此需要做好相應的預防...
2014-06-19 -
心情煩躁怎麼辦 5款心靈雞湯讓心情時刻愉快
心情煩躁讓什麼事情都可以變的很糟糕,也會給身邊的人帶來更多煩惱,所以要學會釋放壞心情,創造好心態。面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾...
2015-04-29 -
心情不好怎麼辦 7個小細節保持好心情
每個人都會有壞心情的時候,當壞心情到來,總是會帶來麻煩甚至影響身心健康,所以要積極去緩解暫時的壞心情,讓自己保持心情愉悅,其實想要緩解並不難,做到生活中7個小細節就可以了。每週兩頓海鮮。“海產品富含...
2015-01-20 -
快樂的秘訣 五方法在工作中保持好心情
很多人羡慕我,說我每天不但自己快樂,還可以給別人帶來快樂,所以說我是快樂的天使,今天我就告訴你,我快樂的秘訣是什麼,讓你明白,其實快樂很簡單不過,因為你有工作。一、凡事講求秩序。有秩序的生活會使你每...
2013-11-19 -
克服壓抑心情 白領需保持六種健康心態
目錄 第一章:白領要時刻保持六種健康心態 第二章:克服職場消極情緒有6大原則 第三章:如何解決辦公室裡的壓抑心情 編者按:長時間處在辦公室壓抑氛圍中,面對沒完沒了的工作,白領們難免不會出...
2012-04-18 -
時刻保持好心情 遠離卵巢囊腫
卵巢囊腫是育齡女性常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病,主要表現為閉經、月經稀發、不規則子宮出血以及不孕、多毛、肥胖、痤瘡,雙側卵巢呈多囊性增大等。女性在不同的年齡階段都有可能患上多囊卵巢綜...
2013-06-18 -
學會十個心理小動作 讓你保持一天好心情
好心情不會從天而降,每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己,沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以,想要保持一天飽滿的精神狀態,不許學會自己娛樂自己,從起床的那一刻就開始一整天的飽...
2010-12-15 -
保持好心情可預防女性不孕
研究表明,女性長期處於緊張焦慮或恐懼不安的心理狀態下很容易引發植物神經功能紊亂,影響機體性激素的分泌,導致內分泌功能失調,甚至發生女性不孕的嚴重後果。所以,預防女性不孕要從保持良好心情開始。 1...
2012-11-28