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噯氣怎樣預防？5大方法保證你擁有健康
噯氣怎樣預防？飲食忌生冷及不消化之物，對於甜食，酸食亦要注意少號，因甘能填中作滿，易於引起噯氣。生活上要注意防寒防潮，不能受涼，特別要保護好胃脘，使中陽不受損傷。此外，注意性情調攝，不能生悶氣，注意...
2014-03-14 -
怎麼做可保證腦部健康
一般人的腦重為1400克，不足體重的2%。但需氧量卻占整個身體的20%一25%，能量消耗占整個身體的1/6—1/8。一些人在集中思考問題時，常常出現眼前發黑、頭暈等症狀就是缺氧造成的。那麼怎麼保...
2013-07-04 -
把握最佳時間 女性健康有保證
女性養生保健選准最佳時間，你的健康美麗有保證。 刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 飲茶的...
2009-07-07 -
高齡女性如何備孕健康才更有保證？
高齡備孕注意事項很多。高育齡女性孕前，要提前做好哪些方面準備？1、一旦打算孕育寶貝，最好儘早受孕在做出要寶貝的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的數量越來越少，品質也越來越低...
2016-12-19 -
孕30周：保證胎兒健康發育的4種食物
1、葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較...
2016-12-28 -
孕期護牙保證胎兒健康發育
孕期，准媽媽要注意保護牙齒健康。因為孕婦牙齒的好壞會影響到胎兒發育，小編並非危言聳聽哦。胎兒健康和准媽媽的健康是必不可分的。 孕婦牙齒疾病影響胎兒發育 生長發育受限：孕婦需要攝取足夠的營養才能保證...
2013-09-19 -
老壽星常吃的四類菜，健康的保證！
百善孝為先，尊老愛幼一直都是我們的傳統美德，父母的健康長壽是兒女最大的心願。如何讓我們的父母過一個健康幸福的晚年呢？首先在飲食上要為老人家選擇健康的食物。下面小編就為大家介紹最適合老人吃的四大類菜...
2016-02-01 -
這些小習慣常堅持，鎖住你的“長壽因數”健康的保證！
隨著年齡的增長，我們身體中位於染色體末端的端粒開始變短，而端粒在決定細胞的壽命中起著重要作用，端粒變短也將導致人們更容易受到疾病侵擾。面對這樣的自然衰退，很多人感歎無能為力，但新的研究表明，改變生...
2017-04-02 -
家長須保證寶寶脊柱健康發育
家長要從孩子的嬰兒期開始就保護脊柱健康，在日常生活中就要注意哪些壞習慣會影響到孩子脊柱的健康，並及時糾正。下面就來詳細介紹寶寶脊柱發育規律和影響脊柱健康的習慣。 寶寶出生時脊柱無彎曲，僅呈現輕微後...
2013-09-24 -
牢記保證心臟健康的七塊基石
近日，美國心臟協會給出“保持心臟健康的七個措施”，旨在提高民眾的心血管健康，有效減少心血管疾病和中風的病死率。 這七個方面包括了飲食、運動、吸煙和其他方面的風險因素。總的來說，當一個人瞭解了這些...
2010-02-05 -
培養健康飲食習慣保證不傷胃
在我們大呼“吃”之過癮的同時，又可否知道，有些“吃”竟不知不覺就傷害到了你的胃！ “民以食為天”吃是每個人永恆的人生追求。在物欲橫流的今天，形形色色的吃文化更是充斥著人們對“吃”的追逐。然而，在...
2017-04-07 -
穩定降壓 保證腎臟健康
在人們熟知的疾病領域中，“高血壓”聲名顯赫，而“腎臟疾病（簡稱腎病）”卻像一顆默默無聞的小草。相關調查顯示，腎病發病率近乎10%，而普通公眾對腎病的知曉率卻不足1%！調查還顯示，隨著慢性腎病高危...
2012-05-26 -
吃米飯有助於睡眠，健康的保證！
米中含有豐富的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚乾燥，並且也有著抵抗色素沉著的功效。而且你知道嗎，米飯還有助於睡眠哦！ 科學家研究發現，米飯對睡眠狀況有益。 科學家...
2015-11-24 -
如何保證胎兒健康
在一定程度上說，每個嬰兒的命運掌握在一隻看不見的手——上帝的手中。造物主在玩弄一種“基因骰子”，用它來決定我們孩子的運氣。 這骰子上雖有許多預兆健康的紅點，但總有使天使缺少“一支騰飛的翅膀”的...
2012-07-12 -
做好小兒腦癱預防，保證寶寶健康
小兒腦癱病因複雜，雖然現在醫學發達，但是治療起來也比較麻煩，需要長期堅持，並且日常還要做好護理。如果想要避免腦癱危害，就要做好小兒腦癱預防，這需要家長在生活中注意細節，在懷孕前後及孩子出生後悉心照...
2015-12-18 -
如何保證均衡營養健康減肥
食品中的油有很多種類，大致可分為魚類中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其構造各有差異，所以對身體的影響也就有所不同。而其對各類肥胖的作用，也各有不同。 肥胖的...
2012-04-10 -
冬季多吃熱水果保證老人身體健康
冬天能吃到的水果多了是好事，但對於脾胃虛弱的老人，吃不對就會適得其反了。寒冷日子，老人可以將許多水果熱著吃，以減少對腸胃的刺激。 一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔...
2013-07-02 -
避免電腦輻射才能保證身體健康
上班族們每天一般都是對著電腦進行共組，並且目前大部分人們都是知道，其實久視電腦對於人體是有著很大的輻射作用的。那麼，在平時的生活之中，我們應該怎麼讓電腦的輻射減少到最小呢?下面就來看看在平時的生活...
2013-10-02 -
暖春養生8大方面要注意，每天保證“四個一”營養又健康，別怪我沒提醒你！
春天來了，天氣暖了，人體各系統的活動也開始加強，此時更應該注意養生保健，為良好的工作狀態打下基礎，避免“春困”影響效率。養生保健是一項長期的工作，更應長期關注，形成良性迴圈，獲得健康體魄。春季是多...
2017-04-14 -
如何正確跳繩保證身體健康
跳繩是我們經常進行的一項運動方式，我們小時候也經常玩的一項運動，專家表示說其實跳繩是一項非常好的運動方式，對我們的身體有很多的好處，下面我們為您講解關於跳繩的一些方式。 跳繩是對多種臟器具有...
2013-09-02
