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春季養生要注意食物相克 巧妙的吃雞肉滋補、
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。但是天下之大，食物之多。食物與食物搭配製作出來的美食往往味道會更...
2017-03-09 -
預防骨質增生要做哪些準備
骨質增生多發生在中老年身上，對患者的危害極大，它的病往往就是日常姿勢不正確，不良環境的影響，專家認為要避免這種骨科疾病，在平時就要多加預防，下面就來講述以下幾種很容就能做到的預防方法。 一、...
2015-03-20 -
男人冬至吃什麼好 男性冬至養生要節欲保精
冬至吃什麼養生？在養生學上來講，冬至是一個重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。一般來說，中年以後，人們應當加強對身體的保健。中年養生第一步應做好精神調養。第二步是要節欲保精。第三步是要加強身體鍛...
2011-12-15 -
冬季寒冷 老人養生要注意這些
在寒冷的冬季裡老年人吃什麼最好呢？老年人在冬天最容易出現不適症狀，因此飲食就顯得至關重要。今天，不如就來一起看看老年人的飲食應該怎樣安排，千萬別錯過了。老人冬天飲食須知飯菜宜香。老人食欲降低，在食品...
2015-12-10 -
骨質增生要怎麼檢查
隨著現在人們工作生活壓力的逐漸增大，大家對於日常生活是越來越不注意了，這就給很多慢性疾病以可乘之機，骨質增生就是最典型的一種，在治療的過程中，首先要做正確的檢查，那麼，骨質增生要怎麼檢查呢?下面我...
2016-04-27 -
骨質增生要做什麼檢查
骨質增生又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎，是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性...
2016-04-15 -
夏日養生要吃“苦” 推薦3款美味苦瓜菜肴
專家建議，夏天養生應適當攝入苦味食物，而苦瓜就是不二的選擇，今天小編就介紹3款美味的苦瓜菜肴，趕緊來試一下吧。苦瓜湯圓材料：糯米粉150g、苦瓜汁160g（約2根苦瓜）、煉奶10g、麵包糠。做法：1...
2013-07-04 -
夏天養生要吃“苦” 推薦3款苦瓜美味
專家建議，夏天養生要多吃苦味食品，苦瓜就是其中最經典的代表，今天小編就推薦3款簡單易做的苦瓜美味，快來試一下吧。風味炒苦瓜材料：苦瓜、雞蛋、油豆腐、朝天椒、蠔油、玉米澱粉、白砂糖、XO醬。做法：1、...
2013-05-30 -
夏日養生要把握時機
進入炎炎夏日，夏令也是養生的大好時機，通過科學的夏季進補，冬病夏治，還能達到事半功倍的效果。對證選用是關鍵。消費者在選購適合自己體質的夏令保健產品時，不妨聽聽執業藥師的建議，切忌盲目選用。夏季除了要...
2017-03-10 -
秋季養生要順應自然特性
中醫認為，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具體應做到以下幾點。 起居養生：秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。 精神養...
2017-03-10 -
秋季養生要四防
(1)防秋燥 燥邪傷人，易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾甚至皸裂。肺喜潤而惡燥，肺的功能必然受到影響，就會出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少...
2017-03-10 -
秋季養生要積極預防感冒
“立秋後，雖然白天天氣還比較熱，但時令已表現為以燥為主” 對於初秋的溫燥感冒，飲食上可以多吃一些滋陰潤燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、蘆柑、金橘、柚子、荸薺、柳丁、葡萄等。多...
2017-03-10 -
春季養生要吃什麼時令蔬菜呢？
豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質...
2017-03-10 -
中醫養生要注意“因人而異”
中醫養生是一門科學性很強且複雜的學問，是十分個性化、系統化、人性化的，要因人、因地、因時而宜，根據隨時可能發生的變化，進行及時調整。對不懂養生專業理論知識的人來說，依據書籍、電視等傳媒的介紹，“...
2010-09-21 -
警惕牙周炎 口腔不衛生要警惕
剛吃兩口飯，突然牙根一痛，一條細細的肉絲塞進了後槽牙的縫裡，牙籤摳不出，塞著又疼，連享用美味的心情都沒有了。很多人遇到這種情況都不以為意，以為摳出來就沒事了，事實上，健康的牙齒很少會塞牙，一旦出現...
2017-03-10 -
穀雨時節的飲食養生要點
穀雨養生吃什麼？穀雨時節之後，春季將盡，而夏季將至，在飲食上要做適當的調整。中醫告訴你，在穀雨時節，有哪些飲食上的養生重點，根據自己的身體特點，適當補益身體。穀雨時節飲食考慮“五低”暮春飲食，應注意...
2016-04-19 -
骨質增生要注意什麼
骨質增生對人體健康損害很大，在對這樣疾病治療的時候，一定要及時的進行，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助，常見治療骨質增生發生就是藥物，這樣的治療方法能夠很好的緩解患者病情，因此對這樣的治療方法選...
2014-05-31 -
中藥養生要看體質
在傳統養生中，中藥養生是不可或缺的養生方法。然而，是不是每個人都適合用中藥來養生呢？中醫認為，只有體質虛的人才適合用中藥來養生，而體虛又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。不同的體質，中藥養生的方...
2010-10-12 -
人生要多少個朋友才完美？ 交友必備4大技巧
友誼是每個人心靈上必不可少的寄託，其實，朋友不需要很多，你只需要擁有並珍惜以下幾種友誼，並確保經常聯繫，這樣就夠了！人生要多少個朋友才完美？1、一個發小在你成長的過程，每個人都會有許多的回憶和故事，...
2016-04-05 -
心靈雞湯：人生要懂的七味心藥
對於生活心態最重要，人生在世必然要學會無數的心態。而那些心態能讓你更加美滿的生活？能讓你更加健康的生活呢！這裡將完整的告訴你。心善，善樂好施心地善良是每個人天生的秉性，無須矯揉造作、故弄玄虛。心善了...
2014-03-20
