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保證男人強壯的健康食物
1、三文魚: 6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質,4克歐米伽-3脂肪酸,一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪,並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降,睾丸酮素的水準就會逐漸升高,幫助...
2010-09-13 -
把握痛經食療原則 保證自己健康
痛經的食療原則是什麼?這是大家比較關注的,只有把握了痛經的食療原則,才能夠幫助大家積極的調理身體,恢復健康,那麼究竟痛經的食療原則是什麼呢?以下是專家給出的專業解釋。 痛經的食療原則: 1.避...
2012-06-28 -
保證寶寶健康 准媽媽不宜碰6種東西
懷孕是女人人生的一件大事,也是一個女人重大的角色轉變。但有的准媽媽因為貪靚,碰了6種不該碰的東西,就不太可能保證寶寶的健康咯! 愛美的女性懷孕後要注意了,一些美容項目可能會影響你肚子裡寶寶的健...
2011-05-18 -
走出糖尿病食療誤區,健康更有保證!
糖尿病科學合理飲食是控制糖尿病的基礎,但有不少糖尿病患者對飲食治療有以下誤解: 過度節食、全素食甚至“辟穀” 開始時因熱量攝人減少,使血糖、尿糖暫時下降,但隨後由於營養素攝入不足,人體...
2016-03-10 -
盛夏季節 如何保證孩子日常飲食健康
在夏天,家長可以給學齡前兒童吃一些殺菌的食物,同時,也要注意補充成長發育所需的營養元素,只有這樣才能讓孩子順利度過大熱天。下面就來看看夏天寶寶要吃哪些食物吧。 夏天寶寶應該怎麼吃 每天多給寶貝喝湯...
2013-07-04 -
關愛中老年人 如何保證中老年人有健康充足睡眠
中外醫學專家發出忠告:睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康,要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識,提高人們的生命品質。 那麼,老年人應如何保證睡眠呢? 一、晚餐應該吃得早一點,必須安排在就寢...
2011-08-19 -
保證准媽媽健康 孕期安全睡眠大解碼
目錄 第一章:安全睡眠大解碼 第二章:孕期睡眠的五大問題及解決之道 第三章:孕期睡眠注意事項 編者按:懷孕中的准媽媽們要保證充足的睡眠才會有足夠的精力應對疲憊。那麼,准媽媽的睡眠問題也是...
2012-02-06 -
秋季備孕5調養保證生出健康BB
秋季氣溫適宜,少了春季的病菌,又無夏季的炎熱,更沒有冬天的寒冷,正是懷孕的好季節,很多女性都會選擇在秋季懷孕。雖然秋季備孕有諸多好處,但也需要未准爸爸媽媽適當調理身體。1。飲食少油清淡初秋人們還沒從...
2016-12-23 -
七種護髮食物有效防脫,秀髮健康的保證!
頭髮和我們身體的其他器官是一樣的,是需要很多營養元素的,那麼要想有一頭好的秀髮,需要注意補充哪些營養呢?頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外,還需要一定量的碘、維生素、微量元素等,故應多吃富含這些營養...
2016-03-01 -
春季飲食以平和為貴,健康的保證!
春分時節,飲食方面的原則是忌大熱大寒,力求中和。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性,在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,添加蔥、薑、酒、醋類溫性調料,以防止菜肴性寒偏涼;食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴,...
2016-02-28 -
職場准媽保證胎兒健康的方法
到了孕中期,我需要把腳墊高嗎?孕期超過6個月後,頻繁的尿頻現象是正常的嗎?平跟鞋不符合我經理人的形象,可以穿高跟鞋嗎? 日常工作離不開電腦,將很難保證胎寶寶安全? 專家回答:No。 其實這種說法有...
2013-06-07 -
雙胞胎發育過程:如何保證雙胞胎兒的健康
首先,要保持一顆平常心,情緒不宜大起大落。作為准媽媽,宜選穿合適而寬鬆的孕婦裝和舒適的鞋子;不去人多嘈雜的地方,或不要在人流高峰時出行,以防意外發生;不要長時間持續站立或下蹲;不要提重東西;不接觸...
2012-07-19 -
孕婦貧血怎麼辦 如何保證寶寶健康
孕婦貧血怎麼辦 孕期貧血危害大 一、孕期貧血危害大 生育年齡婦女由於月經失血、體內含鐵總量較低,僅貯存 2- 3克。妊娠後半期為了負擔胎兒生長與分娩,鐵的需要量增加。如果非妊娠婦女每日需鐵1...
2013-08-29 -
秋季兒童保健知識 五招保證寶寶健康
秋季是養生的好時節,對於寶寶的保健也是一樣的,寶寶正處於生長的關鍵時候,寶寶的健康是全家人都關心的問題。秋季兒童保健知識有哪些呢,各位父母平時怎麼照顧寶寶的呢?兒童的飲食是決定兒童健康的關鍵,和...
2014-09-11 -
前列腺增生肥大 男人如何保證自己的健康
現在很多人都會有前列腺增生肥大的困擾,面對這樣的疾病,很多人都不知道應該怎麼辦才好,其實,首先我們應該先要瞭解一下前列腺增生肥大原因,還有前列腺增生肥大的危害有哪些,下面就隨小編一起來好好的瞭解...
2015-10-01 -
六類食物預防直腸癌,健康的保證!
癌症是侵蝕人類生命的“惡魔”,癌症的類型有很多,直腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤之一,發病率高,躍居各類癌症發病率的第二位。我們該如何預防直腸癌呢?首先在飲食方面多吃果蔬、適當喝茶、限制肉的攝取等可...
2016-02-01 -
秋季減肥泡腳2大中醫方 常按腳心健康有保證
秋天秋高氣爽的好天氣非常適合減肥,MM可找到適合自己的減肥方法在秋季輕鬆享“瘦”!泡腳是大家比較喜歡的一種減肥方法,在秋季經常泡腳不僅可“逼出”身體中的寒氣,緩解女性手腳冰涼和痛經的苦惱,還可以瘦身...
2013-09-12 -
孕婦如何預防心律失常 5種方法保證孕期健康
很多的孕婦在孕期的時候都會有心律失常的毛病,你知道孕婦們該如何預防心律失常嗎?哪些方法能夠孕婦們保護心臟健康,讓孕婦們平安健康的度過孕期呢?今天小編就為大家推薦一些方法,趕緊去學學吧! 孕婦如...
2013-11-19 -
怎麼保證老人的口腔健康
也許有人會認為自己已刷了幾十年的牙,還有不會刷牙之理。殊不知,到了老年期,刷牙的方法也要仔細研究。首先要選擇好牙刷,應選用刷頭不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷頭過大,刷毛太硬,容易誤傷牙齦和牙體...
2010-05-20 -
8種食物天生就能排鉛毒,健康的保證!
在生活中無處不在的鉛塵,服用含鉛的中藥,如黑錫丹、樟丹、紅丹和長期飲含鉛錫壺中的酒,均可導致鉛中毒。那麼日常生活中吃什麼能排鉛毒呢? 近年來,鉛接觸對內分泌、生殖系統的影響也已引起重視。鉛...
2015-12-29