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老年人深秋養生要留意6大部位
老年養生 隨著氣溫越變越涼，體質虛弱的老人易受寒邪侵襲。寒氣入侵會導致老人免疫力下降，多種慢性病發病率升高。因此，深秋時節老人更要關注以下六個部位的保暖，防住寒氣： 1.頭部 頭部為“諸陽之...
2015-10-22 -
老年養生要注意五個信號
【導讀】老年人隨著年齡的增加，身體健康狀況也會隨之下降。如果我們上了年紀的父母還在單獨居住，而自己又擔心他們能不能夠自理，或者他們的身體健康狀況是否屬於正常，不妨在心中提以下五個疑問，看他們是否具...
2014-05-29 -
白領養生要吃些補腎的食物
【導讀】很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。 白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏著腎、肝、脾等臟腑功...
2014-05-24 -
老年冬季中養生要點
很多老年朋友都喜歡在冬季進補，經常吃一些像紅棗、枸杞等滋補性的食物，但是冬天氣候非常乾燥，吃多了滋補性的食物非常容易產生內熱。那麼如何在冬季中進補呢？下面和小編一起來看看吧！ 一戒久臥：“久臥者...
2014-02-10 -
陝北重陽養生要吃蕎面羊肉
陝北有不少以蕎面羊肉為主料的著名小吃，比如羊肉臊子餄餎、羊肉蕎麥面等。而陝北人過重陽節更是要在晚上享用蕎面羊肉。 中醫認為，蕎麥性涼，能健胃、消積、止汗。據《本草綱目》記載：甜蕎性味甘、平、寒、無...
2012-09-27 -
習武之人的養生要點
養生之道網導讀：習武之人的養生要點是什麼？隨著大家對於健康的關注度越來越高，現在越來越多人開始練習武術了，習武之人的養生要點自然也不同於一般人，那麼習武之人的養生要點是什麼呢？下面養生之道網為您介紹...
2016-06-06 -
大雪氣節晨練切記別脫衣 注意4個養生要領保健康
大雪養生四項注意起居生活1意各關節、腰部、頸背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。2多參加戶外運動。3不要熬夜，保持足夠的睡眠。晚上最好在11點前休息。4居住環境應空氣流通。食療養生大雪時節，地冷天...
2014-11-12 -
保生散
《赤水玄珠》卷二十八:保生散【處方】紫河車1具（焙，為末），龜版（酥炙）5錢（一方有鹿茸的功效與作用5錢）。【制法】上為末。【功能主治】痘證氣血俱虛，灰白色，不灌膿回漿者。【用法用量】每服5-7分或...
2017-02-23 -
保生大佛手湯
【處方】當歸的功效與作用1兩5錢，川芎的功效與作用1兩，杜仲的功效與作用1兩，甘草的功效與作用5錢，香附的功效與作用5錢，阿膠的功效與作用5錢（溶化入），熟艾5錢。【功能主治】大補氣血，行氣止痛。主...
2017-02-23 -
老人春天養生要謹慎 這五大禁忌要避免
老人春季養生五大禁忌1忌衣著不當春天氣候多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早脫棉衣，而應適當“捂”一段時間，以便身體各個器官能夠適應。這樣可以防止受涼感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。2...
2015-02-25 -
夏季養生要合理安排飲食
（1）多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血...
2010-06-21 -
女生要吃的五種永遠18歲的抗衰老食物
俗話說“一白遮三醜”,女性更是注重自己的容顏，在美白方面，也有很多自己的心得。而美膚產品很多，容易讓人眼花繚亂。 5種堪稱女人不老藥的食物 1.牛奶 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收...
2016-11-21 -
男人養生一生要多吃5種水果
無論是男人還是女人，健康都是第一位。而作為家裡的頂樑柱，男人們肩上的責任要重一些，因此要注意的健康問題也會多些。想要保持身體健康，就要注意飲食調理，日常中多吃5種水果，能讓男人們更加健康。 男人...
2016-10-10 -
男性養生要注意這5大要點
對於男性而言，養生是到了一定的年紀才會做的事情其實這樣的觀念是有誤的，因為自身無論在哪個年紀，養生都是必然的，即使身體良好也要做好養生的工作，只有這樣才能降低自身患上疾病的幾率。所以，在以下內容...
2016-06-12 -
喝花茶有禁忌：女人喝花茶養生要適可而止
有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的幹花茶，以此養顏、保健。專家提醒，有的幹花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可以隨意飲用。 專家介紹說，有的女性聽說喝幹花茶不僅能活血調經、改善面色，還...
2016-10-10 -
保生救苦散
《蘭室秘藏》卷下:保生救苦散【處方】生寒水石、大黃（火煨）、黃柏（油炒）各等分。【制法】上為細末。【功能主治】火燒，或熱油烙，及脫肌肉者。【用法用量】用油調塗，或幹用此藥塗之。其痛立止。【摘錄】《蘭...
2017-02-23 -
黃芪補氣 春季養生要靠它
春季是萬物生髮的季節，養生應講究順應季節變化，因此，春季注意身體內氣息的調養十分重要。黃芪作為既廉價又有效的補氣佳品，經常被人們拿來煲湯，既然春季是調養氣息的好時節，黃芪就該好好地拿來用用哦！ 黃芪...
2011-03-26 -
保生如聖散
【處方】益母草的功效與作用2兩，砂仁2錢，陳皮的功效與作用1錢，益智仁的功效與作用3錢（去皮），當歸的功效與作用4錢（弱者多用），大枳殼1兩，甘草的功效與作用6分，白芍的功效與作用藥4錢。【功能主治...
2017-02-23 -
保生錠子
《痘疹金鏡錄》卷上:保生錠子【處方】膽星1兩，白附子1兩，辰砂（水飛）1兩，麝香的功效與作用2錢，天麻的功效與作用5錢，防風的功效與作用5錢，全蠍5錢，羌活5錢，蛇含石（煆7次，水飛）4兩。【制法】...
2017-02-23 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎來了春暖花開之節氣。那麼，男性在春季如何養生？有什麼養生保健的法則？男性春季吃什麼好？下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05
