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保持運動5分鐘 教你養生很輕鬆
你在睡覺的時候有著好的意願,你想在太陽升起的時候就起床出去散步。但是,在鬧鐘響的時候,你就按掉了鬧鐘,想再睡一會。接下來的事情你就知道了,你的散步時間就被你的睡眠奪走了。 為了讓你儘快的進入一...
2011-02-10 -
院子裡面做三次竟也能讓主婦變快樂
這是一組燃燒熱量的運動,每週做3次就可以得到你想要的健美身材! 得益:光是新鮮的空氣和陽光,就可以增加你的能量,提高你的鍛煉強度。這是專家說的,你還等什麼呢?趕緊動起來,出一身暢快淋漓的大汗!...
2016-07-20 -
保持身材抵抗冷飲誘惑
口渴了,怎麼辦?喝飲料吧。 可是事後,你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的自然大敵,因多數飲料中都含有糖分,熱量極高!如1罐可樂含熱量145卡路里,一杯巧克力飲料含熱...
2016-08-26 -
女人孕期保持這睡姿竟最有益胎兒!
孕婦睡姿對寶寶有何影響,相信不少孕婦對於自己每天的睡姿,也會帶有疑惑。怎樣睡對胎兒好呢?就比如小穎,小穎懷孕四個多月了,肚子越來越大。前幾個月她睡覺一直採取仰臥姿勢,最近晚上睡覺開始覺得腰酸、胸口...
2016-12-21 -
6種食物讓你保持最佳狀態
跑步是最常見的運動健身方法,也是最簡單的,所以受到很多人的青睞。為了使跑步更加有益健康,就應該要和飲食相結合,這樣才會對我們的身體健康起到良好的作用。下面小編為大家介紹一下跑步健身飲食應合理搭配的...
2016-08-16 -
老人六大心理危害健康, 保持舒暢
人到了年紀就會慢慢變老,其中不少老人越老越容易出現一些不良的心理,人們稱之為“黃昏”心理,這種心理對老人的健康不利,因此老人要想辦法保持健康的心理 1、孤獨寂寞感。 人到老年,生活變化很大...
2016-08-11 -
男士護膚 任憑霧霾肆掠也要保持肌膚水嫩
記得有個廣告語說能在皮膚上彈鋼琴,這話說的很誇張。但有誰不喜歡這樣滑嫩而又富有彈力的膚質呢?水潤彈滑肌,雖然叫法上不夠爺們,但如果你的臉正是如此,相信女人們都會非常羡慕。水彈肌的重點在於水潤水分充足...
2013-12-23 -
糖尿病治癒後如何保持
糖尿病手術後,傷口癒合不良的原因有很多種。首先,全身性因素主要包括年老體弱、惡性疾病、糖尿病、血漿蛋白低下、貧血、肝腎功能不全等,均可影響傷口的 癒合。其次,局部因素主要有感染及異物,局部血循環不...
2016-09-27 -
夏季保持身材應從補鐵開始
夏天到了,各位美眉們開始了露肉狀態,但是對於那些不敢露肉的妹子來說這是非常尷尬的,因為身體的原因,很多漂亮的衣服都不能穿了,那麼減肥就成了必須要做的事情,那麼減肥期間要注意什麼呢?千萬別忘了補鐵。...
2017-02-28 -
男人保持精力旺盛的方法
生活中很多男人感覺自己的精力不是很旺盛,這該怎麼辦呢?別急,今天,小編就來為大家推薦一些讓男人保持精力旺盛的方法,感興趣的朋友快來看看吧。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而...
2016-08-17 -
腎結石怎麼辦? 戒煙戒酒保持心情舒暢
預防腎結石該怎麼做?腎結石就是腎臟裡面長出了“石頭”。在泌尿系統的各個器官中,腎臟通常是結石形成的部位。腎結石是泌尿系統的常見疾病之一。腎結石的出現給患者及其家人帶來了眾多麻煩,這點是患者及其家人才...
2014-04-02 -
女性應保持正常的體脂
核心提示:每日健康豆知識第625期:都說減肥是女性終生的事業,所以多數女性都不喜歡自己的身上有多餘的肥肉,其實過瘦對於女性來說絕不是什麼好事。 都說減肥是女性終生的事業,所以多數女性都不喜歡自己的...
2017-02-28 -
按摩解決女性痛經問題 水果讓你更快樂
痛經是女性的一種常見疾病。很多女性都會因為痛經,來到醫院求醫問藥。從保健的角度考慮,要想緩解痛經,你要從日常生活細節做起。專家發現,有四款藥膳經常食用,可起到緩解痛經的作用。 4款藥膳調經又...
2016-04-08 -
立冬預防感冒四注意 保持空氣清新避開感染源
立冬預防感冒注意四點1保持空氣清新經常在室內活動的人群要注意使室內陽光直射,空氣流通,保持適當溫度,室內外溫差不宜過大。要經常開窗通風,床頭可擺放一小瓶可漏氣的薄荷油,讓氣味緩慢散發。在感冒流行時可...
2015-07-02 -
女人怎麼保持年輕 常吃鱷梨抗衰老
在生活中,很多人都愛吃水果,特別是女人們更是對它們情有獨鍾。因為大多數的水果都含有多種維生素,而且還含有各種氨基酸等等,女人吃水果最為養顏,養身體。而吃水果的方法有很多,比如和其他蔬菜、食物或是...
2016-09-21 -
女人要怎樣保持自己的魅力?
女人都想自己美麗而且魅力四射,要做到這一點女人得學會修煉自己,未婚女人要修煉自己,已婚女人更要學會修煉,煉成一個美麗而成熟的“妖精”,讓老公心裡眼裡只想到自己。女人要想保持自己的魅力,需要做到以下幾...
2016-07-06 -
單身女性如何保持心情愉悅
現在因為忙於工作、學習而無暇談戀愛的女性越來越多,或許你是因為對伴侶要求高所以找不到戀人,也許你是緣分沒到,還沒遇見你的MR.RIGHT,或許你只是覺得獨身挺好,對兩個人的生活沒什麼渴望,無論你是哪...
2016-03-23 -
快樂親子瑜伽是什麼呢
很多的人選擇瑜伽進行健身,這種方法不光可以鍛煉人的體魄,也能幫助我們健康,因此選擇這種方法健身也是一種好的選擇,那麼什麼是快樂親子瑜伽呢?那麼下面就請專家來為我們介紹一下這個問題吧。 古往今來...
2015-03-29 -
快樂晨練
夏季的早晨鳥語花香,空氣清新,晨練正當時!早上起來晨練有利於血液迴圈,加強新陳代謝,幫助你一天好心情。 晨練時間: 1.晨練的時間應該在5點以後最好是5:30到6:00左右(太陽出來後), 運...
2017-03-04 -
久坐易抑鬱 四招找回快樂
你是不是每天都坐著不動連續看電視超過3小時呢?或者你現在每天都是這樣?那麼你可要當心了,研究表明,女性每天久坐不動,看電視超過2小時容易患上抑鬱症。美國這項研究的資料調查歷時14年,5萬名女士每隔兩...
2013-11-18