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春季讓身材變苗條的幾個方法
冬天新陳代謝緩慢，總是很容易積聚脂肪，而且很難瘦下來。如今春天到了，隨著新陳代謝率的提升，正是你減肥的最佳時刻。但是減肥千萬不能以犧牲健康為代價，那麼春季減肥怎麼減才健康，試試以下9個有效的減...
2015-03-25 -
瘦身的方法 常做這動作輕鬆打造完美身材
如今，瘦身的方法是數不勝數，我們嘗試了一種又一種，其最後的效果只有自己知道。想要輕鬆打造完美身材就要選擇適合自己的瘦身方式，避免陷入一些減肥誤區，今天就向大家分享三種減肥的動作，以及一些減肥小秘...
2016-05-20 -
緩解緊張的方法 保持微笑放鬆自己
緊張不一定是壞事，有時候讓你人整個狀態緊張起來會有利於工作，但是如果在一些自己不熟悉或者無法駕馭的場合或情況下會感到緊張，面紅說話不利索，思考速度慢下來，這種時候就算本來信心滿滿的事情都有可能被你搞...
2014-07-04 -
快樂的秘訣 五方法在工作中保持好心情
很多人羡慕我，說我每天不但自己快樂，還可以給別人帶來快樂，所以說我是快樂的天使，今天我就告訴你，我快樂的秘訣是什麼，讓你明白，其實快樂很簡單不過，因為你有工作。一、凡事講求秩序。有秩序的生活會使你每...
2013-11-19 -
女人25歲後要怎麼保養？七個方法保持青春靚麗
不同年齡段的女性選擇的保養方法也是不一樣的，你們知道年輕女性和更年期女性保養方法有什麼不一樣的嗎？每個時期的女性身體狀況和生活狀況都不一樣，所以我們女性朋友要注重每個時期的自我保養，女性到了25歲以...
2016-09-01 -
保持女人身材年輕的生活細節
青春美麗是值得珍惜和保護的，請瞭解延緩女人身材衰老的日常生活細節。 1 放下二郎腿：很多女人都喜歡翹二郎腿，但美國的一個醫學研究機構卻發起了“女人們，改掉翹二郎腿習慣”的活動。原因是長期翹二郎...
2010-08-25 -
做個俏媽咪 保持完美身材五大攻略
誰說懷了孕，當了媽，就得讓自己忽略身材的變化！如果能在妊娠期間保持特殊之美，心情也會變得愉悅起來，對胎教也很有利哦！ 孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生...
2011-04-20 -
怎麼保持居室空氣清新方法
關於居室和臥室空氣品質，家庭用具的衛生。家庭應如何保持室內，特別是臥室的空氣清新?保持家庭用具的清潔應注意那些細節?尤其在南方的梅雨季節，家庭該怎樣處理以上問題呢? 為什麼要注意這個問題? ...
2013-07-19 -
怎麼保持老人心態年輕方法
人老了，不隻身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老...
2013-07-14 -
減肥瑜伽 練瑜伽幫你保持苗條好身材
保持苗條的身材不僅會讓我們看起來更加有活力，對我們的健康也很有益處。今天，我們和大家一起來學習幾組減肥瑜伽，減肥瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著相關的減肥...
2017-03-12 -
10種方法讓你工作時保持健康
我們都知道在飛機上工作太久的人容易患靜脈血栓，最新的研究表明，無論在哪裡，長時間的坐著對你的健康都是沒有好處的。 專家認為，長期坐著的上班族，可能更容易患心臟疾病，糖尿病和肥胖。所以，如果你整...
2011-11-03 -
身材走樣的原因竟是沒試這方法
每個人對自己的身體都有過或曾經有過一個夢想，正如書中所說，“多一分則嫌肥，少一分則嫌瘦”。當然，這樣的完美身材幾乎在人群中很難找到，正因為很難達到，所以便成了大多數人的追求。而且，越來越多的人對...
2015-11-03 -
10種方法讓你在工作時保持健康
我們都知道在飛機上工作太久的人容易患靜脈血栓，最新的研究表明，無論在哪裡，長時間的坐著對你的健康都是沒有好處的。 專家認為，長期坐著的上班族，可能更容易患心臟疾病，糖尿病和肥胖。所以，如果你整...
2011-10-10 -
健康減肥方法大全 幫你健康擁有好身材
減肥對於廣大的愛美女性來說是頭等的大事，她們總是會想盡各種的辦法，使得自己能夠瘦下來，愛美的女性就更要來看看健康減肥方法大全，如何的健康減肥，以及健康減肥法，下面就讓我們進去正題。 對於廣大的...
2015-10-15 -
孕媽可用輔助方法保持好心情
1、聽音樂 如果有條件的話，在洗澡時聽音樂，可以讓孕媽媽放鬆情緒，保持快樂輕鬆。 2、使用香薰 這種方法不錯，也可以幫助孕媽媽保持快樂穩定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽，購買時必須有專業人員諮...
2009-03-12 -
9大方法讓你輕鬆保持苗條
保持苗條身材是每一位愛美的女性的終生追求，怎樣減肥才能持久不反彈呢?下面就讓小編來給你推薦9個簡單輕鬆的減肥方法，讓你想瘦就瘦哦! 1、多吃農產品 全粗糧及其他農產品食物中的纖維能使飽足感...
2011-02-08 -
十大減肥運動加速脂肪燃燒 保持火辣身材
美女們是不是都好想減肥呢？又是不是總是沒有找到最好的減肥方法呢？可是身上的脂肪堆積得一天比一天多，減肥已經刻不容緩，得趕快行動起來。來看看這些減肥運動吧！讓你的脂肪加速燃燒。 1、12分鐘的自...
2011-02-07 -
糖尿病患者保持口腔健康的方法
糖尿病患者如果自身血糖水準控制不好，口腔內細菌容易在高血糖環境中繁殖生長，極易引起口腔內各種感染，最後導致牙齦腫痛、牙周炎、黏膜粘膜潰爛等疾病。如果有戴假牙的中老年患者很容易出現粘膜破損之類的口腔...
2012-05-11 -
保持器的使用方法及注意事項
保持器的使用方法及注意事項 · 1、 剛開始配戴時可能會說話不方便，但大約1個星期左右則會習慣。剛戴維持器時，口水變多、吞咽不易等現象，幾天後便能適應，如有牙齦磨破，疼痛等不舒服者，請回診所調...
2013-11-25 -
健身常識 不同的身材需要不同的健身方法
我們生下來的時候都是差不多的，但是跟隨基因以及後天的發展，每一個人的身材都會不一樣，不同的身材有著不同的優點和缺點，你健身的時候有注意到這些嗎?是不是隨便選一個運動就開始健身了吧，那麼你就錯了，...
2015-07-10
