-
【保證孩子健康視力的好方法】
眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、 定時做眼睛保健操，經常吃些有益於眼睛的...
2017-02-17 -
護理腸胃的瑜伽 練習瑜伽保證腸胃健康
快節奏的生活，往往會讓我們更加意識到健康的重要性。好腸胃是保證身體健康的重要前提。今天，我們就和大家一起來學習幾組瑜伽動作，通過練習這些簡單的瑜伽動作可以有效的護理我們的腸胃，那麼，護理腸胃的瑜...
2016-06-02 -
孩子的健康需要3方面的保證
方法步驟： 01 及早建立良好飲食習慣 寶寶的飲食習慣必須培養好，進餐必須定點、定時、定量;縮短奶瓶餵養時間;少吃甚至不吃零食、甜食、油炸食品、甜飲料和碳酸飲料;鼓勵寶寶自己吃飯;培養寶寶細嚼慢嚥...
2015-06-02 -
保證男人性健康的日常好習慣
方法步驟： 01 平時坐著，特別是在工作的時候不要超過五十分鐘，一天坐著的總時間不要超過十個小時。 02 如果是還沒有生育的男性朋友一定要少去洗桑拿、少泡熱水澡、更不要穿緊身的衣褲。 ...
2014-10-16 -
牛肉七大營養元素保證男性健康
飲食健康是人們非常關注的話題，很多人都喜歡吃 牛肉 ，尤其是對於男性朋友來說，牛肉裡所含的豐富營養對男性養生保健是有幫助的，可以補充男性身體內所需的幾種主要營養物質，提高免疫能力，讓身體變的更加強...
2015-05-13 -
男人健康，這些惡習改掉才有保證！
作為一個男子，你想使自己身心健康嗎?請不要與下列的惡習打交道，雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康(健康食品)、防止自我傷害確是有益的。 1.緊張：對各種職業的4o00人所作的一...
2017-01-18 -
辦公族健康保證， 這些食物不可少！
辦公室生活對我們的健康有著很大的危害，而這種威脅很大程度上來自於我們每天的工作環境——整日面對電腦，不出問題才奇怪。作為愛美的女性，這些問題不僅僅威脅到我們的健康，也是讓我們美麗打折的罪魁禍首。下...
2016-11-23 -
保證健康的寶貴食物你掌握幾種
魚磷 營養學家發現，魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸，還含有多種礦物質，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健品。有增強人記憶力、延緩腦細胞衰老，減少膽固醇在血管壁沉積、促進血液迴圈、預防高血壓...
2010-07-22 -
陰虛火旺5類症狀 日常調養保證健康
陰虛火旺是我們在生活中可能遇到的情況，而秋季天氣乾燥，之前的夏季又消耗了我們體內大量的精微物質，因此此時也正是我們要多加小心的時候。下面就讓我們看看陰虛火旺常見的表現，及如何通過日常調養保證身體的...
2017-03-07 -
【睡覺前揉揉身體四部位保證健康】
中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕...
2017-03-07 -
如何培養教育孩子 保證健康的心理
對於孩子的培養，許多的父母都注重孩子的智力開發，卻忽略了對孩子心理的培養，而幼兒時期是孩子心理及各種習慣，性格的形成時期，所以這段時間對於孩子今後的成長有著很重要的作用，以下就讓我們詳細的來看...
2014-01-20 -
飯後保健的最佳食物搭配，保證健康長壽
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。 其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 吃得太油膩，喝杯芹菜汁。 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝...
2016-07-20 -
上班族吃速食如何保證健康
由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題，已經嚴重影響到了“速食人群”的身體健康。日前，由中華預防醫學會發起，白象食品集團支持的“全民速食健康工程”啟動,希望通過對速食營養健康知...
2010-09-19 -
孕期如何保證健康的睡眠 四種睡姿的利弊分析
懷孕期間，孕婦的睡眠是非常關鍵的，因為它關聯著孕婦和胎兒的健康，所以一定要保證孕期健康的睡眠，當然，健康的睡姿也是至關重要的。孕期如何保證健康的睡眠：（1）要放鬆。在躺臥時，依次將自己的頭、頸、胸、...
2015-07-23 -
保證健康的生活習慣才能夠遠離脂肪肝
患上了脂肪肝的患者通常情況下被醫生囑咐，一定要多吃清淡的食物，多鍛煉身體，那麼我麼怎麼樣才能夠真正做到遠離脂肪肝發生的情況呢?專家稱，健康、合理的生活習慣是我們保證健康的關鍵。那麼本文中專家就為我...
2016-03-11 -
素食不等於健康！注意8點保證健康
有人盲目地認為吃素對身體好，認為吃素就一定很健康，但其實不然，吃素在人體內發生的化學效果要看個人的體質而定。不是所有人吃素都對身體有好處的，要好好搭配才行。吃素最好能吃天然食品，控制好烹調時所添加的...
2014-08-13 -
如何吃素保證健康
在老年之後我們很多老年朋友們都開始轉向開始吃用素食，吃素食固然好，但是也要知道吃素的注意事項，也不可盲目的素食，針對這一問題我們老年朋友們講解一些吃素的小竅門! 素食有利防病 素食可分兩種，即...
2013-06-10 -
年底應酬 怎樣保證健康飲食
每到年底大家通常都避免不了參加各種筵席和聚會，出席各種應酬的同時怎樣才能保證健康飲食呢?下面小編來教大家幾個小訣竅，不論什麼場合，保證健康的身體才是最重要的。 1、赴宴之前餅乾墊底 赴宴前...
2013-02-04 -
健康養生生活館，肺結核中醫辨證健康養生生活館，微波爐做薯條的做法
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 現在我們的生活變得越來越豐富，很多的朋友們經常會吃炸薯條，特別是在麥當勞或者是肯德基裡面經常會見到，很多年輕朋友們都喜歡吃這些速食，可是...
2017-06-10 -
高考生如何飲食保證健康
快到了高考的時候呢，很多學生都會拼命苦讀，很多孩子如果營養跟不上的話，很容易出現疾病的，影響高考的，特別是高考生呢如何飲食好呢，特別是炎熱的夏天呢更應該關注一下飲食健康，同時營養補充好了，才會有更...
2016-08-08
