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上班族減肥方法 讓你保持完美的身材
現在的上班族由於有很少的時間運動,久而久之其身材就會慢慢的走形了,因而,上班族減肥這樣的話題越來越受到關注,那麼,上班族減肥方法有哪些呢?上班族快速減肥法又有哪些呢?我們現在可以帶著問題去看看文...
2016-06-16 -
記住四個方法 運動讓你每天保持好身材
健身的話題不止在夏天才最熱門,最近有一份對於保持身材的調查問卷答案出乎我們的意料:超過76%的人一年四季都很在意控制體重和身材,而只有19%的人承認在秋冬季節會稍稍放鬆對自己的要求。這說明現在人們...
2017-03-04 -
男人保持身體健康吃哪些食物好
大蒜緩解疲勞 人們都知道,大蒜具有強大的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助於維生素b1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能量,並緩解疲勞。大蒜還可提升免疫力,具有抗氧化作用,同...
2016-11-10 -
男人如何保持身心健康
在男人健康問題上,生理健康與心理健康息息相關,如果男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理問題。男人活得太累已是不爭的事實,尤其是中年男人,既要承擔工作上的重任,又要挑起贍養老人和撫養、教育子女...
2012-04-02 -
秋分時節多喝水少說話 保持身體滋潤
馬上就要迎來秋分時節了,秋分時節的天氣更加的乾燥,乾燥會引發秋燥症的來襲,那麼秋分時節我們該如何養生呢?專家介紹秋分時節,我們要保持身體的水潤,多吃一些溫潤的食物,多喝說少說話,都是很好的養生方法。...
2014-09-23 -
男人如何保持身心健康?
男人要走出健康誤區,正視心理和生理的健康 正視心理健康 在男人健康題目上,生理健康與心理健康息息相關,假如男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理題目。男人活得太累已是不爭的事實,尤其是中年...
2010-12-02 -
中年女性保持身心健康的三個平衡
首先,應注意保健,積極應對壓力,放慢生活的步調,或改變生活方式。 通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心,防止身心疾病。 其次,是理智並控制情緒。 在理智與情感有衝突...
2012-03-19 -
怎樣保持身心健康?
現在的人們不僅要追求物質上的滿足,而且也更要求精神上的滿足。一個人是否健康不在於他物質上是否充實,更重要的是身心健康。那麼我們該怎麼保持身心健康呢?每天有個好心情,不要想那些不開心的事情,煩惱的事情...
2014-04-21 -
治療帕金森綜合征的期間一定要保持身體活動
帕金森綜合征的治療除外,平時家庭的治療也是很重要的。帕金森綜合征的家庭康復非常重要。帕金森綜合征的家庭康復有什麼方法嗎?為了讓更多的帕金森綜合征患者瞭解康復方法,下面是對帕金森綜合征的康復介紹。 ...
2011-11-25 -
30歲後如何保持活力方法
為此,心理學家、營養學家和精神療法專家專門為30多歲的女人預備了以下提示,你不妨試試。 提示一:減輕精神壓力 下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。 呼吸平穩:當感情衝動時,我們會不...
2012-05-03 -
男人保持身體健康的黃金食譜
番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用100~200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而...
2010-11-09 -
精神壓力大有哪些危害呢? 釋放身心壓力保持身心健康
隨社會節奏的加快,每個人在生活中都承受著壓力,只不過壓力程度不同而已。精神壓力大會嚴重影響我們生活學習,那麼精神壓力大到底有哪些危害呢?下面由小編為大家介紹精神壓力大的危害吧。拉肚子大腦承受的壓力也...
2017-04-10 -
中年人如何運動保持身體不發福
人到中年,許多問題都會顯露出來,身體發福也是其中之一,如果發福僅是影響美觀,那也不是什麼大事,但是發福的影響遠不止如此,它還會讓中年人患上疾病的幾率大大增加,所以,在中年保持身體不發福其實是很重要...
2013-08-01 -
擁有優質睡眠 保持身心健康
有些老年人經常遇到入睡困難、多夢、易醒、早醒等問題,有的甚至徹夜難眠,長此以往,會對神經系統、心腦血管系統、消化系統的功能造成不良影響,損害老年人的身心健康。下面介紹幾種治療失眠的好方法。 (一...
2013-02-05 -
冬季巧吃肉讓你輕鬆保持身體
胡蘿蔔='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜 導讀:眼看就著就要到立冬時節了,天氣就也越來越涼,一旦到冬天很多年輕的的MM們就開始擔心自己的身材了。一般我們說冬季...
2013-05-04 -
色香味俱全的家常小菜,預防癌症,保持身體健康都不在話下!趕快學起來吧!
胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素,還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由於胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用,經常食用可以增強人體的抗癌能力,所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。西蘭花味道鮮...
2017-04-17 -
老人切忌大喜大悲 保持身心健康!
老年人雖然是一類特殊人群,但他們也有自己的喜怒哀樂,也有自己的情緒。人們對於事物或是事情的在態度上的反應,或是好感,或是反感,這種心理活動;就稱為情緒。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,通稱為七情,它...
2012-04-28 -
巨石強森是怎樣維持身材?
想必大家對巨石強森(The Rock)這個名字不會陌生吧?無論是《玩命關頭》裡頭所扮演的哈伯探員... 還是在摔角界時的他,都非常搶眼! 霸氣的眼神、宛如鋼鐵般的爆筋肌肉,巨石強森每次一現身就是全...
2017-05-14 -
每天新消息,糾正妒忌病態心理 保持身心健康
求包養,求投靠,求看完這篇文章 嫉妒是指人們為競爭一定的權益,對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥甚至是敵視的心理狀態,俗稱紅眼病。嫉妒以對別人的優 勢心懷不滿為特徵,導致心情...
2017-06-16 -
日常習慣是保持身體健康的基礎
日常習慣是保持身體健康的基礎,但久坐不動、睡眠不足、不愛洗手、飲食太精緻等習慣卻可能破壞身體新陳代謝,由此帶來衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多種健康問題。 1.久坐不動 報告指出,懶惰已成為...
2016-06-14