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怎麼吃甜食不利於身心健康
甜食,一向都是女人們的最愛,但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食,可是心愛的甜食又放不下,那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳時間了。 1. 疲勞饑餓時吃甜食迅...
2013-07-27 -
肺癌的症狀影響著患者的身心健康
說到肺癌的症狀,人們總是表現得十分恐懼肺癌的發生。肺癌的症狀表現最為常見的一項便是咳嗽,這是大家都知道的,隨著肺癌的不斷增加,該病受到了越來越多人的熱切關注。 專家指出:肺癌的症狀潛移默化的影...
2012-11-16 -
哪些食物有益男性身心健康
1、杏仁有益大腦杏仁中含有的維生素E,可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為,杏仁巧克力之所以對大腦有益,心理原因也不能忽視。在感到焦慮,憂鬱或心情不佳時,...
2012-11-05 -
讓老人身心健康的5個秘訣
1.“五保”終變寶 一是保老伴。俗話說: “少年夫妻老來伴。”既是夥伴,更是侶伴。既然是伴,就要相保。做到相互尊重、相互疼愛、相互鼓勵、肝膽相照,心相印、情相融、行相隨。保住老伴,就不會形孤影...
2010-11-09 -
怎麼吃讓你身心健康
不僅要吃好而且要吃對才能讓身心健康。所以以下飲食習慣讓你的身心受到傷害。想健康的女性不妨注意下哦。 只吃7成飽=心臟年輕10年 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30%的食...
2013-08-14 -
哪些食物搭配有益身心健康
飲食正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。 所以要想吃出健康不妨試下餐桌上的絕妙搭配讓你的身心健康。 1.魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理:豆腐含大量鈣質...
2013-08-14 -
生孩子有益女性身心健康
據瞭解,有些城市綜合生育率下降到0.9,這意味著每10個育齡婦女中就有1個不要孩子。而嬰幼兒生育撫養的成本過高,是讓很多年輕人選擇“丁克”的最主要原因。 沒錢沒閑 結婚多年不願生孩子 原因1:缺錢...
2009-11-19 -
色香味俱全的家常小菜,預防癌症,保持身體健康都不在話下!趕快學起來吧!
胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素,還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由於胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用,經常食用可以增強人體的抗癌能力,所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。西蘭花味道鮮...
2017-04-17 -
老年人常旅遊有益身心健康
隨著生活水準的提高,旅遊成為了一種生活情趣。很多退休在家的老年人也愛上了到處旅遊,老年人旅遊有什麼好處呢?老人夏季出遊要注意什麼呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 老年人旅遊有什麼好處? 1、...
2017-04-19 -
睡前瑜伽有益身心健康 教你如何打造氣質女生
睡前做十到十五分鐘的瑜伽有助於睡眠品質,對減肥瘦身也非常有幫助。那麼睡前瑜伽有哪些招式呢?做瑜伽又有哪些需要注意的地方呢?小編將一一為您解答。 很多愛美的女性都喜歡通過鍛煉健身塑造形體,睡前瑜伽...
2017-05-16 -
長期酗酒影響身心健康 中醫3招教你健康戒酒
酗酒不僅危害著自己,也影響著家人。因為酗酒而導致的脾氣暴躁、健康失調等等狀態,無不給自己和家人帶來痛苦。想要戒酒,除了立下鑒定的決心,不妨也試試看中醫的一些配合“打法”,讓酗酒情況“落荒而逃”。長期...
2017-05-18 -
英研究:大腦與真實年齡差異是身心健康的重要指標
【環球網綜合報導】據法國《費加羅報》報導,醫學發展到現在,醫生已經可以很容易地計算出動脈的年齡,並借此評估病人未來10年患心臟病或中風的風險。在不遠的將來,醫生將可以借助頭部核磁共振成像確定病人...
2017-06-06 -
不要把寶寶圈在家裡,會影響身心健康!戶外活動是孩子人際關係的基礎
【六一兒童網導讀】由於現在很多的家庭都是獨生子女,因此,父母對孩子也是格外的關心,有些甚至關心的過了頭,怕孩子出去遇到壞人、貪玩造成危險就整天的讓孩子待在家裡,小編在這裡提醒一下各位家長:不要把寶寶...
2017-06-11 -
5歲以後,這兩件事請爸爸自覺回避,有助女兒身心健康
文|秘笈君 社區的陸先生最近挺煩心的,5歲大的女兒突然不和自己親了。早上敲女兒房門,就聽見裡面咋咋呼呼地說話:“等等!不許進來!”就把陸先生拒之門外了。這還不算,現在女兒都不讓陸先生幫忙穿衣服,還說...
2017-06-13 -
月經不調影響女性身心健康 怎麼才能調理好
月經是女性一種正常的生理現象,由於它受體內外各種因素影響,因此,每個女人的月經表現形式也不盡相同,而且由於病理原因,常常表現為月經不調。下面我們看看月經不調的危害有哪些?月經不調的危害月經不調致失血...
2017-07-28 -
低血糖危害身心健康 如何做好飲食調理
低血糖在如今是常見的疾病,尤其是糖尿病患者跟孕婦更是低血糖的後備軍。那麼,低血糖有什麼危害呢?應該如何防治低血糖呢?血糖低有什麼危害? 對大腦的損傷:葡萄糖是大腦主要的能量來源,急性低血糖引起腦血管...
2017-08-10 -
白領易患孤僻症 白領應如何調節身心健康
白領作為社會中正在日益壯大的一個群體,也是一個壓力很大的群體,他們真實的生活卻並沒有小說和電影中那麼出色,尤其很多白領朋友們是隻身一人在一個城市打拼,他們承擔的不再單純是職場的工作壓力,更多的時候是...
2017-08-20 -
女性跳舞有利身心健康 四個部位需保護好
舞蹈對於舞者是愛好,是寄託,更是生命!長期堅持跳舞的人,你會發現TA和其他人不一樣,除了氣質方面,還有身體素質方面,很多女性朋友也喜歡跳舞。那麼,跳舞有什麼好處呢?跳舞鍛煉要注意些什麼呢?女性跳舞對...
2017-08-31 -
爬山有益身心健康 老人爬山七項注意莫忘記
爬山有益身心健康,但爬山耗氧量很大,老年人大都腿腳不太靈便,眼神不太好,動作遲緩,有的患有心腦血管病、糖尿病等慢性疾病。所以老年人爬山,一定要根據自己的身體狀況,注意安全。老人爬山的好處1、鍛煉腳力...
2017-09-11 -
藥茶有利身心健康 推薦七種藥茶
每日面對電腦螢幕,每日久坐不動,每日不出辦公室……對於身體和眼睛,都會造成一定的影響。上班族如何養生呢?或許有人會認為沒有時間,但其實不然,只要合理食用,喝茶也能夠進行養生。那麼,在這樣乾燥的秋冬季...
2017-10-17